Tisztelt Szövetkérdések!
gyötrelemben vagyok. Állandóan. Néhány éve elestem, azóta minden nap fáj a hátam. Nem tudok dolgozni, és még az iskolaidő felében sem tudok elmenni az iskolába. Nem szabadna így éreznem! 17 éves vagyok, ez nem fair.
A szüleim (többnyire apám) nem visznek el vizsgálatra, szkennelésre meg ilyesmi, szóval fogalmam sincs, mi a baj, azon kívül, hogy fájdalmaim vannak. Apám azt mondja, hogy csak lusta vagyok és túlsúlyos. Igen, kicsit túlsúlyos vagyok, de ez azért van, mert pajzsmirigyproblémák vannak a családomban, és ígérem, nem vagyok lusta! Apám mindig azt mondja, hogy kitalálom, és mi van, ha igen? Mit tegyek? – Elegem van belőle
Kedves Beteg!
Nagyon sajnálom, hogy ezen mész keresztül. Ez nem fair! Jogod van idegesnek, dühösnek és frusztráltnak lenni.
Bárcsak lengethetném a varázspálcámat, és a szüleid komolyan vegyenek téged. De sajnos én csak egy internetes tanácsadó rovatvezető vagyok.
Mindazonáltal megvan az utólagos látásom, mint egykori tinédzser. Nyugodtan fogalmazva: tinédzsernek lenni szívás. 34 éves vagyok, és nem tudtál fizetni azért, hogy újra 17 éves legyek.
A középiskola pokol volt számomra. Depresszióval és krónikus fájdalommal küzdöttem, és nem jöttem ki a szüleimmel. De a legnehezebb az ügynökség hiánya volt. Teljesen tehetetlennek éreztem magam középiskolás éveimben.
Nem számított, milyen okos vagyok, vagy mennyire keményen dolgozom, kiskorú voltam, ami azt jelentette, hogy a szüleimnek volt a legnagyobb hatalma az életem felett. Nehezteltem amiatt, hogy olyan kevéssé irányíthatom a saját életemet, és ugyanezt a (teljesen indokolt) haragot érzek az Ön levelében is.
Szóval beszéljünk a megoldásokról.
Szövetproblémák: Hogyan vehetem rá a feleségemet, hogy komolyan vegye az egészségét?
Szövetproblémák: A barátom lehúz
Szövetproblémák: „Elegem van a kéretlen segítségből. Hogyan mondjam meg nekik, hogy tűnjenek el?
Említetted, hogy leginkább az apád okoz nehézséget. Milyen a kapcsolatod anyukáddal? Talán le tudnád ültetni, amikor apád nincs otthon, és szívvel-szívvel foglalkozhatsz vele.
Van-e támogató rendszere az ismerősein kívül? Testvérek, unokatestvérek, barátok, barátok szülei, tanárai és/vagy terapeuta? Valaki, akiben megbízol, akiben megbízol? Ha igen, kérjük, forduljon az illetőhöz.
Azt akarom, hogy legyen helyed a szellőzéshez, anélkül, hogy attól félne, hogy visszakerül a szüleidhez.
Bár nem tudom, mi történik pontosan a testedben, ezt tudom: a fájdalmad valódi.
Együttérzek azzal a tendenciával, hogy megkérdőjelezed magad, különösen, ha egyes napok rosszabbak, mint mások.
Annak ellenére, hogy van egy diagnózisom, ami megmagyarázza a tüneteimet, még mindig vannak olyan napok, amikor azt gondolom, hogy túlzásba viszem, vagy az egész a fejemben van.
Emlékeztetnem kell magam, hogy nem azért panaszkodom vagy fekszem az ágyban, mert ez jó móka, hanem azért, mert valójában fájdalmaim vannak! Őszintén hiszem, hogy ez nálad is így van.
Kérlek, hallgass meg, és higgy nekem, amikor azt mondom, hogy küzdelmed valódi, és nincs miért szégyellned.
Sok krónikus fájdalomban szenvedő a lézerrel a diagnózis felállítására összpontosít. Úgy vélik, hogy a magyarázat lehetővé teszi a tüneteik értelmezését. Természetesen azt hittem, hogy minden problémám megoldódik, amikor egy genetikus közölte velem, hogy EDS-em van.
Bár a fájdalmam okának ismerete valóban hasznos volt, ez nem változtatott azon a tényen, hogy a legtöbb napon alig tudtam felkelni az ágyból. Egyedül kellett kitalálnom, hogyan keljek fel az ágyból.
Még ha diagnózist is kapna, és csodálatos orvosokat találna, gyógyulása nagy része akkor is az orvosi rendelőn kívül történne.
Az orvosok hasznosak lehetnek – és gyakran szükségesek is – a hatékony kezeléshez, de nincsenek veled a mindennapi életben.
Tehát folytassuk úgy, mintha valami „elromlott volna” a testedben, de még nem tudjuk, hogy mi.
Ami a jobb közérzetet illeti, a krónikus fájdalomról írok sorozatra mutatom be. Ez 5 olyan intézkedést tartalmaz, amelyeket megtehetsz, hogy jobban érezd magad ma. Ez gyengéd gyakorlatokat tartalmaz, amelyeket otthon is végezhet a fájdalom enyhítésére. Ez néhány olcsó termék, amellyel megpróbálhatja enyhíteni a fájdalmat. És itt van egy darab arról, hogyan fogadtam el krónikus betegségemet, és hogyan folytattam az életem.
Javasolom, hogy olvassa el ezeket, és nézze meg, szól-e valami. Akkor próbáld ki a dolgot! Eleinte nehéz lesz, de mint a legtöbb dolog, ez is egyre könnyebb lesz, minél többet csinálod.
Van napi rutinod? Íme egy darab, amit egy ilyen létrehozásáról írtam! Egy rutin segíthet a megalapozásban, különösen azért, mert feltételezem, hogy a járvány azt jelenti, hogy sokat ragadsz otthon.
El tudod vállalni, hogy ezen a héten minden nap egy kedves dolgot teszel a testedért? 5 perc sétára a környéken? Egy rövid meditáció? Naplózás? Ha segít, szuper! Csak így tovább. Ha nem, legalább megpróbálta, és továbbléphet a következőre.
Megpróbálhat levelet vagy e-mailt is írni a szüleinek, amelyben felvázolja aggályait.
Hasznos lehet, ha kiadja az érzéseit anélkül, hogy az apja félbeszakítaná.
Koncentrálj az „én” kijelentésekre (pl. „Kínlok, hogy felkeljek az ágyból, mert nagyon fáj a hátam”) a vádak helyett, amelyek védekezésre késztethetik az ismerőseidet (pl. „Soha nem figyelsz rám”).
Ha e-mailt küld nekik, lehetőségük nyílik feldolgozni az információkat, mielőtt beszélnének veled. Gondold át, mit akarsz az ismerőseidtől. Orvoshoz menni? Az érzéseid/fájdalmaid igazolására?
Akár az összes érzésedet is feloldhatod, ha megírod az első piszkozatot, amely tele van haraggal, vádakkal és rendetlenséggel. Csak azt ne küldd el!
A nem elküldött levél írása klasszikus terápiás gyakorlat. Lehet, hogy jobban érzi magát, miután megszabadult ezektől az érzésektől, és akkor tisztábban fogja látni, mit akar tőlük.
Ígérem, az élet jobb lesz, ha felnőtt vagy, és elköltözhetsz a családodtól.
Nem feltétlenül lesz könnyebb, de elviselhetőbb, mert több beleszólásod van a mindennapi életedbe.
Nem kell engedélyt kérned az orvoshoz, nem fogsz vitatkozni apád aljas megjegyzéseivel a testsúlyoddal kapcsolatban, és nem leszel a hét minden napján, 24 órában megfigyelve vagy elítélve.
17 éves vagy, tehát nagyon közel jársz a felnőtté váláshoz. Ha a szüleid most nem hajlandók segíteni neked, akkor a saját kezedbe kell venned a gyógyulásodat.
Remélem, néhány darab, amit linkeltem, némi megkönnyebbülést nyújt. A krónikus fájdalmat krónikusan kell kezelni – azaz naponta és gyakran.
Lehet, hogy a szüleid felelősek érted, de végső soron te vagy a felelős a saját testedért. Nem akadályozhatják meg, hogy otthon végezzen gyakorlatokat, naplót írjon, meditáljon, vagy online támogató közösségeket találjon.
Kitartás. Nem ismerlek a leveleden kívül, de igazán hiszek benned. Hiszek a kitartásodban és az erődben.
Azt is hiszem, hogy a fájdalmad valódi, és még van remény számodra.
Lehet, hogy a 18. születésnapja távolinak tűnik, de még kevesebb, mint egy év. Alig várom, hogy kijöjjön a szülői házból, és irányítsa a saját életét. Nem könnyű, de egy kis munkával és sok kitartással kezdheted jobban érezni magad. Meg tudod csinálni, kedvesem.
Kérem, frissítsen néhány hónapon belül, ha jól érzi magát. És tudd, hogy húzok érted. Ezt megkaptad.
Roskatag,
Hamu
Ash Fisher író és humorista Portlandben, Oregonban él. Az East Bay Express 2017 legjobb komikus második helyezettjének választotta, szerepelt Viceland „Funny How?” című vígjátékában, és többször fellépett az SF Sketchfesten. Ash a NYU Tisch School of the Arts-ban szerzett BFA-szakot színházból. Élete Vincent nevű alattomos corgija körül forog. Olvasson többet munkáiról a honlapján, vagy kövesse őt az Instagramon.
Szövetproblémák: Hogyan vehetem rá a feleségemet, hogy komolyan vegye az egészségét?
Szövetproblémák: A barátom lehúz
Szövetproblémák: „Elegem van a kéretlen segítségből. Hogyan mondjam meg nekik, hogy tűnjenek el?
Discussion about this post