Miért zsibbadnak az ujjaim?

Melyek az ujjzsibbadás lehetséges okai?

A test idegei felelősek az agyba irányuló és onnan érkező üzenetek továbbításáért. Ha az idegek összenyomódnak, sérültek vagy irritáltak, zsibbadás léphet fel.

Néhány olyan állapot, amelyről ismert, hogy az ujjak zsibbadását okozzák:

Carpalis alagút szindróma

A kéztőalagút-szindróma akkor jelentkezik, ha az egyik fő ideg, amely a kéz érzését biztosítja, becsípődik vagy elzáródik. Az ismétlődő mozgások, például a kéziszerszámok használata vagy a billentyűzeten történő gépelés okozhatja.

A kéztőalagút szindróma általában a hüvelykujj, valamint a mutató- és középső ujj zsibbadását okozza. Bizsergést és fájdalmat is tapasztalhat. A tünetek gyakran éjszaka rosszabbak.

Nyaki radiculopathia

A nyaki radiculopathia akkor fordul elő, amikor a nyakát elhagyó ideg begyullad vagy összenyomódik. Ez az állapot zsibbadást, bizsergést és ügyetlenséget okozhat a kezében. Becsípett idegnek is nevezik.

Cukorbetegség

A diabéteszes neuropátiának nevezett állapot idegkárosodáshoz vezethet a lábakban és a kezekben. Akár 50 százalék A kutatások szerint cukorbetegeknél alakulhat ki ez az állapot.

A zsibbadás általában először a lábfejben és a lábakban észlelhető, de hatással lehet a kézre és a karokra is. A diabéteszes neuropátia fájdalmat és gyengeséget is okozhat ezeken a területeken.

Raynaud-kór

A Raynaud-kór az ujjaiban lévő kis artériák görcsösségét okozza. Amikor az artériák görcsösek, szűkebbé és feszesebbé válnak. Ez befolyásolhatja a keringést, és zsibbadást okozhat, ha az ujjaiban lévő idegek nem kapnak elegendő vért.

A hideg hőmérséklet és az érzelmi stressz kiválthatja ezeket a görcsöket. Az érintett ujjak sápadtnak vagy kékesnek tűnhetnek egy epizód során, amely általában körülbelül 20 percig tart.

Rheumatoid arthritis

A rheumatoid arthritis (RA) egy autoimmun betegség, amely duzzanatot, érzékenységet és fájdalmat okoz az ízületekben. Ez az állapot bizsergést, zsibbadást és égést is okozhat a kezekben. Általában a test mindkét oldala érintett.

Ulnáris ideg beszorulása

A kéztőalagút szindróma a kar középső idegét érinti, de az ulnaris ideg beszorulása a kar kisujj felőli oldalán futó ulnáris ideget érinti. Ez általában zsibbadást okoz a rózsaszín és a gyűrűsujjakban.

Egyes esetekben fájdalmas fájdalmat észlelhet a könyök belső oldalán.

Mi okozhat még ujjzsibbadást?

Az ujjzsibbadás egyéb, kevésbé gyakori okai a következők:

Fertőzések

• Lyme-kór, bakteriális fertőzés, amelyet fertőzött kullancsok terjeszthetnek

• szifilisz, egy szexuális úton terjedő fertőzés (STI), amely hatással lehet az idegrendszerére

• HIV, egy vírusfertőzés, amely idegkárosodást okozhat

• Hansen-kór vagy lepra, egy bakteriális fertőzés, amely a bőrt, az idegeket és az izmokat érinti

Vérereket vagy idegeket érintő állapotok

• amiloidózis, egy ritka állapot, amely az amiloid fehérje felhalmozódását okozza a test szerveiben és szöveteiben

• Guillain-Barré szindróma, az idegrendszer egy részét érintő autoimmun betegség, amelyet általában fertőzés vált ki

• sclerosis multiplex (MS), egy krónikus betegség, amely károsítja az idegsejtek körüli védőbevonatot

• Sjögren-kór, egy autoimmun betegség, amely néha zsibbadást vagy bizsergést okoz a kezekben vagy a lábakban

• vasculitis, egy ritka állapot, amely az erek gyulladásával jár

• fibromyalgia, egy hosszú távú állapot, amely fájdalmat, fáradtságot és kognitív problémákat okoz

• thoracic outlet szindróma, olyan állapotok csoportja, amelyek a nyak összenyomása miatt alakulnak ki, és hatással vannak a karba vezető idegekre és erekre

• stroke, orvosi vészhelyzet, amikor az agy véráramlása megszakad

Egyéb okok

• gyógyszerek, például kemoterápiás gyógyszerek mellékhatásai

• ganglion ciszta, folyadékkal telt csomó a kézen vagy a csuklón

• B12-vitamin-hiány, amely hatással van az idegekre

• a csukló vagy a kéz törése

Mikor kell orvosi segítséget kérni

Néha a bizsergés és zsibbadás az orvosi vészhelyzet tünetei lehetnek. Ez akkor igaz, ha valaki agyvérzést szenved, vagyis amikor vérrög vagy vérzés érinti az agyat.

Ha az alábbi tünetek bármelyikét észleli, azonnal kérjen orvosi segítséget:

• zavar
• nehéz légzés
• szédülés
• hirtelen zsibbadás vagy gyengeség a karjában, az arcában vagy a lábában, különösen a test egyik oldalán
• erős fejfájás ismeretlen ok nélkül
• beszéd nehézsége
• hirtelen fellépő gyengeség (aszténia) vagy bénulás
• látási nehézség az egyik vagy mindkét szemen

Ha az ujjai rendszeresen zsibbadnak, megzavarják napi tevékenységeit, vagy fájdalmat és kényelmetlenséget okoznak, keressen fel egy orvost.

Hogyan diagnosztizálható az ujjzsibbadás?

Az orvos elkezdi diagnosztizálni az ujjzsibbadást azáltal, hogy felveszi a kórtörténetét, és megvizsgálja a karját, a kezét és az ujját. Egyes esetekben javasolhatják, hogy forduljon orvoshoz, például ortopéd orvoshoz, aki a kézápolásra szakosodott, vagy neurológushoz.

Ha további információra van szükség annak meghatározásához, hogy miért van ujjzsibbadása, orvosa további vizsgálatokat rendelhet el. Például elektrodiagnosztikai tesztet használnak az idegfunkció értékelésére. A röntgen segítségével orvosa láthatja azokat a területeket, ahol a következő helyeken a csontok kicsúszhattak a helyükről:

• nyak
• vállak
• fegyver
• csuklóit
• ujjait

Azok a csontok, amelyek kicsúsznak a helyükről, összenyomódást vagy becsípődést okozhatnak az idegeken. Egyes esetekben az MRI-teszt vagy az ultrahang segíthet orvosának abban is, hogy megállapítsa, nem csíp-e be egy ideg.

Vérvizsgálatok használhatók az ujjzsibbadást okozó állapotok, például a reumás ízületi gyulladás vagy a B12-vitamin hiányának diagnosztizálására is.

Hogyan kezelik az ujjzsibbadást?

Orvosa vény nélkül kapható (OTC) gyógyszert ajánlhat a gyulladás csökkentésére. Ilyenek például a nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek, például az ibuprofén.

Egy másik lehetőség a merevítő vagy sín viselése. Ez segíthet abban, hogy könyökét vagy csuklóját stabil helyzetben tartsa, ami csökkenti az idegkompressziót. Vásároljon kéztőalagút-merevítőinkhez online.

A kéz és a csukló pihentetése segíthet csökkenteni a gyulladást, amikor otthon van. Az érintett területre jeget is kenhet.

Ha más kezelések nem segítenek, orvosa szteroid injekciókat javasolhat a gyulladás enyhítésére.

Sebészeti kezelések is rendelkezésre állnak. A műtét felhasználható a sérült idegek eltávolítására vagy helyreállítására, vagy arra, hogy megakadályozzák a csontok nyomását az idegre. Ezek az eljárások a következőket tartalmazzák:

• kubitális alagútkioldás
• ulnaris ideg elülső transzpozíciója
• mediális epicondylectomia

Nyújtás az ujjzsibbadás ellen

A kéz és a csukló nyújtására irányuló gyakorlatok csökkenthetik a kényelmetlenséget és az izomfeszültséget. Példák:

• nyújtsa ki az ujjait olyan szélesre, amennyire csak tudja, és tartsa a pozíciót körülbelül 10 másodpercig
• mozgassa a kezét az óramutató járásával megegyező irányba körülbelül 10-szer, majd fordítsa meg az irányt az izomfeszültség csökkentése érdekében
• ötször görgesd hátra a vállaidat, majd ötször előre, hogy ellazuljanak

Ha carpalis alagút szindrómában szenved, orvosa specifikus gyakorlatokat javasolhat.

Beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen új gyakorlatot vagy nyújtást kipróbálna.

Megelőzhető az ujjzsibbadás?

Ismeretes, hogy a túlterheléses sérülések bizonyos típusú ujjzsibbadást okoznak. A túlterheléses sérülések akkor fordulnak elő, amikor egy személy ismétlődő mozdulatokat végez, amelyek irritálhatják vagy károsíthatják az idegeket, és zsibbadást okozhatnak.

Az ismétlődő mozgási sérülések elkerülésének módjai a következők:

• a helyes testtartás és forma gyakorlása olyan eszköz, billentyűzet vagy más eszköz használatakor, amely ismétlődő mozgási sérüléseket okozhat
• 30-60 percenként szünetet tartani a tevékenységében

• a használt izmok nyújtása a feszültség csökkentése érdekében

• ergonómikus vagy támogató eszközök, például csuklórögzítő vagy csuklótámasz vásárlása a billentyűzethez

Gyakran Ismételt Kérdések

Hogyan lehet megszabadulni az ujjaim zsibbadásától?

Mivel az ujjzsibbadásnak sokféle oka lehet, nincs egyetlen olyan kezelés, amely minden helyzetben működne.

Ha a keze „elalszik”, mert nyomást gyakorol az idegre anélkül, hogy észrevenné, az érzés elmúlik, ha pozíciót vált.

Ha gyakran zsibbad az ujjai, vagy a zsibbadás nem múlik el, hívjon orvost. Az életmód megváltoztatása vagy az orvosi kezelés gyakran javíthatja a tüneteit.

Ha egy mögöttes állapot okozza az ujjzsibbadást, akkor a kezelés megszüntetheti a problémát. Egyes esetekben az idegkárosodást nem lehet visszafordítani.

Az ujjak zsibbadása a stroke tünete?

A stroke tünetei általában hirtelen jelentkeznek. A hirtelen zsibbadás vagy gyengeség, különösen a test egyik oldalán, a stroke tünete. A zsibbadás általában az arcban, a karban vagy a lábban jelentkezik.

Ha hirtelen zsibbadása van, aminek úgy tűnik, hogy nincs logikus oka, ez a stroke tünete lehet.

A stroke egyéb jelei és tünetei közé tartoznak a hirtelen:

• zavartság, beszédbeli nehézség vagy beszédértési nehézség
• az egyik vagy mindkét szem látásának problémája
• járási vagy koordinációs nehézségek, egyensúlyvesztés vagy szédülés
• erős fejfájás, amelynek nem ismert oka

A stroke orvosi vészhelyzet. Hívja a 911-et vagy a helyi segélyszolgálatot, vagy keresse fel a legközelebbi sürgősségi osztályt, ha azt gyanítja, hogy agyvérzése van.

Mikor kell aggódnom az ujjaim zsibbadása miatt?

A legtöbb ember egy-egy alkalommal ujjzsibbadást tapasztal. Az ujjzsibbadás egyes okai jóindulatúak, míg mások súlyosabbak. A noninvazív kezelések gyakran segíthetnek, ezért a legjobb módja annak, hogy megtanulja, miért van ujjzsibbadása.

Néhány ok, amiért orvoshoz kell fordulni az ujjzsibbadás miatt, a következők:

• ismétlődően megtörténik
• nem megy el
• fájdalom, érzékelés elvesztése vagy a kéz vagy a kar látható elváltozása kíséri
• túlterjed az ujjain
• általában ugyanabban az ujjban vagy ujjkészletben történik
• ismétlődő mozgásos feladatokhoz kapcsolódik

Ritkán az ujjzsibbadás a stroke tünete lehet, amely életveszélyes állapot, amely azonnali sürgősségi ellátást igényel.

A stroke-hoz kapcsolódó zsibbadás általában hirtelen kezdődik, és az arcon, a karban vagy a lábban jelentkezik. A zsibbadás gyakran csak a test egyik oldalán jelentkezik.

Milyen kilátások vannak az ujjzsibbadásban szenvedőknek?

Az ujjzsibbadás gyakran kezelhető. A pihenés segíthet csökkenteni a túlterheléses sérüléseket. Az orvos specifikusabb orvosi kezeléseket is javasolhat a zsibbadás kiváltó okától függően.

Általában minél korábban kezeli az ujjzsibbadást, annál kevésbé valószínű, hogy a tünetek tartósak lesznek. Fontos, hogy ne hagyja figyelmen kívül a tüneteit.