Áttekintés
Gyakoriak a lágyrészek sérülései, például húzódások és ficamok. A lágyszövetek különböző típusú sejtek, amelyek körülveszik és támogatják a szerveket és a csontrendszert. Ide tartoznak a következők:
- bőr
- zsír
- izmok
- idegek
- inak
- szalagok
- porc
- fascia
- szinoviális membránok
- véredény
A lágyszöveti mobilizációs terápiát bizonyos típusú lágyrészsérülések kezelésére alkalmazzák. Ez a manuális terápia egy fajtája. Vannak, akik úgy vélik, hogy segíthet:
- lazítsa el a feszült izmokat
- csökkenti a hegszövetet
- nyújtó fascia
- meghosszabbítja a fasciát
A mobilizációs terápiával kapcsolatos kutatások korlátozottak.
Mik azok a lágyrész sérülések?
A lágyrész sérülése egy gyűjtőfogalom. Lefedi a lágyszövetek bármilyen sérülését. A gyakori típusok a következők:
- ficamok
- törzsek
- zúzódások
- ínhüvelygyulladás
- bursitis
- stresszes sérülések
Ezek a sérülések általában az izmokat, inakat vagy fasciát érintik. A fasciák azok a kötőszövetek, amelyek körülveszik, összekötik vagy támogatják:
- izmok
- szervek
- csontok
- véredény
- idegek
A lágyrészek sérülései gyakran előfordulnak, amikor az izmok rendellenesen feszültek. Az izmok úgy működnek, hogy megfeszülnek, összehúzódnak, majd ellazulnak. Rövidebbé válnak, amikor összehúzódnak, ami elmozdítja a csontrendszer azon részét, amelyhez kapcsolódnak. Ha nem ellazulnak teljesen, az problémákhoz vezethet, többek között:
- fájdalom
- izomgyengeség
- korlátozott mozgástartomány
- vázrendszerének hibája
Egyéb lágyrész-sérülések trauma következtében jelentkeznek. Például megcsavarhatja a bokáját vagy húzhat egy inat az ágyékában.
Milyen típusú sérüléseket kezelnek mobilizációs terápiával?
Vannak, akik úgy vélik, hogy a mobilizációs terápia hasznos bizonyos problémák kezelésére, amelyek hatással lehetnek a felső és alsó végtagokra, valamint a nyak- és hátfájásra.
A felső végtagok lehetséges problémái a következők:
- teniszkönyök
- golfkönyök
- carpalis alagút szindróma
- bicepsz vagy rotátor mandzsetta íngyulladása
- egy kontraktúra
Az alsó végtagok lehetséges problémái a következők:
- a sarok vagy a térd íngyulladása
- húzódás vagy szakadás a négyfejű izom inában
- boka- vagy térdficam
- sípcsont sínek
- plantáris fasciitis
- Morton neuroma
- csípő fájdalom
Mit tartalmaz a mobilizációs terápia?
A lágyszövet-mobilizációs terápiát egyesek alkalmazzák:
- foglalkozási terapeuták
- fizikoterapeuták
- masszázsterapeuták
- oszteopata orvosok
- csontkovácsok
A terapeuta fizikai vizsgálat elvégzésével kezdi. Meghatározzák a problémás területeket, és meghatározzák az érintett ízületek mozgási tartományát. Állapotától függően több mobilizációs terápiát is javasolhatnak.
A mobilizációs terápia során a terapeuta különféle technikákat alkalmazhat. Például finom nyomást gyakorolhatnak, és megnyújthatják az érintett szövetet. Ergonomikusan kialakított szerszámokat is használhatnak. Ezt műszerrel segített lágyszövet-mobilizációnak nevezik.
Mit mond a kutatás?
A lágyszövet-mobilizációs terápiával kapcsolatos kutatások korlátozottak. A legtöbb klinikai vizsgálat kicsi volt, vagy csak állatokat vontak be. Számos esettanulmány azonban támogatja a mobilizációs terápia alkalmazását lágyszöveti sérüléseknél.
Egyben
„A lágyszövet-mobilizációnak számos előnye van. A legtöbb állítást azonban nem támasztja alá a kutatás” – mondja Shane Hayes fizikoterapeuta, olimpiai sportolókkal foglalkozó sportfizioterapeuta. „A bizonyítékok azt mutatják, hogy nem lehet lebontani a szöveteket, felszabadítani az izmokat vagy megváltoztatni az izomszerkezetet.”
„Az előnyök inkább pszichológiai és neurológiai mechanizmusokban rejlenek” – magyarázza Hayes. „A fellépő érintésérzés a kulcs valójában.”
„Az érzés vagy nyomás neurális bemenetet biztosít az agynak, ami később a . . . idegi aktivitás az izom számára.”
Az elvihető
Bár a kutatások korlátozottak, a lágyszövet-mobilizációs terápia enyhülést nyújthat egyes húzódások, ficamok vagy más lágyrész-sérülések esetén. A lágyrész sérülések kezelésének első vonala az elsősegélynyújtás. Kövesse a RICE mozaikszót, amely a pihenést, a jéget, a kompressziót és az elevációt jelenti. Más szóval, a következőket kell tennie:
- Pihentesse a sérült területet.
- Alkalmazzon hideg pakolást a sérült területre 15-20 percig.
- Nyomjon a sérült területre, például rugalmas pakolás segítségével.
- Emelje fel a sérült területet a szíve fölé, ha lehetséges.
Kérdezze meg kezelőorvosát a lágyrész-mobilizációs terápia kezelési tervébe való felvételének lehetséges előnyeiről.
Discussion about this post