Tippek Alzheimer-kórban szenvedő házastársa és önmaga gondozásához

Az Alzheimer-kór végül megnehezítheti bizonyos feladatok önálló elvégzését, ezért hasznos lehet egy támogató orvosi csapat korai felépítése. Íme néhány egészségügyi szakember, akik gyakran alkotnak egy orvosi csapatot az Alzheimer-kórban szenvedők számára:

• Az alapellátó orvos segíthet az általános egészségügyi szükségletekben, mint például a vizsgálatok, a vérvétel és a szakorvosi beutaló.
• Egy dietetikus vagy táplálkozási szakember segíthet az Alzheimer-kórban szenvedőknek a táplálkozási szükségletek kielégítésében a betegség minden szakaszában.
• Egy fizikoterapeuta vagy beszéd- és nyelvterapeuta segíthet javítani a betegség okozta mozgás- és kommunikációváltozásokat.
• Egy foglalkozási terapeuta segíthet olyan készségek elsajátításában, amelyek megkönnyítik az Alzheimer-kór mindennapi életét.
• Egy pszichiáter vagy pszichológus segíthet valakinek eligazodni az érzelmi változások és az Alzheimer-kór által okozott általános hatások között.
• A szociális munkás segíthet tájékoztatást adni a segítségnyújtásról és a közösségi alapú forrásokhoz való hozzáférésről.

Függetlenül attól, hogy házastársának csak egy vagy néhány ilyen szakember van a gondozási csapatában, fontos tudnia, hogy a gondozási csapat a segítségére van.

Házastársként különösen hasznos lehet, ha nyitott kommunikációt tart fenn szeretteivel az orvosi csapattal. Ennek egyik módja az, ha beütemezi a telefonhívásokat vagy találkozókat a gondozási csapat tagjaival.

Az értekezletek és találkozók kiváló alkalom arra is, hogy felvegye aggodalmait – vagy olyan célokat, amelyeket a házastársával megbeszéltek a gondozással kapcsolatban. És ha bármilyen kérdése van szerettei egészségügyi ellátásával kapcsolatban, feltétlenül említse meg azokat is.

Ahogy az Alzheimer-kór több stádiumban halad, és az állapot tünetei egyre súlyosabbá válnak, kedvesének több segítségre lehet szüksége a mindennapi életben. Sok ember számára az ellátás nagy része otthon történik.

Íme két hasznos tipp, amelyek segíthetnek a szeretett személy gondozásában.

Az Alzheimer-kór és a demencia szükségleteinek kielégítése

A demencia hatással lehet házastársa fizikai mozgásaira és gondolkodási vagy memóriahasználati képességére. Ha otthona és életmódja megfelel ezeknek az igényeknek, akkor a mindennapi tevékenységek kevésbé megterhelőek lehetnek mindkettőtök számára.

A demenciában szenvedők számára előnyösek lehetnek:

• címkék és emlékeztetők a fontos dolgokhoz, például gyógyszerekhez vagy háztartási veszélyekhez, például tisztítószerekhez
• fizikai akadálymentesítést segítő eszközök, például rámpák vagy könnyen nyitható ajtókilincsek
• kiegyensúlyozott étrend, amely sok zöldséget és más gyulladáscsökkentő ételeket tartalmaz
• ruhák és testápolási cikkek, amelyeket az alacsony mobilitásra terveztek
• nagy forgalomtól mentes és jól járható környéken él
• rendszeres társasági beosztás, idővel találkozni a barátokkal és a családdal

Tudjon meg többet a demenciában szenvedők gondozásáról.

Kérjen támogatást

Az Alzheimer-kór minden érintett életét befolyásolhatja, ezért lehet a támogatás olyan fontos része az ellátásnak. Ha pedig otthon ápol egy Alzheimer-kórban szenvedő házastársat, a támogatás számos formában jelentkezhet: pénzügyi, szociális, orvosi stb.

Néha ez a támogatás úgy tűnik, mintha egy baráthoz vagy családtaghoz fordulna egy kis plusz segítségért a napi feladatokhoz, például a vásárláshoz és a főzéshez. Vagy úgy tűnhet, mintha megérintené a házastársa ügyintézőjét, hogy feliratkozzon a pénzügyi segítségnyújtási programokra.

Akárhogy is, az egyik nagyszerű módja annak, hogy törődj magaddal és a házastársaddal, ha megkeresed és segítséget kérsz bármilyen területen, amire szükséged lehet.

Béreljen szakmai segítséget

A közepesen súlyos vagy súlyos Alzheimer-kórban szenvedőknek nehéznek találhatják az olyan mindennapi feladatokat, mint az öltözködés, a mosdóba járás vagy akár az önálló étkezés. A betegség ezen szakaszában a gondozás folyamatos lehet.

Alzheimer-kórban szenvedő házastárs gondozójaként nehéz lehet lépést tartani a saját és a saját szükségleteivel – ez az, ahol szakmai támogatást A gondozási támogatás legáltalánosabb lehetőségei közé tartozik az otthoni ápolást segítő, otthoni egészségügyi asszisztens és a nyugalmi szolgáltatások, hogy csak néhányat említsünk.

Akár néhány órára, akár hosszabb időre keres támogatást, ez segíthet, ha kihasználja a környezetében lévő segítséget.

Tudjon meg többet arról, hogyan néz ki a professzionális ellátás.

Az Alzheimer-kórban szenvedők házastársa és élettársa általában fokozott stresszt, szorongást és depressziót tapasztal. Valójában egy 2020-as tanulmány kimutatta, hogy azoknak az embereknek, akiknek házastársa Alzheimer-kórban és ehhez kapcsolódó demenciában szenvedett, 30% gyakrabban fordulnak elő depressziós tünetek, mint azok, akiknél nincs ilyen állapot.

Íme néhány tipp, amelyeket követve vigyázhat egészségére, miközben Alzheimer-kórban szenvedő házastársáról gondoskodik:

• Vigyázz magadra: Nehéz lehet fenntartani érzelmi egészségét, ha nem támogatja fizikai egészségét. Az elegendő alvás, a kiegyensúlyozott táplálkozás és a test gyakori mozgása csak néhány módja annak, hogyan gondoskodhat testéről és elméjéről.
• Gyakorold a stressz csökkentését: Teljes munkaidős gondozó is lehet stresszes, ezért fontos, hogy szánjon egy kis időt olyan tevékenységekre, amelyek csökkenthetik a stresszt. Ez nemcsak a stressz csökkentésében és az egészségi állapot javításában segíthet, hanem azt is lehetővé teszi, hogy jobban vigyázzon szeretteire.
• Szánjon időt a hobbi élvezetére: Gondozóként észreveheti, hogy saját hobbijai és tevékenységei félreeshetnek, amikor a házastársára összpontosít. De az egyik módja annak, hogy ápolja magát ebben az időszakban, ha újra kapcsolatba kerül az Ön által kedvelt hobbikkal és tevékenységekkel – egyedül vagy barátaival.
• Lépjen kapcsolatba az Ön támogatásával: Ha már a másokkal való kapcsolatról beszélünk, senkinek sem kell egyedül eligazodnia az életben az Alzheimer-kór diagnózisa után. Legyen szó barátokról, támogató csoportokról vagy mentális egészségügyi szakemberekről, próbáljon a támogató rendszerére támaszkodni, amikor szüksége van rá.
• Nyaralni: Ez lehet egy kirándulás a barátokkal, vagy néhány nap egyedül egy ágy és reggeli mellett – de mindenki megérdemel egy kis időt, hogy magára koncentráljon és pihenjen.

Gyakran előfordul, hogy az Alzheimer-kór gondozói sok érzelmet éreznek szeretteik diagnózisával kapcsolatban – szomorúságot, gyászt, frusztrációt és még haragot is. Néha egyedül is képes átvészelni ezeket az érzéseket, máskor viszont nehéz lehet a megfelelő támogatás nélkül.

Ha úgy érzed, hogy segítségedre lenne szükséged ebben a nehéz időszakban, legyen szó fizikairól, anyagiról, érzelmiről vagy egyébről, akkor fontold meg a környezetedben lévő szakemberek megkeresését, akik segíthetnek.