Egy 25 veteránon végzett kis tanulmány szerint az étrendváltoztatás egyeseknél enyhítette a migrént.
Egy kis tanulmány szerint a glutamátban (egy aminosavban) szegény étrend enyhítheti a migrént. Egy hónapos tartózkodás a magas glutamát tartalmú ételektől kevesebb migrént okozott egy 25 fős, Öbölháborús szindrómában szenvedő csoportban.
Az Öbölháború veteránjai gyakran tapasztalnak egyedi egészségügyi problémákat, amelyeket néha Öbölháborús szindrómának neveznek. A migrén az egyik ilyen tünet. Az ő migrénjük nem feltétlenül ugyanaz, mint az átlagpopuláció migrénje – eltérőek lehetnek a kiváltó okok, a súlyosság vagy a kapcsolódó tünetek.
A kutatók azonban azt gyanítják, hogy a glutamát, egy neurotranszmitter anyag az agyban, és egy gyakori élelmiszer-adalékanyag, összességében szerepet játszik a migrénben. Ha ez a glutamát-migrén kapcsolat mind az Öbölháborús veteránok, mind más migrénes betegek esetében következetes, akkor egy alacsony glutamát tartalmú étrend, amely segít a veteránoknak, a migrénnel élő mintegy 1 milliárd embernek is hasznára válhat világszerte.
Jelenleg több mint 80 különböző migrén kezelésére szolgáló gyógyszer létezik, köztük egy új vegyületcsoport, amely a CGRP nevű kémiai hírvivő anyagot blokkolja. De Ian Meng, a Maine állambeli Biddefordban található New England-i Egyetem idegkutatója szerint: A meglévő gyógyszerek nem mindenki számára hatásosak. Az étrend megváltoztatása alacsony kockázatú és egyszerű módja lehet a migrén enyhítésének.
A glutamát egyrészt egy neurotranszmitter anyag, amely serkenti az idegjeleket az agyban, másrészt egy aminosav, amely megtalálható a paradicsomban, a feldolgozott húsokban, az érlelt sajtokban, a gombákban és természetesen a mononátrium-glutamátban. Egy hónapon keresztül 25 öbölháborús veterán alacsony glutamát tartalmú étrendet evett, amely tele van teljes értékű gyümölcsökkel és zöldségekkel, és kerülte a magas glutamát tartalmú élelmiszereket, mint például a szójaszószt, a gombát és az ultrafeldolgozott élelmiszereket.
A diéta előtt e veteránok 64%-a számolt be arról, hogy az előző héten migrénje volt. Ashley VanMeter, a washingtoni Georgetown Egyetem idegkutatója a Society for Neuroscience éves találkozóján tartott sajtótájékoztatón elmondta, hogy: Egy hónapnyi alacsony glutamát tartalmú diéta után ez a szám körülbelül 12%-ra csökkent. Az egy hónapos diéta végeztével a vizsgálatban részt vevők 88%-a döntött úgy, hogy továbbra is ezt a diétát tartja. „Úgy érzik, hogy ez a diéta egyértelműen jótékony hatással van rájuk” – mondta VanMeter.
A kísérő agyi szkennelések azt mutatták, hogy a látórendszer egy része az agy hátsó része felé vékonyodott a diéta után, ami arra utal, hogy ez az idegi változás is szerepet játszhat a migrén csökkenésében.
Az étrendben lévő glutamát általában nem jut el az agyba; ezt az aminosavat a vér-agy gát tartja kordában. A kutatók azonban azt gyanítják, hogy egyeseknél ez a gát szivároghat, és átengedheti a glutamátot. Ez a beáramló glutamát olyan módon aktiválhatja az idegsejteket, ami migrénhez vezet.
A kutatók nem biztosak abban, hogy az alacsony glutamát tartalmú étrend segíthet-e azokon, akiknek migrénjük van, és nem szenvednek Öbölháborús szindrómában. De a glutamátfogyasztás csökkentését érdemes kipróbálni, mondja Meng. Ez az intézkedés nem jár semmilyen kockázattal.
VanMeter és munkatársai valószínűleg 2026 januárjában indítanak egy vizsgálatot, hogy megvizsgálják ennek a diétának a hatásait olyan embereknél, akiknek migrénjük van, de nem szenvednek Öbölháborús szindrómában.
Információs források:
Discussion about this post