A 2-es típusú cukorbetegség kezelésének középpontjában a vércukorszint monitorozása, az Ön által felírt gyógyszerek szükség szerinti szedése, valamint az egészségügyi csapattal való együttműködés az élelmiszer-választáson, a testmozgás tervezésén és a mentális egészségen áll.
Ha 2-es típusú cukorbetegségben (T2D) él, sokkal több időt tölthet öngondoskodással, mint az orvosi rendelőben vagy a cukorbetegséggel foglalkozó csapatával. A cukorbetegség kezelésének nagy része minden nap egyedül történik. Ezért olyan értékes, hogy megtanuljuk a legjobb öngondoskodási módszereket.
Egy egészségügyi csapat irányíthatja Önt és ellenőrizheti állapotát, de az Ön egészségének megőrzésében a legtöbb hatalma van.
Ez a cikk a saját T2D öngondoskodására összpontosít, beleértve a vércukorszint-ellenőrzéstől, az inzulintól vagy más gyógyszerektől kezdve az étkezések tervezésétől és a megfelelő testmozgási rutinoktól kezdve, amelyek kordában tarthatják egészségét és a cukorbetegség kezelését.
Miért fontos a 2-es típusú cukorbetegség kezelése?
A legtöbb T2D-ben szenvedő ember a diabétesz kezelésének ideje nagy részét önmaga gondozásával tölti, szemben az orvosi rendelőkkel.
A
A szakemberek becslése valamivel alacsonyabb, mint a felmérésből kiderült, hogy a cukorbetegség önellátásának napi összes becsült ideje: kb.
Ezzel szemben előfordulhat, hogy néhány havonta legfeljebb 1 órát tölthet azzal, hogy egészségügyi csapatot lát el ellenőrzések, tesztek és útmutatás céljából. Egy orvosi felmérés szerint az adott személlyel csak 17-24 perc lehet.
Mivel a kezelés nagy része az Ön kezében van, elengedhetetlen az öngondoskodás módjának ismerete. A cukorbetegség krónikus állapot, amely folyamatos gondozást igényel a szövődmények megelőzése vagy csökkentése érdekében. Öngondoskodás minden nap
Milyen gyakran kell ellenőrizni a vércukorszintet 2-es típusú cukorbetegség esetén?
A vércukorszint ellenőrzése az egyik
Bár mindenkinél eltérő lehet a cukorbetegség kezelése, a glükózszint ellenőrzése fontos, mert így képet kaphat arról, hogyan kezeli cukorbetegségét, és szükség lehet-e bármilyen változtatásra a gyógyszeres kezelésben, az élelmiszerválasztásban, a testmozgási szokásokban vagy más tényezőkben.
Számos tényező befolyásolja, hogy milyen gyakran kell ellenőriznie a vércukorszintjét. Vannak, akiknek naponta néhányszor ellenőrizniük kell a vércukorszintet, míg mások gyakrabban ellenőrizhetik a vércukorszintjüket.
Dönthet úgy is, hogy megbök egy kis vércseppet az ujjával, hogy egy kis kézi mérőeszközön ellenőrizze a vércukorszintjét, vagy választhat egy folyamatos glükózmonitort, amely teljesebb képet ad a glükózszintek napközbeni ingadozásáról.
Azok, akiknek gyakrabban kell ellenőrizniük vércukorszintjüket, azok közé tartoznak, akik:
- Alacsony vércukorszint látható tünetek nélkül
- terhesek és cukorbetegek
- vegye be az inzulint
- gyakran magas a vércukorszintje
- tesztelje a magas ketonszintet
Milyennek kell lennie a vércukorszintnek?
Tudjon meg többet arról, hogy a vércukorszint (vagy glükózszint) hogyan játszik szerepet a cukorbetegség kezelésében, és megértheti, hogy milyen glükózcélokat lehet a legjobb, ha megvitat egy egészségügyi csapattal.
A 2-es típusú cukorbetegség leggyakoribb gyógyszerei
Egészségügyi csapata javasolhat egy vagy több gyógyszert a T2D kezelésében. Ezek a gyógyszerek a következőket tartalmazhatják:
- Metformin: A metformin gyógyszer gyakran első vonalbeli kezelés a T2D-vel élő emberek számára, de néhány ember nem tolerálja a gyógyszert a lehetséges mellékhatások miatt.
-
Glukagonszerű peptid-1 receptor agonisták (GLP-1-ek): A GLP-1 egy olyan gyógyszercsoport, amely segít csökkenteni a vércukorszintet, és bizonyos szív- és vesefunkciókkal is jár. A GLP-1 a következőket tartalmazhatja:
- exenatid (Byetta)
- dulaglutid (Trulicity)
- elnyújtott felszabadulású exenatid (Bydureon)
- liraglutid (Victoza)
- szemaglutid (Ozempic)
- Inzulin: Az orvos inzulint is felírhat, egy hormont a szervezetben, amely segít egyensúlyban tartani a vércukorszintet. Ha túl sok glükóz van a véráramban, az inzulin azt mondja a szervezetnek, hogy a maradék glükózt a májban tárolja. Az inzulin szükségessége nem a kudarc jele, és nem szabad attól tartani, mint a cukorbetegség kezelésének egyik lehetőségét.
Az egészségügyi csapat más gyakori gyógyszereket is felírhat a T2D kezelésére.
Milyen ételeket kell enni 2-es típusú cukorbetegség esetén?
Az életmódváltás a cukorbetegség kezelésének alapvető módja. Ezek a változások magukban foglalhatják a testmozgást, a mérsékelt testsúly fenntartását, valamint az egészséges és tápláló étrendet.
Dolgozhat egy cukorbetegségre szakosodott orvossal és egy dietetikussal, aki segíthet az étkezések megtervezésében.
A nap végén sok időt tölthet az egészséges élelmiszerek vásárlásával, az étkezések megtervezésével és a főzéssel. Az étkezés tervezésével kapcsolatos munka miatt hasznos lehet a támogatás és útmutatás.
Néhány
- megtudhatja, hogyan néz ki az adagok és az adagok mérete
- figyelemmel kíséri a cukrot, és megtudhatja, mely termékek tartalmaznak hozzáadott cukrot
- ivóvíz és a cukros italok korlátozása
- a sült ételek kerülése
- a telített zsírok elkerülése
- alacsonyabb vagy zsírszegény tejtermékek és húsdarabok kiválasztása
- eszik a megfelelő mennyiséget az ideális időben
- teljes értékű élelmiszerekre összpontosítva
- több nem keményítőtartalmú és zöld zöldség fogyasztása
Szükségem van cukorbeteg oktatásra?
A cukorbetegség kezelése és az életmódbeli változtatások tanulási görbével járhatnak. A cukorbeteg oktatókkal való együttműködés segíthet abban, hogy jobb döntéseket hozzon, amelyek segíthetnek a T2D jobb kezelésében.
Néhány cukorbeteg oktató segíthet elsajátítani
- a vércukorszint kezelése
- jól enni
- eleget gyakorolni
- cukorbetegséggel kapcsolatos problémamegoldás
- az öngondoskodást az életmódjába illeszteni
Az orvos beutalhatja Önt egy cukorbetegség önkezelési oktatási és támogató szolgáltatásához, vagy megtalálhatja az American Diabetes Association eszközével.
Cukorbetegség kezelési terv kidolgozása
Lehet, hogy egy egészségügyi csapattal kell együttműködnie, hogy kitalálja az Ön számára legmegfelelőbb cukorbetegség-kezelési tervet.
A gondozási terv valószínűleg különböző elemeket tartalmaz, például a vércukorszint kezelését, a cukorbetegség kezelésében segíthető gyógyszereket, az élelmiszer-választást, az edzésterveket és a mentális egészségügyi megfontolásokat.
Milyen mentális egészségügyi és pszichoszociális támogatás érhető el?
Ugyanilyen fontos, hogy vigyázz magadra
A cukorbetegek
Néhány módja a megbirkózásnak:
- beutaló kérése olyan mentális egészségügyi szakemberhez, aki rendszeresen kezel krónikus betegségben szenvedőket
- csatlakozni egy cukorbetegség támogató csoporthoz
- egyszerre egy-két kis célra összpontosítva
- keressen fel egy endokrinológust, aki mélyebben megértheti az Ön állapotát
- egyéni munkavégzés cukorbeteg oktatóval
Egy egészségügyi csapat segíthet a T2D kezelésében irodai látogatások, rutin orvosi vizsgálatok, életmódoktatás, táplálkozási tanácsadás vagy tanácsadás révén.
De ha mindent elmondtunk és kész, akkor valószínűleg sokkal több időt fog öngondoskodásra fordítani, mint az irodai látogatásokra. Önnek van a legnagyobb hatalma a cukorbetegség kezelésében. A T2D öngondoskodás tanulása és használata a legjobb módja az egészség megőrzésének.
Discussion about this post