A férfiaknak más okai vannak a migrénnek, mint a nőknek?

A kutatók még mindig nem teljesen biztosak abban, hogy mi okozza a migrént, de összefüggésbe hozzák a fájdalomérzékeny idegvégződések stimulációjával a trigeminus ideg mentén. Miért fordul elő nem teljesen érthetőde a kutatók azonosítottak néhány gyakori kiváltó tényezőt.

Feszültség

Egy 2021-ben tanulmány A holland kutatók vezetésével a tanulmány szerzői 5725 nőt és 1061 férfit kérdeztek meg a migrénes epizód kiváltó okairól.

A férfiak a stresszről számoltak be, mint a leggyakoribb kiváltó tényezőnek. A férfiak 69%-ánál jelentették. Ezzel szemben a nőknél a leggyakoribb kiváltó ok a menstruáció volt. A stressz volt a második leggyakoribb kiváltó tényező a nőknél, az emberek 76,7%-áról számoltak be.

A stressz és a migrénes epizódok közötti kapcsolatot vizsgáló kutatások folyamatban vannak. Úgy gondolják, hogy a stressz csökkentheti a corticalis terjedő depresszió a neuronok küszöbértéke, az agysejtek aktivitásának hulláma, amely fájdalomhoz és migrénes tünetekhez vezet.

Tudjon meg többet a stressz és a migrén közötti kapcsolatról.

Fizikai megerőltetés

A fizikai gyakorlat vagy a megerőltetés gyakori migrén kiváltó tényező. A 2021-ben tanulmányfizikai gyakorlatot vagy szexuális tevékenységet jelentettek kiváltó okként 45,8% a férfiak százaléka, szemben a nők 41,7%-ával.

Számos tényezőket hozzájárulhat az edzés utáni migrénes epizódok kialakulásához, mint például:

• laktát termelés
• a kalcitonin génnel rokon peptid nevű molekula megnövekedett szintje edzés közben
• a hypothalamus által termelt hypocretin nevű molekula működési zavara

Bár a testmozgás egyes embereknél migrénes epizódokat válthat ki, rendszeres fizikai aktivitás is lehet védő hosszú távon a migrénes epizódok ellen.

Tudjon meg többet a migrén és a testmozgás közötti kapcsolatról.

Napfény és erős fények

Ugyanebben a 2021 tanulmány, a férfiak 63,2%-a számolt be az erős fény expozíciójáról migrén kiváltó okaként. A nők 68,5%-ánál az erős fények is kiváltó okok voltak. Nem világos, hogy az erős fény vagy a napfény miért válthat ki néhány embernél migrénes epizódot.

Alváshiány

Az alváshiány a harmadik leggyakoribb kiváltó ok a férfiaknál 2021-ben tanulmány. jelentette be 60,3% a férfiak és a nők 67,7%-a.

A konkrét ok, amiért az alváshiány migrénhez vezet, továbbra is fennáll nagyrészt ismeretlen.

Nem eszik eleget és kiszáradás

Az étkezések kihagyását jelentettek kiváltó okként 42,4% a férfiak közül a 2021-es tanulmányban. Számos mechanizmust javasoltak arra vonatkozóan, hogy az étkezések kihagyása miért növelheti a migrénes epizódok gyakoriságát, például:

• alacsony vércukorszint
• koffeinelvonás azok számára, akik koffeint fogyasztanak
• kiszáradás

Egy viszonylag kicsi 2020-ban tanulmány felnőtt nők bevonásával a kutatók azt találták, hogy a napi magasabb vízfogyasztás alacsonyabb migrénes fejfájás gyakorisággal járt együtt.

Alacsony vércukorszint

Az alacsony vércukorszint migrénes epizódokat válthat ki azáltal, hogy fokozza a szimpatikus idegrendszer aktivitását. A gyakoribb, kis étkezést javasolták a migrénes epizódok megelőzésének stratégiájaként.

Bizonyos ételek vagy italok

Bizonyos ételek és italok migrénes epizódokhoz kapcsolódnak, beleértve:

• koffein
• az alkoholt kiváltó okként jelentették 45,5% a férfiak közül a 2021-es tanulmányban
• csokoládé
• érlelt sajt
• fermentált élelmiszerek

Tudjon meg többet bizonyos élelmiszerekről, amelyek migrénes epizódokat válthatnak ki.

A kutatások szerint a migrénes emberek igen inkább súlyos szív- és érrendszeri betegségben szenved. Potenciális hozzájárulás tényezőket tartalmazza:

• az ereket borító endothelsejtek működési zavara
• az erek ellazulási képességének romlása
• a vérlemezkék túlzott aktiválódása, amelyek olyan sejtek, amelyek segítik a véralvadást
• közös genetikai utak
• gyakori kiváltó okok
• gyulladáscsökkentő gyógyszerek alkalmazása

A kutatók még mindig vizsgálják a hormonszintek szerepét a férfiak migrénének kialakulásában. A nőknél migrén alakul ki kb 3-4 alkalommal gyakrabban, mint a férfiak, és úgy gondolják, hogy a különbség nagyrészt a hormonális különbségeknek köszönhető.

A nőknél az ösztrogénszint a menstruációs ciklussal együtt ingadozik, és úgy tűnik, hogy növeli a menstruáció alatti migrénes epizódokra való hajlamot. Ezek a hormonális változások növelhetik a migrénes epizódokra való hajlamot azáltal, hogy növelik az agy neuronok ingerlékenységét.

Egy tanulmány A 2019-ben publikált tanulmány megállapította, hogy az alacsonyabb tesztoszteronszintű férfiaknál nagyobb az esélye a migrén kialakulásának, valószínűleg a hipotalamuszban bekövetkezett változások miatt.

Egy 2018-as tanulmányban a kutatók azt találták, hogy az ösztradiol, az ösztrogén egyik formája, és a férfi nemi hormonok alacsonyabb szintje a férfiaknál nagyobb migrénkockázathoz kapcsolódik. Úgy gondolják, hogy az ösztrogénszint csökkenése migrénes epizódokat vált ki.

A migrénes epizód legjellemzőbb tünete a lüktető fájdalom a fej egyik oldalán, amely súlyos is lehet. Egyéb tünetek lehetnek:

• fáradtság
• hangulatváltozások
• nyakfájás
• bizonyos ételek vágya
• szomjas érzés

Néhány ember aurát tapasztal a migrénes epizód előtt. Az aura lehetséges tünetei a következők:

• változások a látásában, mint a villogó fények
• zsibbadás vagy bizsergés a végtagokban
• szédülés
• beszédzavar

Tudjon meg többet a migrén tüneteiről.

Egyes kutatások azt sugallják, hogy a férfiak kisebb valószínűséggel fordulnak orvoshoz fejfájásuk miatt, mint a nők. Azonban, ha beszél egy orvossal a fejfájásáról, segíthet a kezelési terv kidolgozásában és a tünetek csökkentésében.

Célszerű orvoshoz fordulni, ha a következőket tapasztalja:

• migrénes epizódok hetente többször
• a migrénes epizódok kezelésének nehézségei
• súlyos tünetek vagy súlyosbodó tünetek

Az Egyesült Királyság Nemzeti Egészségügyi Szolgálata (NHS) szerint fontos, hogy sürgős ellátásban részesüljön, ha 72 óránál tovább tartó migrénje vagy egy óránál tovább tartó auratünetei vannak.

A migrénes epizódok kezelési lehetőségei a következők:

• fájdalomcsillapítók, mint az ibuprofén és az acetaminofen (Tylenol)
• triptánok
• hányinger elleni gyógyszerek

• kalcitonin gén-kapcsolódó peptid (CGRP) antagonisták

• a koffeinbevitel csökkentése
• étkezés minden nap rendszeres időközönként
• relaxációs technikák beépítése az életedbe
• neuromodulációs készülék

Tudjon meg többet a migrén kezeléséről.

A migrénes epizódok megelőzésében segíthet, ha megváltoztatja életmódját, például minden nap ugyanabban az időben eszik és aktív marad. Fontos, hogy orvoshoz forduljon, ha tünetei rosszabbodnak, vagy hatással vannak az életére.