A menstruációs csésze méretének végső útmutatója

Olyan termékeket mutatunk be, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kis jutalékot kaphatunk. Íme a folyamatunk.

Healthline csak azokat a márkákat és termékeket jeleníti meg, amelyek mögött állunk.

Csapatunk alaposan megvizsgálja és kiértékeli az oldalunkon tett javaslatainkat. Annak megállapítására, hogy a termékgyártók betartották-e a biztonsági és hatékonysági szabványokat, mi:

Értékelje az összetevőket és az összetételt: Lehetséges, hogy kárt okozzanak?
Ellenőrizze az összes egészségre vonatkozó állítást: Egyeznek-e a jelenlegi tudományos bizonyítékokkal?
Értékelje a márkát: Tisztességesen működik, és betartja az iparág legjobb gyakorlatait?

Azért végezzük a kutatást, hogy megbízható termékeket találhasson egészsége és jóléte érdekében.

További információ az ellenőrzési folyamatunkról.

A menstruációs kelyhek sokféle méretben kaphatók, mert minden ember teste más és más.

Szóval, honnan tudod, hogy melyiket válaszd? Nos, ez némi kísérletezést igényelhet. Íme, a menstruációs csésze méretének kiválasztásakor, mit kell figyelembe venni.

Milyen méretű menstruációs csésze kapható?

Kicsi és nagy a két leggyakoribb méret. De előfordulhat, hogy a kicsiket 1-nek vagy A-nak hívják, a nagyokat pedig 2-nek vagy B-nek.

Egyes márkák nagyobb méretválasztékkal rendelkeznek, beleértve a tizenéveseknek és az alacsony méhnyakú embereknek valókat is.

Meglehetősen zavaró, hogy a méret általában nem attól függ, hogy mennyi folyadékot tud a csészében tartani, hanem azt, hogy milyen széles.

A menstruációs csésze mérete megegyezik a márkák között?

Nem. Nincs szabványos méretezési útmutató a menstruációs csészéhez egy összehasonlítás kis méretű, 39 mm-től majdnem 49 mm-ig terjedő átmérők megtalálása a márkák között.

A kis méretet jellemzően 30 év alatti személyek számára tervezték, akiknek nincs szülés vagy terhesség előzménye.

A nagyobb méret általában 30 év felettiek, illetve olyanok számára készült, akiknek kórtörténetében terhesség vagy szülés szerepel.

Néhány gyártó a csésze méretét a menstruációs áramlás erőssége alapján határozza meg.

Ennek ellenére előfordulhat, hogy ki kell próbálnia néhányat, hogy megtalálja a tökéletes illeszkedést.

A legtöbb márka átfogó méret-útmutatóval rendelkezik, amely az Ön egyéni életmódján alapuló ajánlásokat is tartalmaz.

A népszerű márkák a következők:

A Lunette az 1-es modellt kínálja enyhe és közepes áramláshoz, a 2-es modellt pedig közepes és erős áramláshoz.
A DivaCup a 0-s modellt 18 éven aluliak számára kínálja, akiknek még nem menstruálnak, az 1-es modellt a 19 és 30 év közötti, közepes áramlású embereknek, a 2-es modellt pedig a 30 év felettieknek vagy nehezebb áramlásúak számára.
A MeLuna szabványos magasságú és rövidebb csészéket kínál alacsony méhnyakhoz négy különböző méretben, a tinédzser kiviteltől a többszörös hüvelyi szüléseken átesett emberekig.
A Lena kis méretet kínál kezdőknek és alacsony méhnyakkal rendelkezőknek, nagy méretet tapasztalt felhasználóknak vagy erős áramlású embereknek, és még kisebb, lágyabb kialakítást az érzékeny anatómiával rendelkezőknek.
A Cora az 1-es méretet kínálja azoknak, akik még nem használnak csészét, vagy akiknek könnyű és közepes áramlása van, és a 2-es méretet azoknak, akik szültek, vagy közepes vagy erős áramlású.
Az Intimina néhány innovatív poharat kínál, köztük egyet a kezdőknek, és egy olyan vékonyra tekerhetőt, mint egy tampon, hogy kényelmet nyújtson azoknak, akiknek magasabb a méhnyaka vagy nehezebb az áramlás.

Milyen szempontokat kell figyelembe venni a menstruációs csésze méretének meghatározásakor?

Bár egyes tényezők fontosabbak, mint mások, a méret kiválasztásakor érdemes az alábbiakat figyelembe venni.

Kor

Egyes márkák nem az életkor alapján szeretik a pohárméreteket alapozni, de sok webhelyen így emlegetik befolyásolhatja a medencefenék izomzatának feszességét.

Általában a kisebb méretek a 30 éven aluliak, a nagyobbak a 30 év felettiek számára készültek.

Előfordulhat, hogy kisebb csészéket is találhat, amelyeket kifejezetten a menstruáció előtt álló tizenévesek számára terveztek.

Születéstörténet

Függetlenül attól, hogy szült vagy teljes idejű terhesség volt, szintén befolyásolhatja a menstruációs csésze méretét.

Ez megint csak a medencefenék izmairól szól, és arról, hogy a terhesség hogyan gyengítheti őket.

Tehát a kisebb csészéket általában azoknak ajánlják, akik még nem szültek, vagy teljes terhességük volt, a nagyobbak pedig nagyobb biztonságban érezhetik magukat azoknak, akik szültek vagy kihordták a terhességet.

Méhnyak magassága

A méhnyak magassága alapvetően a hüvelycsatorna hossza. A menstruációs ciklus során változhat, így tudnia kell a legalacsonyabb helyzetét.

A magasabb méhnyak azt jelenti, hogy a csésze magasabban ül. A kis csészék, amelyek általában rövidebbek, ezért problémát okozhatnak, mivel nehezen érheti el őket.

Annak megállapításához, hogy a méhnyak magas vagy alacsony, illessze be a leghosszabb ujját a hüvelyébe a menstruáció első napján vagy közvetlenül az előtt, és érezze meg a méhszáját.

A hüvelycsatorna tetején lesz, és hasonlónak kell lennie, mint az orra hegye.sima magasított rész, közepén gödröcskével.

Ha az ujjának egészen be kell nyúlnia, mielőtt eléri a méhnyakot, valószínűleg magas a méhszája. De ha az első csuklónál eléred, valószínűleg alacsony. Közben átlagos.

Általános fitnesz

Az életkor és a terhesség ellazíthatja a medencefenék izmait, de a testmozgás feszesítő hatást biztosít.

Tehát ha meglehetősen aktív vagy, akkor lehet, hogy nincs szüksége a nagyobb méretre, amelyet idősebb felnőtteknek terveztek, vagy azoknak, akiknek már volt teljes terhessége vagy hüvelyi úton szültek.

Hasonlóképpen, érdemes kipróbálni a különféle feszességet, mivel úgy találhatja, hogy egy merevebb csésze jobb az aktív napokhoz.

Menstruációs áramlás

Bár nem minden menstruációs csésze gyártó említi a folyást a méretezési útmutatókban, ezen érdemes elgondolkodni.

Könnyebb áramlás –ahol általában naponta többször kell cserélnie egy normál tampont vagy betétet –általában egy kisebb menstruációs csészének felel meg.

Erősebb áramlás –ahol 2-3 óránként cserélnie kell egy erősen nedvszívó tampont vagy betétet –gyakran jobban megfelel nagyobb méretű pohárokhoz.

Csésze hossza

Ha egy csésze túl hosszú ahhoz, hogy beleférjen a hüvelycsatornába, valószínűleg nem fog működni, és valószínűleg kényelmetlen lesz.

Kitalálhatja az Önnek megfelelő hosszt, ha a fent említett módszerrel megméri, hol van a méhnyaka.

A csésze átmérője

A menstruációs csésze mérete általában a csésze átmérőjére vonatkozik. Tehát egy kis csésze kisebb átmérőjű lesz, mint egy nagy csésze. (Ne feledje, hogy a márka átmérői eltérőek.)

A választott átmérő mérete más tényezőktől is függ, például az életkorától és a terhességi előzményektől.

Csésze kapacitás

A menstruációs csésze különböző mennyiségű folyadékot képes tárolni.

A kisebbek általában 25-27 milliliter űrtartalmúak, míg a nagyobbak 30 milliliter körüliek.

A kapacitás általában nem fontos tényező, hacsak nem erős az áramlás.

Bizonyos tényezők fontosabbak, mint mások?

A legfontosabb annak biztosítása, hogy a menstruációs csésze elég széles legyen ahhoz, hogy biztonságosan illeszkedjen a testébe.

Ez azt jelenti, hogy a menstruációs ciklus helyett olyan dolgokra kell összpontosítania, mint az életkora és a születési előzményei.

Honnan tudhatja, hogy az Ön által használt menstruációs csésze mérete megfelelő-e?

Egy kis gyakorlás után minden gond nélkül be kell tudni helyezni és kivenni a csészét. És amint bekerült, kényelmesnek kell lennie.

Ha a csésze túl kicsi, akkor szivárgást észlelhet és nehéz lehet elérni az eltávolítást.

De ha túl nagy, az valószínűleg kényelmetlenséget okoz, mivel előfordulhat, hogy nem tudja annyira behelyezni, amennyire kell.

Egyéb gyakran ismételt kérdések

Kényelmetlen a menstruációs csésze?

A menstruációs csészének olyannak kell lennie, mint egy tampon –tudod, hogy ott van, de nem kényelmetlen.

Valószínűleg csak akkor fog kellemetlen érzést érezni, ha a csésze túl nagy a testéhez képest, túl szilárd, vagy ha úgy próbálja eltávolítani, hogy nem töri fel a tömítést az alap becsípésével.

De ha fájdalmat vagy kényelmetlenséget érez a megfelelő méretű menstruációs csésze használatakor, forduljon egészségügyi szakemberhez. Fájdalmat okozó alapállapot lehet, például vaginizmus.

Használhat menstruációs csészét, ha erős görcsei vannak?

A menstruációs görcsök a méhből erednek, ahol nem a menstruációs csésze található. Ez azt jelenti, hogy nem valószínű, hogy görcsöket okoznak.

A már erős görcsök sem jelenthetnek akadályt –a fájdalmas menstruációkkal és állapotokkal, például endometriózissal és PCOS-sel küzdő emberek menstruációs kehelyet használnak.

Vannak, akik találtak olyan csészéket, amelyek enyhítik a görcsöket, míg mások azt tapasztalták, hogy rontják a görcsöket.

Jelenleg nincs bizonyíték ezen anekdotikus megállapítások egyikének alátámasztására.

A menstruációs pohár viselése befolyásolja-e a fürdőszoba használatát?

Menstruációs csészével rendesen ki lehet menni a mosdóba.

A hüvelyben helyezkedik el, így nem akadályozza meg a vizeletürítést vagy a bélmozgást.

Azonban bármilyen nyomás lenyomhatja a menstruációs csészét a hüvelycsatornán. Érdemes tehát meggyőződni arról, hogy még mindig a helyén van, ha végzett.

Van-e kockázata a nem megfelelő méretű menstruációs csésze viselésének?

A legtöbb méretezési probléma kisebb kockázatokkal jár, mint például irritáció és szivárgás.

De van rá esély nagyobb kockázatokatmindkettő túl kicsi vagy túl nagy csészével.

Ha a csésze túl kicsi, beszívhatja a méhnyakát, és eltávolításakor fájdalmat vagy prolapszust okozhat.

A túl nagy csésze pedig akadályozhatja a vizelet áramlását, mivel nyomást gyakorol a hüvely körüli szövetekre.

Alsó vonal

Eltarthat néhány próbálkozásig, hogy megtalálja a tökéletes menstruációs csészét. Nem csak az összes márka különböző méretű, de kísérletezés nélkül is nehéz lehet kitalálni, hogy mi a legjobb a testednek.

Szerencsére egyes márkák lehetővé teszik, hogy visszakapja a pénzét, ha a csésze nem megfelelő. Tehát kiindulópontként összpontosítson az életkorra és a születési előzményekre, és lépjen tovább.

Lauren Sharkey egy brit székhelyű újságíró és női kérdésekre szakosodott író. Amikor nem próbálja megtalálni a módját a migrén száműzésének, megtalálhatja a választ az Ön lappangó egészségügyi kérdéseire. Könyvet is írt, amelyben a fiatal női aktivistákról szól a világ, és jelenleg is épít egy közösséget ilyen ellenállókból. Kapd el Twitter.