A székrekedés a kismedencei szervek prolapsusának tünete és oka is lehet. A legyengült medencefenék izomzata növelheti mindkettő kockázatát.
A kismedencei szerv prolapsusa olyan állapot, amely akkor következik be, amikor az egyik kismedencei szerv kidudorodik vagy belenyomódik egy másik szervbe. Gyakoriak a kismedencei szervek prolapsusai, különösen a menopauzán átesett embereknél.
A székrekedés szövődményei, mint például a végbél falának gyengülése vagy a végbél megnagyobbodása, egyfajta kismedencei szervi prolapsushoz, úgynevezett „rektoceléhez” vezethet, ami további székrekedést okozhat.
Ez a cikk áttekinti a székrekedés és a kismedencei szervek prolapsusa közötti kapcsolatot.
Mi a kapcsolat a székrekedés és a kismedencei szervek prolapsusa között?
Kismedencei szerv prolapsus fordulhat elő, ha a medencei régió izmai gyengülnek. A medence izmai fontosak a bélrendszer szabályozásához, és a székrekedés különböző módon befolyásolhatja őket.
A krónikus székrekedés gyengítheti a végbél falát, és a kismedencei idegek érzékelésének elvesztéséhez, valamint széklet- és vizelet-inkontinenciához vezethet.
A krónikus székrekedés azt is okozhatja, hogy a végbél megtelik kemény széklettel és megnagyobbodik. Amikor ez a megnagyobbodás megtörténik, a végbél kidudorodhat a hüvelybe. Ez az állapot egyfajta kismedencei szervi prolapsus, az úgynevezett „rektocele”. Általában súlyosabbá válik a székletürítés során, és fokozott székrekedéshez vezethet.
A kismedencei szervek prolapsusának számos más típusa is létezik, beleértve:
- Cystocele: A cystocele egy prolapsus, amely akkor fordul elő, amikor a hólyag a hüvelybe tolódik.
- Méh prolapsus: A méhsüllyedés olyan prolapsus, amely akkor következik be, amikor a méh a hüvelybe nyomul.
- Enterocele: Az enterocele egy prolapsus, amely akkor következik be, amikor a vékonybél a hüvelybe tolódik.
A rectocele a kismedencei szerv prolapsusának azon típusa, amely leginkább a székrekedéshez kapcsolódik.
A székrekedés súlyosbíthatja a kismedencei szervek prolapszusát?
A székrekedés megerőltetést okozhat, ha székletürítést szenved vagy megkísérel. A kismedencei izmok megterhelése súlyosbíthatja a székrekedést, valamint fájdalmat és kényelmetlenséget is okozhat.
A kismedencei szervek prolapsusa súlyosbodhat vagy székrekedéshez vezethet?
A székrekedés kockázati tényezője lehet a kismedencei szervek prolapsusának, és tünet is lehet. A kismedencei szervek prolapsusa megnehezítheti a székletürítést. Ez súlyosbíthatja a székrekedést, vagy új székrekedést okozhat.
A székrekedés okozhat átmeneti prolapszt?
A prolapsus nem átmeneti állapot, de néhány székrekedés okozta prolapsus kicsi és nagyon enyhe.
Ezek a prolapsusok gyakran nem okoznak tüneteket, és maguktól gyógyulhatnak. Bár ezek a kis prolapsusok nem átmenetiek, kezelés nélkül is megoldhatók.
Mi a legjobb módja a székrekedés enyhítésének, ha kismedencei szerve van?
Gyakran a székrekedés enyhítésének legjobb módja az otthoni lépések. Sok ember számára az étrendi és életmódbeli ajánlások biztonságos módszerek a kismedencei szerv prolapsusával járó székrekedés kezelésére. Íme néhány javaslat:
- Egyél több rostot: A rostok segíthetnek a táplálék átjuttatásában a testben, és segíthetnek lágyítani a bélmozgásokat.
- Igyál több vizet: A hidratáltság megőrzése nagyszerű módja annak, hogy segítse az emésztőrendszert a megfelelő pályán maradni, és enyhítse a székrekedést.
-
Csökkentse vagy távolítsa el azokat az ételeket, amelyek székrekedést okozhatnak: Egyes élelmiszerek növelhetik vagy székrekedést okozhatnak, beleértve:
- tejtermék
- vörös hús
- erősen feldolgozott élelmiszerek
- Napi fizikai aktivitás hozzáadása: A napi mozgás mennyiségének növelése elősegítheti, hogy szervezete táplálékot szállítson az emésztőrendszeren keresztül, és csökkentheti a székrekedést.
- Hagyjon elegendő időt a fürdőszobában: Fontos, hogy elegendő időt hagyjon magának a székletürítésre, mert ez segíthet elkerülni a megerőltetést. Ha többet szeretne megtudni azokról a szokásokról, amelyek megkönnyíthetik a fürdőszoba látogatását, olvassa el a fürdőszobai pozíciókról szóló cikket.
Ha ezek az otthoni lépések nem segítenek, vagy nem enyhítik teljesen a tüneteit, akkor a legjobb, ha orvoshoz fordul. Az orvos javasolhat olyan kezeléseket, amelyek jobban kezelik a székrekedést és a kismedencei szervek prolapsusát. A kezelések olyan lehetőségeket tartalmazhatnak, mint a medencefenék terápia vagy gyógyszerek.
Milyen tevékenységeket érdemes kerülni kiesett szerv esetén?
Bizonyos tevékenységek súlyosbíthatják a kiesett szervet. Célszerű orvoshoz fordulni, hogy megtudja, milyen óvintézkedéseket tanácsolhat Önnek. Általában a legjobb elkerülni:
- súlyemelés
- intenzív aerob gyakorlat
- nagy hatású gyakorlat
- ugrálás
- felülések
- sportok, amelyek a fenti mozgások bármelyikét magukban foglalják
Egy fizikoterapeuta vagy edző segíthet módosítani ezeket a tevékenységeket, amíg a prolapsus meg nem gyógyul vagy a kezelés be nem fejeződik. Az orvos meg tudja mondani, mi a legbiztonságosabb az Ön számára.
A kismedencei szerv prolapsusa akkor következik be, amikor a medence területén az egyik szerv a másikba tolódik. A legyengült medencefenék izomzata hozzájárulhat a kismedencei szervek prolapsusához és székrekedéséhez.
A székrekedés kismedencei szervek prolapsusát okozhatja. Leggyakrabban a „rektocele” nevű prolapsus akkor fordul elő, amikor a végbél a hüvelybe tolódik.
A következő diéta és életmódbeli lépések segíthetnek a székrekedés enyhítésében kismedencei szerv prolapsusa esetén:
- adj rostot az étrendedhez
- igyál több vizet
- csökkenti a székrekedést okozó ételeket
- add hozzá a fizikai aktivitást a napi rutinodhoz
- hasznos fürdőszobai szokásokat fogadjon el
