Annak megértése, hogy mi okozza a TMJ-t?

A temporomandibularis ízületi (TMJ) rendellenességek pontos oka nagyrészt ismeretlen. Egyes esetek sérülés után kezdődnek, míg másoknak több közük lehet az ízületi szerkezet, a genetika és a stressz keverékéhez.

A temporomandibularis ízületi rendellenességek, amelyeket TMJ-nek vagy TMD-nek is neveznek, befolyásolják az állkapocs mozgását. Egy személy kattanást vagy pattanást tapasztalhat az állkapcsában, fájdalmat vagy fejfájást tapasztalhat az állkapocsban, vagy nehézséget okozhat a száj kinyitása. A TMJ általában nem tekinthető súlyosnak, és idővel akár magától is gyógyulhat.

Íme, mit kell tudni a TMJ-ről, mi okozza, és milyen kilátások vannak az ezzel a betegséggel küzdő emberek számára.

Tudjon meg többet a temporomandibularis ízületi rendellenességekről.

Mi okozza a TMJ-t?

Az idő nagy részében, a TMJ oka nem könnyen azonosítható. A tünetek hirtelen kezdődnek, egyértelmű ok nélkül.

Számos tényező hozzájárulhat a TMJ kialakulásához. Kutatók mondjuk, hogy az állkapocs vagy a temporomandibularis ízület sérülése az egyik valószínűbb okok. Ezen túlmenően a személy családi előzménye (genetika), pszichés stressz, sőt állkapocs szerkezete is szerepet játszhat a kialakulásában.

Ellentétben azzal, amit hallottál, kutatók ne hidd, hogy egy rossz harapás vagy fogszabályzó okozza a TMJ-t.

Melyek a TMJ kockázati tényezői?

Akár 70% embereknél előfordulhatnak TMJ tünetei. Mondjuk csak között 5% és 12% emberek fordulnak orvoshoz a tüneteik miatt.

A TMJ elsődleges kockázati tényezői közé tartozik, hogy között 20-40 év öreg és nő. A kutatók nem azonosítottak semmilyen specifikus kockázati tényezőt a krónikus TMJ kialakulásához.

Meg tudod akadályozni a TMJ-t?

Nem feltétlenül akadályozhatja meg a TMJ-t. Ennek oka ismeretlen sok emberek. Mások számára ez egy váratlan sérülés következménye lehet. Ennek ellenére csökkentheti tüneteit az állkapocs izmainak nyújtásával, fizikoterápia kipróbálásával és a stressz szintjének csökkentésével.

Bizonyos bruxizmussal összefüggő esetekben kezelőorvosával vagy fogorvosával fogvédőt vagy izomlazítót vásárolhat, hogy megakadályozza a fogcsikorgatást alvás közben.

Milyen kilátások vannak a TMJ-ben szenvedők számára?

A TMJ kilátásai jók a között 50% és 90% emberek. A tünetek idővel megszűnhetnek kezelés nélkül legfeljebb 40% emberek. Még a súlyos esetek is jól reagálhatnak a konzervatív kezelésre, mint például a nyújtás, a lágy ételek diétája és a pihenés.

Mitől rosszabb a TMJ?

Vannak bizonyos műveletek, amelyek ronthatják a TMJ-t. Ha tüneteket tapasztal, kerülje a következőket:

rágógumit, toll tetejét vagy egyéb tárgyakat
ételt harap az elülső fogaival
tátott szájjal ásít
rágja a körmét
összeszorítja az állkapcsát, hacsak nem eszik
csikorgatja a fogait

A TMJ-t stressz okozza?

A TMJ-t nem közvetlenül a stressz okozza, de előfordulhat az állkapocs megfeszítéséből, a fogcsikorgatásból vagy a stresszel kapcsolatos egyéb tevékenységekből. Ennek eredményeként szakértők ossza meg, hogy a relaxációs technikák, sőt, ha pszichológushoz fordulnak a stressz kezelésére, javíthatják a tüneteit.

A TMJ okozhat más egészségügyi problémákat?

Idővel egyes emberek súlyosbodhatnak a TMJ tüneteivel. Problémák lehetnek az evéssel, beszéddel vagy ásítással. Egyeseknél nyak- és hátfájás vagy zsibbadás/bizsergés jelentkezhet az ujjakban.

Egyéb szövődmények a TMJ-t okozó kezdeti sérüléshez kapcsolódhatnak, vagy egyszerűen az állkapocs kopásából eredhetnek.

A bruxizmus által okozott TMJ esetén a szövődmények közé tartozhat a fogak károsodása, fejfájás és alvási problémák.

Milyen tanácsok vannak a TMJ-vel való együttéléshez?

Ismét a TMJ legtöbb esete javul orvosi kezelés nélkül. Vannak egyszerű dolgok, amelyeket otthon is megtehetsz, hogy jobban érezd magad. Ha állapota nem javul, vagy új tüneteket észlel, kérjen időpontot kezelőorvosához.

A megbirkózás módjai:

Próbáljon meg lágy ételeket fogyasztani, például turmixokat, leveseket és tésztákat.
Vegyen vény nélkül kapható (OTC) gyógyszereket, például acetaminofent vagy ibuprofént.
Használjon jeges csomagokat vagy meleg borogatást a kellemetlen érzések enyhítésére.
Finoman masszírozza át az állkapocs körüli izmokat.
Dolgozzon a stressz kezelésén, például jógázzon vagy mélylégzési gyakorlatokat végezzen.

Gyakran Ismételt Kérdések

A TMJ állandó?

Ez egyéntől függ. Egyeseknél krónikus ill szigorú TMJ, ritkán műtétre szorul. Mások képesek lehetnek stresszcsökkentéssel, fizikoterápiával vagy más konzervatív intézkedésekkel gyógyítani.

Melyek a TMJ fő tünetei?

A tünetek közé tartozhat az állkapocsízület fájdalma vagy duzzanata, valamint az ízület merevsége vagy korlátozott mobilitása. A kattintás, a pattogás és a harapás megváltozása is gyakori. Néhány ember szédülést, fülzúgást vagy hallászavart is tapasztalhat.

Mikor kell orvoshoz fordulnom TMJ miatt?

Ha tünetei súlyossá válnak, vagy zavarni kezdik mindennapi életét, kérjen időpontot kezelőorvosához.

Ismét a legtöbb TMJ-ben szenvedő beteg javulhat kezelés nélkül, de orvosa recepteket és egyéb orvosi vagy otthoni kezeléseket javasolhat.

Elvitel

A TMJ a gyakori állapota, mégis viszonylag kevesen fordulnak orvoshoz a tüneteik miatt.

Súlyos esetekben orvosa olyan dolgokat javasolhat, mint a műtét vagy a TMJ implantátum. A Országos Fogászati és Arckoponyakutató Intézet elmagyarázza azonban, hogy a szélsőséges intézkedések gyakran nem szükségesek vagy hasznosak, hacsak nincs jelentős károsodás az állkapocsban.

A megkönnyebbülés lehet olyan egyszerű, mint a lágyabb ételek fogyasztása, a stressz csökkentése és az OTC fájdalomcsillapítók szedése.