Fóbiák

Okoz

Genetikai és környezeti tényezők fóbiákat okozhatnak. Azoknál a gyermekeknél, akiknek közeli rokonai szorongásos rendellenességben szenvednek, fennáll a fóbia kialakulásának veszélye. A szorongató események, például a majdnem fulladás, fóbiát válthatnak ki. A zárt helyeknek való kitettség, a szélsőséges magasság, valamint az állatok vagy rovarcsípések mind fóbiák forrásai lehetnek.

A folyamatos egészségügyi problémákkal küzdő vagy egészségügyi problémákkal küzdő embereknek gyakran vannak fóbiái. A traumás agysérülések után gyakoriak azok, akiknél fóbiák alakulnak ki. A kábítószerrel való visszaélés és a depresszió szintén összefügg a fóbiákkal.

A fóbiáknak más tünetei vannak, mint az olyan súlyos mentális betegségeknek, mint a skizofrénia. A skizofrénia esetén az emberek vizuális és hallási hallucinációkkal, téveszmékkel, paranoiával, negatív tünetekkel, például anhedónia és rendezetlen tünetekkel rendelkeznek. A fóbiák irracionálisak, de a fóbiákkal küzdő emberek nem buknak el a valóságvizsgálaton.

Tériszony

Az agorafóbia olyan helyektől vagy helyzetektől való félelem, amelyek elől nem menekülhetsz. Maga a szó a „nyitott terektől való félelemre” utal. Az agorafóbiában szenvedők attól tartanak, hogy nagy tömegben vagy otthonon kívül rekednek. Gyakran teljesen elkerülik a szociális helyzeteket, és otthonukban maradnak.

Sok agorafóbiás ember attól tart, hogy pánikrohamot kaphat olyan helyen, ahonnan nem tud elmenekülni. A krónikus egészségügyi problémákkal küzdők attól tarthatnak, hogy egészségügyi sürgősségi ellátást igényelnek közterületen, vagy ahol nem áll rendelkezésre segítség.

Szociális fóbia

A szociális fóbiát szociális szorongásos zavarnak is nevezik. Ez rendkívüli aggodalom a társadalmi helyzetek miatt, és önelszigetelődéshez vezethet. A szociális fóbia olyan súlyos lehet, hogy a legegyszerűbb interakciók, mint például az étteremben való rendelés vagy a telefonhívás, pánikot okozhatnak. A szociális fóbiában szenvedők gyakran mindent megtesznek, hogy elkerüljék a nyilvános helyzeteket.

Más típusú fóbiák

Sokan nem szeretnek bizonyos helyzeteket vagy tárgyakat, de ahhoz, hogy valódi fóbia legyen, a félelemnek meg kell akadályoznia a mindennapi életet. Íme még néhány a leggyakoribbak közül:

Glosszofóbia: Ezt teljesítményszorongásnak, vagy a közönség előtti beszédtől való félelemnek nevezik. Az ilyen fóbiában szenvedőknek súlyos testi tünetei vannak, ha még csak arra is gondolnak, hogy egy csoport előtt álljanak. A glossofóbia kezelések magukban foglalhatják a terápiát vagy a gyógyszeres kezelést.

Tériszony: Ez a magasságtól való félelem. Az ilyen fóbiában szenvedők kerülik a hegyeket, hidakat vagy az épületek magasabb szintjeit. A tünetek közé tartozik a szédülés, szédülés, izzadás és olyan érzés, mintha elájulnának vagy elveszítenék az eszméletüket.

Klausztrofóbia: Ez a zárt vagy szűk helyektől való félelem. A súlyos klausztrofóbia különösen fogyatékos lehet, ha megakadályozza, hogy autóban vagy liftben üljön. Tudjon meg többet a klausztrofóbiáról, a további tünetektől a kezelési lehetőségekig.

Aviofóbia: Ezt a repüléstől való félelemnek is nevezik.

Dentofóbia: A dentofóbia a fogorvostól vagy a fogászati ​​eljárásoktól való félelem. Ez a fóbia általában egy fogorvosi rendelőben szerzett kellemetlen élmény után alakul ki. Káros lehet, ha meggátolja a szükséges fogászati ​​ellátásban.

Hemofóbia: Ez egy vér- vagy sérülésfóbia. A hemofóbiában szenvedő személy elájulhat, ha a saját vagy egy másik személy vérével érintkezik.

Arachnofóbia: Ez azt jelenti, hogy félnek a pókoktól.

Kinofóbia: Ez a kutyáktól való félelem.

Ophidiofóbia: Az ilyen fóbiában szenvedők félnek a kígyóktól.

Nyktofóbia: Ez a fóbia az éjszakától vagy a sötétségtől való félelem. Szinte mindig tipikus gyermekkori félelemként kezdődik. Ha túlhalad a serdülőkoron, az fóbiának számít.

Rizikó faktorok

A szorongásra genetikailag hajlamos embereknél nagy a fóbia kialakulásának kockázata. Az életkor, a társadalmi-gazdasági helyzet és a nem úgy tűnik, hogy csak bizonyos fóbiák kockázati tényezői. Például a nőknek nagyobb valószínűséggel vannak állatfóbiái. A gyermekek vagy az alacsony társadalmi-gazdasági státuszú emberek nagyobb valószínűséggel rendelkeznek szociális fóbiákkal. A férfiak alkotják a fogorvos- és orvosfóbiák többségét.

A fóbiák tünetei

A fóbia leggyakoribb és fogyatékosító tünete a pánikroham. A pánikroham jellemzői a következők:

• dobogó vagy száguldó szív

• légszomj
• gyors beszéd vagy beszédképtelenség
• száraz száj
• gyomorrontás
• hányinger
• emelkedett vérnyomás
• remegés vagy remegés

• mellkasi fájdalom vagy szorító érzés

• fulladásos érzés

• szédülés vagy szédülés

• erős izzadás
• a közelgő végzet érzése

A fóbiában szenvedő személynek azonban nem kell pánikrohamot kapnia a pontos diagnózis érdekében.

Kezelési lehetőségek

A fóbiák kezelése magában foglalhat terápiás technikákat, gyógyszereket vagy mindkettő kombinációját.

Kognitív viselkedésterápia

A kognitív viselkedésterápia (CBT) a fóbiák leggyakrabban alkalmazott terápiás kezelése. Ez magában foglalja a félelem forrásának való kitettséget, ellenőrzött környezetben. Ez a kezelés enyhítheti az emberek állapotát és csökkentheti a szorongást.

A terápia a negatív gondolatok, a diszfunkcionális hiedelmek és a fóbiás helyzetre adott negatív reakciók azonosítására és megváltoztatására összpontosít. Az új CBT-technikák a virtuális valóság technológiáját használják fel, hogy biztonságosan kitegyék az embereket fóbiáik forrásainak.

Gyógyszer

Az antidepresszánsok és a szorongásoldó gyógyszerek segíthetnek megnyugtatni a félelemre adott érzelmi és fizikai reakciókat. Gyakran a gyógyszeres kezelés és a professzionális terápia kombinációja a leghasznosabb.

Elvitel

Ha fóbiája van, nagyon fontos, hogy kezelést kérjen. A fóbiák leküzdése nehéz lehet, de van remény. A megfelelő kezeléssel megtanulhatja kezelni félelmeit, és eredményes, teljes életet élhet.