Étkezés után sok ember természetes sürgetést tapasztal. Ha azonban ezt a sürgetést gyomorfájás vagy hasi görcs kíséri, ez zavarja a mindennapi életet, és az emésztési rendellenesség jele lehet. Ebben a cikkben elmagyarázzuk a gyomorfaragás okait, valamint azt, hogy közvetlenül étkezés után meg kell üríteni, és információt nyújtunk a probléma diagnosztizálásáról és kezeléséről.
A gastrocolic reflex megértése
A gastrocolic reflex egy normál élettani válasz, amelyben a gyomor jelzi a vastagbél összehúzódását, miután az élelmiszer belép az emésztőrendszerbe. Ez a reflex segít a hulladék áthelyezésében a vastagbélen, és ez az emésztés rutin része. Egyes személyekben azonban ez a reflex eltúlzott, ami erősebb összehúzódásokhoz, gyomorfájdalomhoz és az étkezés utáni hirtelen kiürítéshez vezet.
A gyomorfaragás okai, és étkezés után közvetlenül a megsemmisítésre kell kerülni
Számos tényező hozzájárulhat egy hiperaktív gastrocolic reflexhez vagy más emésztési problémákhoz, amelyek a gyomorfájást okozják, és arra késztetik az étkezés utáni ürülést:
– Irritábilis bél szindróma: Az irritábilis bél szindróma egy gyakori funkcionális gastrointestinalis rendellenesség, amelyet hasi fájdalom és a dekenációs szokás változása jellemez. Sok irritábilis bél szindrómás embernek kellemetlenséget és megnövekedett bélmotilitást tapasztal az étkezés után.
– Élelmiszer -intoleranciák és allergiák: Az olyan állapotok, mint a laktóz intolerancia, a gluténérzékenység vagy a celiakia, gastrointestinalis tüneteket válthatnak ki. Amikor a test hátrányosan reagál bizonyos ételekre, hasi fájdalmat, puffadást és hasmenést okozhat.
– Gyulladásos bélbetegségek: Az olyan rendellenességek, mint a Crohn -kór vagy a fekélyes vastagbélgyulladás, a gyomor -bélrendszer krónikus gyulladását vonják maguk után. A gyulladás hasi görcsökhöz és sürgős szükségességhez vezethet.
– Az epesav malabsorpció: A test néha nem szívja fel megfelelően az epesavakat, amelyek irritálhatják a vastagbéleket, és étkezés után hasmenést és hasi fájdalmat okozhatnak.
– Stressz és szorongás: A pszichológiai tényezők befolyásolhatják a bél működését. A stressz súlyosbíthatja a bélérzékenységet és hozzájárulhat a tünetekhez, mivel befolyásolja a bélben lévő idegrendszert, amelyet néha a test „második agyának” neveznek.
A gyomorfájás diagnosztizálása, és étkezés után meg kell szüntetni
A pontos diagnózis elengedhetetlen a tünetek hatékony kezeléséhez:
– Az orvosi kórtörténet és a tünetek nyomon követése: Fontos az alapos történelem, beleértve a tünetek gyakoriságát, időzítését és természetét. Az élelmiszer -napló megtartása segíthet azonosítani a konkrét kiváltozókat.
– Fizikai vizsgálat: Az orvos fizikai vizsgálatot végez a hasi fájdalom felmérésére és más okok kizárására.
– Diagnosztikai tesztek: A vérvizsgálatok, a széklet elemzése és a képalkotó vizsgálatok (például ultrahang vagy CT szkennelések) kimutathatják a fertőzéseket vagy a gyulladásos markereket. Bizonyos esetekben javasolható az olyan eljárások, mint az endoszkópia vagy a kolonoszkópia, hogy a gyomor -bélrendszert szorosabban értékeljék.
Kezelési módszerek
A gyomorfájás és az ürítés sürgősségének kezelése az étkezés után az alapvető októl függ. Az alábbiakban bemutatjuk a kezelési lehetőségeket.
– Étkezési módosítások: Sok ember számára az étrend beállítása jelentős javulást eredményezhet. Ezt a módosítást:
- A kiváltó ételek azonosítása és elkerülése (pl. Tejtermék, glutén, magas fodmap ételek).
- Kisebb, gyakoribb ételek fogyasztása az emésztőrendszer terhelésének csökkentése érdekében.
- A szál fokozatosan beépítése a széklet szabályozásának elősegítése érdekében.
– Gyógyszerek: A diagnózistól függően orvosa javasolhatja a következő gyógyszereket:
- Gondoskás gyógyszerek a hasi görcs csökkentésére.
- Antidiarrheal gyógyszerek, ha a hasmenés domináns tünet.
- Probiotikumok, amelyek elősegítik a bélbaktériumok egyensúlyát.
– Stresszkezelés: Az olyan technikák, mint az éberség, a kognitív viselkedésterápia vagy a rendszeres testmozgás, csökkenthetik a stressznek az emésztési egészségre gyakorolt hatását.
– Az életmódváltozások: elegendő víz ivása, rendszeres testmozgás és a következetes étkezési ütemterv létrehozása hozzájárulhat a jobb emésztési funkcióhoz. A testmozgás elősegítheti a rendszeres ürítés és csökkentheti a stressz szintet, ami viszont enyhítheti a gyomor -bél tüneteket. A gyümölcsökben, zöldségekben, sovány fehérjékben és teljes kiőrlésű, jól lekerekített étrend támogathatja az általános bél egészségét. A lassan történő étkezés és az ételek alapos rágása elősegíti az emésztési folyamat enyhítését.
Mikor kell orvosi kezelést keresnie?
Míg az étkezés utáni alkalmi gyomor kellemetlensége gyakori, a tartós vagy súlyos tünetek indokolják a szakmai értékelést. Konzultálnia kell orvoshoz, ha a következő tüneteket tapasztalja:
- Tartós hasi fájdalom vagy hasi görcsök
- A székletszennyezés szokásának jelentős változása, amely 3-4 hétig tart
- Vér a székletben vagy megmagyarázhatatlan fogyásban
- Tünetek, amelyek zavarják a napi tevékenységeket.
Discussion about this post