A PTSD egy mentális egészségi állapot, amely traumatikus esemény után alakulhat ki. Bár a tünetek általában különböző kategóriákba sorolhatók, az általános élmény és intenzitás személyenként változik.
Úgy gondolják, hogy 11 emberből 1 kap PTSD diagnózist élete során.
A PTSD megnehezítheti a napi működést, és hatással lehet az életminőségére. A kezeléssel azonban a PTSD tünetei sokkal kezelhetőbbé válhatnak.
A mentális egészségügyi szakemberek a Mentális zavarok Diagnosztikai és Statisztikai Kézikönyve, 5. kiadás, szövegrevízió (DSM-5-TR) nevű kézikönyvet használják a mentális egészségi állapotok diagnosztizálására. A DSM-5-TR a PTSD tüneteit négy kategóriába sorolja:
- újra átélni
- elkerülés
- tartós negatív változások a kogníciókban és a hangulatban
- az izgalom és a reakciókészség változásai
Észreveheti, hogy a statisztikák és más adatpontok megosztására használt nyelv meglehetősen bináris, a „férfi” és „nő” vagy a „férfiak” és „nők” használata között ingadozik.
Bár általában kerüljük az ilyen nyelvezetet, a specifikusság kulcsfontosságú a kutatás résztvevőiről és a klinikai eredményekről szóló jelentéseknél.
Sajnos az ebben a cikkben hivatkozott tanulmányok és felmérések nem közöltek adatokat transznemű, nem bináris, nemi hovatartozású, genderqueer, agender vagy nem nélküli résztvevőkről, illetve nem tartalmaztak ilyen résztvevőket.
Tolakodó emlékek vagy újraélés
A behatolással összefüggő PTSD-tünetek olyan emlékeket jelentenek, amelyek behatolnak a mindennapi életébe.
Anélkül, hogy megpróbálna emlékezni a traumatikus eseményre, úgy érezheti, hogy újra átéli az eseményt, vagy nem tudja megállni, hogy ne gondoljon bizonyos részletekre.
Az intruzív tünetek a következők lehetnek:
- gyakori rémálmok az eseménnyel kapcsolatban
- Erős, nem kívánt, nyomasztó emlékek merülnek fel az eseményről, amikor látszólag nem kapcsolódó gondolatokon gondolkodsz
- visszaemlékezések, ahol úgy érzi, mintha újra átélné az eseményt
Előfordulhat, hogy bizonyos dolgok – egy tárgy, egy dal, egy szag – kiválthatják ezeket a tüneteket. Néha a kiváltó ok nem nyilvánvaló, és úgy tűnik, hogy a semmiből jön.
Szerint a
A gyermekek PTSD tünetei hasonlóak lehetnek más mentális egészségi állapotok tüneteihez, beleértve az ellenzéki dacos rendellenességet, a depressziót és az ADHD-t.
Kerülés vagy érzelmi zsibbadás
Ez a tünet magában foglalhatja mindazok elkerülését, amelyek a traumás eseményre emlékeztetnek.
Kerülheti azokat a helyeket, helyzeteket, tárgyakat és embereket, akik az eseményre emlékeztetnek. Elkerülheti az eseménnyel kapcsolatos gondolatait és érzéseit is.
Bár sok PTSD-s ember felismeri, miért kerüli ezeket az emlékeztetőket, nem mindenki tudja. Egyes esetekben az összefüggés nem egyértelmű.
Hiperarousal vagy reaktivitás
A hyperarousalhoz kapcsolódó tünetek a következők:
- állandó szorongás vagy „szélsőséges” érzés
-
agresszió és ingerlékenység
- koncentrálási vagy világos gondolkodási nehézség
- alvási nehézség
-
hiperéberség, amely a fokozott éberség állapota, amely érzékenyebbé teszi a környezetére
- könnyen megdöbbentő, és túlzottan reagál, ha megriad
- önpusztító vagy kockázatos magatartás
Negatív változások a gondolkodásban és a hangulatban
A PTSD befolyásolhatja hangulatát és megismerését (vagyis a gondolkodásmódját).
A következőket tapasztalhatja:
-
nehezen emlékszik az egész eseményre
- a bűntudat és az önvád torz érzései
- depressziós érzések
- a reménytelenség és a kétségbeesés érzése
-
alacsonyabb önbecsülés és önértékelés
- pánikrohamok
-
csökkent érdeklődés a szokásos tevékenységei iránt
A PTSD más mentális egészségügyi állapotok mellett is fennállhat, beleértve:
- szerhasználati zavar
- depresszió
- pánikbetegség
- szorongásos zavarok
Mikor kell orvoshoz vagy más egészségügyi szakemberhez fordulni
Sok ember traumát tapasztal, és nem alakul ki PTSD. Bár a terápia hasznos lehet egyesek számára, a trauma átélése nem jelenti azt, hogy automatikusan szüksége lesz a terápiára, vagy előnyös lesz belőle.
A terápia előnyös lehet, ha tünetei zavarják mindennapi működését, vagy az esemény után több hétig fennállnak.
A szakképzett mentális egészségügyi szakemberrel folytatott konzultáció segíthet eldönteni, hogy hasznára válik-e a terápia vagy más mentális egészségügyi segítség.
Eszközök a diagnózishoz és a kezeléshez
A PTSD diagnózisának megszerzéséhez szakképzett egészségügyi szakembernek fel kell mérnie a tüneteit.
A legjobb egy mentális egészségügyi szakemberrel, például pszichiáterrel, pszichológussal vagy pszichiátriai nővérrel beszélni, mert ők jobban ismerik a PTSD és más mentális egészségügyi állapotok tüneteit.
A mentális egészségügyi szakemberek különféle teszteket és kérdőíveket használnak a tünetek értékelésére.
A PTSD diagnosztikai kritériumainak teljesítéséhez a következő tüneteket kell tapasztalnia:
- legalább egy behatolás/újratapasztalás tünet
- legalább egy elkerülési tünet
- legalább két hiperarousalis/reaktivitási tünet
- legalább két kognitív és hangulati tünet
Nincs szükség PTSD diagnózisra ahhoz, hogy terápiát és támogatást kérjen. Lehetséges, hogy megtalálja a kezelést, és megkezdje a gyógyulási útját diagnózis nélkül.
Az Ön egészségbiztosítása azonban megkövetelheti, hogy diagnózist készítsen, mielőtt bizonyos mentális egészségügyi kezeléseket fedezne.
Gyakran Ismételt Kérdések
Mi okozza a PTSD-t?
Bármilyen traumás eseménynek való kitettség PTSD-t okozhat, különösen olyan eseményt, amely valós vagy vélt sérülés vagy halál veszélyével jár.
Más szavakkal, az esemény magában foglalhat minden olyan helyzetet, amikor úgy érzi, hogy Ön vagy egy másik személy meghalhatott vagy megsérülhetett.
Ez magában foglalhat olyan eseményeket, mint:
- visszaélés vagy elhanyagolás
- autóbalesetek
-
gyász, a körülményektől függően
- életveszélyes betegség
- katonai harc
- a természeti katasztrófák
- súlyos sérülés
- szexuális vagy fizikai zaklatás
- terrorizmus
- traumás szülés
- erőszak, öngyilkosság vagy halál szemtanúja
Néhány
Miért alakul ki egyeseknél PTSD, másoknál miért nem?
Nem mindig világos, hogy egyeseknél miért alakul ki PTSD, másoknál pedig nem, de a kutatók azonosítottak néhány olyan tényezőt, amelyek növelik a trauma utáni PTSD kialakulásának kockázatát.
Trauma után nagyobb valószínűséggel alakul ki PTSD, ha:
- korábban mentális egészségi állapota van
- ne kapjon támogatást szeretteitől
- további stresszt tapasztal az esemény körül
Lehetséges, hogy kisebb valószínűséggel alakul ki PTSD, ha:
- van egy támogató hálózata, amely magában foglalhat szeretteit, tanácsadót vagy támogató csoportot
- pozitív megküzdési készségek elsajátítása, amelyek terápián keresztül sajátíthatók el
Egy nagyszabású, 2019-es tanulmány szerint a genetika is szerepet játszhat abban, hogy kialakul-e a PTSD.
Amíg van
Az Egyesült Államokban a kutatások azt sugallják, hogy a PTSD gyakoribb a fekete, latin és indiánok körében, mint a nem latin fehérek körében.
Mi a különbség a PTSD és a C-PTSD között?
Egyetlen esemény okozhat PTSD-t, míg az összetett PTSD (C-PTSD) ismétlődő traumából, különösen a több hónapon vagy éven át tartó folyamatos trauma következtében alakulhat ki.
A gyermekkori trauma gyakran okoz C-PTSD-t, különösen a szülők vagy gondozók által elkövetett gyermekbántalmazás.
A C-PTSD-ben szenvedők hasonló tüneteket tapasztalhatnak, mint a PTSD. Egyéb C-PTSD tünetek a következők:
- érzelmek szabályozásának nehézségei
- az egészséges kapcsolatok fenntartásának nehézségei
- gyakori disszociáció
- üresség, zsibbadás vagy reménytelenség érzése
- alacsony önértékelés és önbecsülés érzése
-
kapcsolati kihívások, mint például a bizalom nehézségei, mások elkerülése vagy az egészségtelen dinamikában való részvétel
A PTSD jobban kutatott, mint a C-PTSD. Ezenkívül a C-PTSD kezelése nehezebb lehet. Ennek ellenére mind a PTSD, mind a C-PTSD kezelhető és kezelhető.
Alsó vonal
A PTSD tüneteit általában négy kategóriába sorolják. Nem mindenki, aki PTSD-ben szenved, ugyanazokat a tüneteket tapasztalja ugyanúgy.
Bár a PTSD hatással lehet a mindennapi életére, lehetséges a traumákból való gyógyulás és a tünetek egészséges kezelése. A PTSD kezelésében tapasztalattal rendelkező terapeuta keresése pozitív első lépés lehet.
Sian Ferguson szabadúszó egészségügyi és kannabisz-író, Fokvárosban, Dél-Afrikában él. Szenvedélyesen törekszik arra, hogy tudományosan megalapozott, empatikusan közölt információk révén képessé tegye olvasóit arra, hogy gondoskodjanak mentális és fizikai egészségükről.
