Hogyan segíthetünk nárcisztikus szülők gyermekeinek

A nárcizmusnak messzemenő hatásai lehetnek az ilyen környezetben nevelkedett gyermekekre. A terápiában való részvétel segíthet a családoknak megbirkózni és helyreállítani ezeket a kapcsolatokat.

Egy felnőtt nő, aki nehéz beszélgetést folytat nárcisztikus apjával.
Cavan Images/Getty Images

A nárcizmus személyiségzavart vagy olyan tulajdonságokat foglal magában, amelyek befolyásolhatják valakinek az énképét, valamint azt, hogy hogyan kommunikálnak másokkal és hogyan bánnak velük.

A nárcisztikus szülők olyan szülők, akiknek nárcisztikus vonásai vagy nárcisztikus személyiségzavarai befolyásolhatják azt, ahogyan nevelik gyermekeiket. A nárcisztikus szülők gyermekeinek gyakran lehetnek mentális egészségügyi hatásai ennek a kezelésnek, akár felnőttkorukban is.

Ez a cikk mélyebben belemerül a nárcisztikus szülők néhány gyakori vonásába, a nárcisztikus szülői nevelés gyermekekre gyakorolt ​​hatásaiba, valamint néhány megküzdési készségbe a gyógyuláshoz.

Hogyan bánnak a nárcisztikus szülők gyermekeikkel?

A nárcizmus túlzottan felfújt képként jelenhet meg önmagunkról, és hajlamos arra, hogy személyes haszonszerzés céljából manipulációs taktikákat alkalmazzanak. A nárcisztikus vonásokkal rendelkező emberek gyakran alacsony empátiával rendelkeznek, önzőnek, ugyanakkor túlérzékenynek és másoktól túlzottan függőnek tűnhetnek.

A nárcizmus a szülőkben személyiségjegyekként vagy a nárcisztikus személyiségzavarnak (NPD) nevezett mentális egészségi állapot tüneteiként jelenhet meg. Ha egy szülő NPD-ben szenved, viselkedése jelentősen befolyásolhatja gyermekei mentális egészségét.

Bár egyetlen példa sem létezik nárcisztikus szülőre, néhány lehetséges jelek A szülők nárcizmusa a következőket tartalmazza:

  • helyettesként élnek gyermekükön keresztül, és saját maguk kiterjesztéseként kezelik gyermeküket
  • szeretetet, együttérzést, empátiát vagy megértést megtagadva gyermekeiktől vagy családtagjaiktól
  • rendkívül féltékeny és birtoklóvá válik, ha a gyermek érdeklődése vagy figyelme máshol van
  • zaklatási technikák alkalmazása az irányítás fenntartására, mint például az ugratás, kritizálás, manipuláció és gázvilágítás
  • érzelmileg rugalmatlanok és reaktívak, miközben nem engedik gyermeküknek érzelmeit
  • nem hajlandó korlátokat szabni vagy tiszteletben tartani azokat a határokat, amelyeket gyermekük hoz létre számukra
  • gyermekeiket vagy családtagjaikat hibáztatják, ha a dolgok rosszul mennek, és nem hajlandók felelősséget vállalni
  • gyermekük elhanyagolása vagy bántalmazása akár érzelmileg, szóban, akár fizikailag, néha szándékosan

Milyen hatásai vannak a nárcisztikus nevelésnek?

A gyerekeknek nehézségei lehetnek megvédeni magukat a nárcisztikus viselkedést folytató szülőktől, és a nárcisztikus szülői nevelés gyakran hosszú távú mentális egészségügyi hatásokhoz vezethet.

Bár ez nem a nárcisztikus szülői nevelés hatásainak kimerítő listája, íme néhány lehetséges jel, amely arra utal, hogy egy nárcisztikus szülő nevelhetett fel téged.

Nehezen tud gondoskodni saját szükségleteiről

A nárcisztikus szülők gyakran saját magukat helyezik előtérbe a gyermekekkel és a családdal való kapcsolataik során, ami arra taníthatja a kisgyermekeket, hogy saját szükségleteik nem fontosak.

A nárcisztikus szülők gyermekei nagymértékű bűntudatot, önbizalmat és alacsony önbecsülést tapasztalhatnak, vagy nehézségeik vannak saját életükben a döntéshozatalban.

Nehéz egészséges határokat felállítani

A nárcisztikus szülők gyermekeinek nehéz lehet határokat teremteni másokkal, mert szüleik nem tartják tiszteletben a gyerekek által felállított határokat.

Amikor a nárcisztikus szülőkkel élő emberek határokat szabnak másokkal, az kényelmetlen lehet, és bűntudathoz és szégyenérzethez vezethet.

Folyamatosan próbálod az emberek tetszését

A nárcisztikus szülők gyermekei gyakran úgy nőnek fel, hogy megtanulják, hogy az egyetlen módja annak, hogy szeretetet és szeretetet szerezzenek szüleiktől, ha bármit megtesznek a kedvükért.

Felnőttként ez bizonytalan kötődési stílusokhoz, társfüggőséghez és egészségtelen vagy akár káros romantikus kapcsolatokhoz vezethet.

Nárcisztikus vonásokat mutatsz másokkal szemben

A szülők lehetnek a gyermekek első példaképei, és a nárcisztikus szülők által nevelkedő gyermekekben elhiheti, hogy a szüleik úgy bánnak velük, ahogyan másokkal is bánniuk kell.

A nárcisztikus szülőkkel rendelkező gyermekek és felnőttek hasonló jellemvonásokkal találkozhatnak, mint például az önzés, a túlérzékenység vagy az intenzív versengés.

Mentális egészségi állapot tüneteit tapasztalja

A 2012-es tanulmány azt javasolta, hogy a nárcisztikus tulajdonságokkal vagy NPD-vel rendelkező szülők gyermekei nagyobb valószínűséggel alakulnak ki viselkedési vagy érzelmi állapotok kialakulásában, még korai életszakaszban is.

A nárcisztikus szülőknél olyan állapotok alakulhatnak ki, mint a szorongásos zavarok, a depresszió vagy akár a poszttraumás stressz zavar (PSTD).

Hogyan védjük meg a gyermeket a nárcisztikus szülőtől

Nem ritka, hogy egy kapcsolatban csak az egyik szülő mutat nárcisztikus vonásokat, míg a másik szülő védőként szolgál. Ha Ön egy másik nárcisztikus szülővel rendelkező gyermek szülője, néhány módon megvédheti gyermekét:

  • Legyen biztonságos szülő, akihez gyermeke bármikor fordulhat.
  • Hozzon létre személyes határokat a szülővel, amelyeket gyermeke követhet.
  • Mutasson példákat olyan egészséges viselkedésformákra, amelyeket gyermeke is alkalmazhat.
  • Nyíltan kommunikáljon, és érvényesítse gyermeke érzéseit és aggodalmait.
  • Minimalizálja a kapcsolatot a másik szülővel, ha külön vagy, és együtt nevelsz.
  • Őrizze meg a dokumentációt, és tegyen lépéseket, ha elhanyagolás vagy visszaélés történik.

Hogyan lehet helyreállítani a kapcsolatot egy nárcisztikus szülővel

A nárcisztikus szülői nevelésből való gyógyulás néha – de nem mindig – a szülővel való kapcsolat helyreállítását jelenti. És bár ez nem mindig könnyű út, íme néhány lépés, amelyet megtehet a gyógyítás során:

  • Ismerd fel a valóságot: A gyógyulási folyamat egyik legfontosabb lépése annak megértése, hogy sok nárcisztikus vonásokkal vagy NPD-vel rendelkező emberből hiányzik a vágy a változásra, vagy akadályokba ütközhet a változás előtt. Tehát a velük való kapcsolatod helyrehozása radikális elfogadást igényelhet a részedről.
  • Személyes határok meghatározása: A nárcisztikus vonásokkal vagy NPD-vel rendelkező emberek még felnőttkorukban is megtagadhatják gyermekeik határainak tiszteletben tartását. Egy nárcisztikus szülő visszaengedése az életedbe azt jelenti, hogy fel kell állítani és betartani a biztonság és egészség megőrzéséhez szükséges határokat.
  • Kérjen szakmai segítséget: A nárcisztikus szülővel való kapcsolat helyreállítása nem könnyű, és gyakran sok érzelmi múltat ​​kell feldolgozni. A támogatás érkezhet Öntől, egy támogató rendszertől vagy egy képzett mentális egészségügyi szakembertől.

A családterápia nagyszerű lehetőség lehet, ha az érintettek készek őszintén beszélni, és elindulni a szülői és gyermeki kapcsolatok helyreállítása felé vezető úton. Keresőeszközzel kereshet mentális egészségügyi szakembereket a környéken, hogy segítsenek ebben a folyamatban.

A nárcisztikus szülők gyakran önközpontú és önző magatartást tanúsítanak, ami jelentősen befolyásolhatja gyermekeiket korai és későbbi életükben. Valójában a kutatások azt sugallják, hogy a nárcisztikus szülők gyermekeinél nagyobb valószínűséggel alakulnak ki érzelmi és viselkedési állapotok.

Akár egy nárcisztikus szülő gyermeke, akár egy másik nárcisztikus szülő gyermekének a szülője, rendelkezésre állnak olyan források, amelyek segíthetnek eligazodni ebben a kapcsolatban. Fontolja meg a kapcsolatot egy mentális egészségügyi szakemberrel további támogatásért.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *