Ha húgyúti fertőzéssel küzd, vagy hajlamos rá, akkor valószínűleg gondosan figyeli az étrendjét. Bár a banán rost- és C-vitamin tartalma miatt általában egészséges választás, magas a káliumtartalma is, ami súlyosbíthatja a húgyhólyag irritációját.
Az UTI egyfajta fertőzés, amely a húgyúti rendszer különböző részeit érintheti.
Gyakran Escherichia coli (E. coli) baktériumok okozzák, amelyek általában a gyomor-bél traktusban élnek. Ha az E. coli bejut a húgyutakba, a baktériumok gyorsan elszaporodhatnak, ami fertőzéshez vezethet.
A banán általában biztonságosan fogyasztható húgyúti fertőzés alatt, mert nem rontja közvetlenül a fertőzést, és bizonyos egészségügyi előnyökkel járhat.
A banán azonban sok káliumot tartalmaz, ami húgyhólyag-irritációhoz vezethet.
Mit mond a kutatás?
Amikor a húgyúti fertőzésekkel foglalkozunk, az étrend befolyásának kérdése
Bár egyes húgyúti fertőzések gyógyszeres kezelést igényelnek, az enyhe esetek általában otthoni gyógymódokkal, életmódbeli változtatásokkal, valamint bizonyos gyümölcsökben és zöldségekben gazdag tápláló étrenddel kezelhetők.
Az étkezési szokásoknak a húgyúti fertőzés kialakulására és kezelésére gyakorolt hatásáról azonban hiányoznak a végleges következtetések, a kutatások változatos eredményeket hoztak.
A banánnak a húgyúti fertőzésekre gyakorolt közvetlen hatását alátámasztó tudományos bizonyítékok korlátozottak. Mértékkel a banán általában minimális hatással van a húgyúti fertőzésekre, és nem valószínű, hogy káros hatásokat okoz.
Azonban a magas káliumtartalmú gyümölcsök, köztük a banán, előfordulhatnak
Normális és egészséges, ha a vizeletben mérsékelt mennyiségű kálium van.
E megfontolások ellenére a banán különféle módokon javíthatja a vizeletürítést és az általános egészséget. A kiegyensúlyozott étrend részeként alapvető vitaminokat, ásványi anyagokat és élelmi rostokat biztosítanak.
A banán jó forrása a C-vitaminnak, amely immunerősítő tulajdonságokkal rendelkezik, és közvetve segíthet a fertőzések, köztük a húgyúti fertőzések leküzdésében. Hidratáló tulajdonságaik segíthetnek eltávolítani a baktériumokat a húgyutakból.
Ezenkívül prebiotikus rostokat tartalmaznak, amelyek támogatják a jótékony bélbaktériumok növekedését, erősítik az általános immunitást és potenciálisan javítják a húgyúti egészséget.
Milyen egyéb élelmiszereket kell hozzáadnia vagy kerülnie, ha UTI-je van?
Míg az étrendi választásnak a húgyúti fertőzésekre gyakorolt közvetlen hatása továbbra is bizonytalan, fontos felismerni a lehetséges hatásukat a különböző egészségügyi szempontokra, amelyek hozzájárulhatnak a húgyúti fertőzésekre való hajlamhoz.
Bár bizonyos élelmiszerek nem válthatják ki közvetlenül a húgyúti fertőzést, befolyásolhatják a húgyúti fertőzések kialakulásában szerepet játszó mögöttes tényezőket, például az immunrendszer működését, a gyulladásos szintet és az emésztőrendszer jólétét.
Ezt figyelembe véve gyakran hasznos, ha odafigyel az étrendjére, és végrehajtja a szükséges módosításokat. Ezenkívül növelje a vízbevitelt, hogy fenntartsa az egészséges hidratációs szintet.
Íme egy gyors útmutató azokról az élelmiszerekről, amelyeket érdemes megfontolni és korlátozni.
Tartalmazandó élelmiszerek:
- almák
- körte
- dinnye
- áfonya
- Áfonya
- málna
- zöld leveles zöldségek
- uborka
- paprika
- hüvelyesek
- bab
- fokhagyma
- joghurt
- kefir
- savanyú káposzta
- tempeh
- teljes kiőrlésű kenyér
- barna rizs
- zabpehely
- sajt
- tojás
Élelmiszerek, amelyeket korlátozni kell vagy kerülni kell, amíg a húgyúti fertőzése meg nem szűnik:
- paradicsom
- krumpli
- Chili paprika
- hagymát
- citrom
- narancs
- grapefruit
- eper
- ananász
- kivi
- csokoládé
- ecet
- mesterséges édesítőszerek
- fűszeres ételek
- erősen fűszerezett ételek
- salátaöntetek
- forró szószok
- fűszerek
- feldolgozott ételek
Alsó vonal
A banán biztonságos és tápláló kiegészítője lehet az étrendnek az UTI során. Míg magas a káliumtartalma, ami potenciálisan súlyosbíthatja a húgyhólyag irritációját, a banán húgyúti fertőzésekre gyakorolt általános hatása enyhe.
A jó húgyúti egészség megőrzéséhez elengedhetetlen a megfelelő hidratáltság és a megfelelő higiénia gyakorlása is. Ha súlyos húgyúti fertőzése van, vagy hajlamos a húgyhólyag irritációjára, forduljon egészségügyi szakemberhez személyre szabott tanácsért az étrenddel és a kezelési tervvel kapcsolatban.
