Mennyi ideig tart a szivárgó bél gyógyulása?

A szivárgó bél valódi?

A bélrendszer, más néven gyomor-bél traktus, több mint 4000 négyzetméternyi bélhámréteget tartalmaz, amely szabályozza, hogy mi kerüljön be a véráramba.

Ha egészségtelen, ez a bélés „szivároghat” lyukakkal vagy repedésekkel, amelyek lehetővé teszik a baktériumok, toxinok, antigének és részben megemésztett élelmiszerek behatolását az alatta lévő szövetekbe.

Ez gyulladást és változásokat válthat ki a bélflórában (normál baktériumok), ami problémákhoz vezethet az emésztőrendszerben és azon kívül is.

Bár a szivárgó bélrendszert a mainstream egészségügyi szakemberek nem ismerik fel állapotnak, általában tünetként ismerik fel.

szerint a 2014-es tanulmánya szivárgó bél szindróma támogatói azt állítják, hogy számos egészségügyi problémát okozhat, többek között:

• allergiák
• krónikus fáradtság szindróma
• depresszió
• fibromyalgia
• bőrbetegségek

Bár az orvosi közösség egésze nem fogadja el általánosan okként, a bélhám bélésének károsodása a következő állapotokkal jár együtt:

• coeliakia
• HIV
• gyulladásos bélbetegség (IBD)
• irritábilis bél szindróma (IBS)
• colitis ulcerosa
• Crohn-betegség
• sclerosis multiplex
• rheumatoid arthritis
• típusú cukorbetegség

Mik a tünetek?

A szivárgó bél tünetei a kiváltó októl függően változhatnak. Például:

• A cöliákia hasi fájdalmat, hasmenést vagy székrekedést, fáradtságot, émelygést és hányást, puffadást és gázképződést, valamint súlycsökkenést okozhat.
• Az IBD hasi fájdalmat, súlyos hasmenést, fogyást, fáradtságot, lázat és véres székletet okozhat.
• Az IBS hasi fájdalmat, puffadást, görcsöket, székrekedést vagy hasmenést, nyálkát a székletben és túlzott gázképződést okozhat.

Hogyan gyógyítsuk meg a szivárgó beleket

Ott nem FDA által jóváhagyott kezelések jelenleg kifejezetten szivárgó bélhez kapható. Azok a kezelési javaslatok, amelyeket orvosától valószínűleg kap, az általuk diagnosztizált alapbetegségre összpontosítanak, amely tünetként a bélszivárgást is magában foglalhatja. Például:

• Ha diagnosztizáltak náladcöliákia esetén a gluténmentes diéta elősegítheti a bélrendszer gyógyulását.
• Ha IBD-vel diagnosztizálták, gyulladáscsökkentő szerek, immunrendszer-szuppresszánsok, antibiotikumok, fájdalomcsillapítók és kiegészítők, például vas, kalcium és D-vitamin segíthetik a bélnyálkahártya helyreállítását.
• Ha IBS-t diagnosztizáltak nálad, antikolinerg gyógyszerek, triciklusos antidepresszánsok, SSRI-k, antidepresszánsok, antibiotikumok, fájdalomcsillapítók vagy kifejezetten az IBS kezelésére szolgáló gyógyszerek (alozetron, lubiproszton, linaklotid) segíthetnek a tünetek csökkentésében.

Vannak olyan diéták, amelyek segíthetnek a szivárgó bélrendszer kezelésében?

Orvosa javasolhatja az étrend módosítását, hogy eltávolítsa a gyulladást okozó ételeket, amelyek befolyásolhatják a bélflórát, például:

• feldolgozott ételek
• magas zsírtartalmú ételek
• magas cukortartalmú ételek
• allergiát vagy érzékenységet kiváltó élelmiszerek, például glutén vagy tejtermékek
• alkohol

Javasolhatják az alacsony FODMAP diétát is. Ezt a diétát gyakran ajánlják IBS-ben szenvedőknek, de segíthet enyhíteni a szivárgó bélből származó tüneteket.

Érdemes probiotikumot és prebiotikumot tartalmazó élelmiszerek hozzáadásával is próbálkozni. A probiotikumok és a prebiotikumok elősegíthetik az egészséges baktériumok kialakulását a bélrendszerben. Néhány példa:

• kefir
• kimcsi
• banán
• bogyók
• probiotikus joghurt

Tippek a megelőzésre

Az emésztőrendszer általános egészségét elősegítő öngondoskodás a legjobb módja annak, hogy megvédje magát a szivárgó bélrendszertől.

• Növelje a rostban gazdag élelmiszerek bevitelét. A zöldségekben, hüvelyesekben és gyümölcsökben található oldható rostok támogatják a bélrendszer jótékony baktériumait. 2016-os tanulmány.
• Csökkentse a finomított szénhidrátok bevitelét. A túl sok cukor negatívan befolyásolhatja a bélgát működését, a 2014-es tanulmány.
• Csökkentse az NSAID-ok használatát. A nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), mint például az aszpirin, az ibuprofén és a naproxen, növelhetik a bél permeabilitását. 2009-es tanulmány.
• Vegyen probiotikus kiegészítőket. A probiotikumok jótékony baktériumai számos gyomor-bélrendszeri betegségben, például az IBS-ben hasznosnak tekinthetők. 2009-es tanulmány.
• Csökkentse a stressz szintjét. A bélbaktériumokat károsíthatja a krónikus stressz, a 2017-es tanulmány.
• Csökkentse az alkoholfogyasztást. A túlzott alkoholfogyasztás növelheti a bélpermeabilitást a szerint 2014-es tanulmány.
• Leszokni a dohányzásról. A dohányfüst fokozhatja az emésztőrendszer gyulladását, és számos bélbetegség kockázati tényezője. 2013-as tanulmány.

Mikor kell segítséget kérni

Forduljon orvoshoz, ha:

• A hasi fájdalma aggodalomra ad okot.
• A hasi fájdalma több mint néhány napig tart.
• Tartós gyomorégést vagy gyomorégést tapasztal, amely egyre súlyosabbá válik.
• Fájdalmat érez a székletürítés során.
• Kényelmetlensége megzavarja napi tevékenységeit.

Kérjen sürgősségi orvosi segítséget, ha azt tapasztalja:

• erőteljes fájdalom
• erős hasi érzékenység érintéskor
• láz
• véres széklet
• hasi duzzanat
• tartós hányinger és hányás

Outlook

A szivárgó bélrendszert – más néven fokozott bélpermeabilitást – a mainstream orvostudomány általában tünetként, nem pedig állapotként ismeri fel. A legtöbb klinikai tanulmány az ok-okozati összefüggés helyett a korrelációra összpontosít, ami megnehezíti a szivárgó bél gyógyulásához szükséges idő meghatározását.

A gyógyulási idő az alapbetegségen, például az IBS-en vagy az IBD-n alapul, valamint az az idő, amelybe Ön és orvosa szükséges ahhoz, hogy az állapotot kordában tartsák.

A kezelés része valószínűleg életmódbeli változtatásokat is tartalmaz, amelyek szintén a szivárgó bélrendszer kockázatának csökkentése érdekében javasoltak. Ez a következőket foglalhatja magában:

• egészséges táplálkozást
• probiotikumok szedése
• az alkohol és az NSAID korlátozása
• stressz csökkentése
• a dohányzásról való leszokás