Egyes gyerekek stresszes időkben a hajhúzást alkalmazhatják megküzdési mechanizmusként. Ha ez a cselekvés kényszeressé válik, ez trichotillomániához vezethet.
Míg sok gyerek játszik a hajával, a következetes és megszállott húzás gyermekkori trichotillomániára utalhat. Ez a mentális egészségi állapot visszatérő, ellenállhatatlan késztetéssel jár, hogy kihúzza a hajat a fejbőrből, a szemöldökből, a szempillákból vagy más területekről, ami észrevehető hajhulláshoz vezet.
De türelemmel és támogató stratégiákkal a gyerekek kezelhetik, sőt le is küzdhetik a trichotillomániát.
Miért húzza ki a haját a gyermeke, ha stresszes?
Egyes gyermekek számára a hajhúzás megküzdési mechanizmusként szolgálhat a stresszes időkben. Ez a viselkedés átmeneti megkönnyebbülést jelenthet, vagy elvonja a figyelmet az elsöprő érzelmektől vagy helyzetektől.
A hajhúzás olyan fizikai érzést kelthet, amely eltereli a figyelmet az érzelmi fájdalomról. Olyan helyzetekben is biztosíthatja a kontroll érzését, amikor gyermeke egyébként tehetetlennek vagy szorongónak érezheti magát.
A gyermek trichotillomániája összefügg-e mentális egészségügyi rendellenességgel?
Gyakran előfordul, hogy a trichotillomániában szenvedőknél egy vagy több társbetegség (egyidejűleg előforduló állapot), például rögeszmés-kényszeres rendellenesség (OCD), depresszió vagy figyelemhiányos hiperaktivitási zavar (ADHD) van, de ezek nem feltételek diagnózis.
Míg néhány embernél előfordulhat, hogy trichotillomániát nem kísérnek mentális egészségi állapotok, ez számos más betegséggel is összefüggésbe hozható.
OCD
A trichotillomániát gyakran az OCD-vel kapcsolatos rendellenességek spektrumának tekintik, mivel ismétlődő viselkedésekkel jár.
Néhány
Tic rendellenességek
A trichotillománia összefüggésbe hozható olyan tic rendellenességekkel, mint a Tourette-szindróma.
A szerzők a
Ez az összefüggés befolyásolhatja a trichotillománia kezelési lehetőségeit.
Szorongásos zavarok
A trichotillománia gyakran szorongásos rendellenességekkel, például szociális szorongásos zavarral, generalizált szorongásos zavarral és pánikbetegséggel együtt fordul elő. Ez gyakran kapcsolódik a szorongás vagy szorongás érzéséhez is, amely megelőzi a hajhúzó viselkedést.
Egy 2017-es tanulmányban, amelyben 530 trichotillomániában szenvedő felnőtt vett részt, a résztvevők körülbelül 28%-ának volt szorongásos zavara is.
A százalékos arány hasonló lehet gyermekeknél. Egy másik szerzői
Depressziós rendellenességek
A depresszív tünetek meglehetősen gyakoriak a trichotillomániában. A szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók (SSRI-k) a
A depresszió és a szorongás mellett trichotillomániában szenvedő felnőtteknél a legsúlyosabb tünetek jelentkeznek. Ez a gyerekekre is igaz lehet, bár további kutatásokra van szükség.
ADHD
Egyes tanulmányok potenciális kapcsolatra utalnak az ADHD és a trichotillománia között, bár a kapcsolat nem olyan erős, mint a fent említett rendellenességeknél.
Egy 2022-es tanulmányban, amelyben 308 trichotillomániában szenvedő felnőttet vontak be, a kutatók azt találták, hogy a résztvevők 15,3%-ának volt ADHD-ja is.
Fontos megjegyezni, hogy a kényszeres hajhúzás nem mindig minősül trichotillomániának. Ahhoz, hogy a hajhúzást trichotillomaniaként diagnosztizálják, jelentős szorongást vagy károsodást kell okoznia a napi működésben.
Hogyan támogassa gyermekét trichotillomániában
A stresszes gyermek támogatása magában foglalja a nevelő környezet megteremtését és olyan eszközök felkínálását, amelyek segítenek a stressz hatékony kezelésében. Számos módon támogathatja a változást, de a megközelítés valószínűleg gyermeke életkorától függően változik.
Érzelmi támogatás
- Nyugodjon: Nyugodtan és ítélkezés nélkül közelítse meg a helyzetet. Kerülje a frusztráltságot vagy dühöt, mert ez szégyellheti vagy zavarba hozhatja gyermekét.
- Beszélj gyermekeddel: Beszélgessen nyíltan és őszintén gyermekével a hajhúzásáról. Bátorítsa őket, hogy osszák meg érzéseiket és minden olyan kiváltó tényezőt, amely ezt a viselkedést okozhatja.
- Vegyen részt aktív hallgatásban: Ítélet nélkül figyelj gyermekedre. Erősítsd meg érzéseiket, és tudasd velük, hogy támogatod őket.
Azonnali változások
- Azonosítsa a triggereket: Segítsen gyermekének felismerni azokat a kiváltó tényezőket, amelyek hajhúzásra késztetnek, mint például a stressz, a szorongás vagy az unalom. Miután azonosította a lehetséges kiváltó okokat, keressen alternatív megküzdési mechanizmusokat vagy zavaró tényezőket.
- Használjon akadályokat vagy zavaró tényezőket: Fontolja meg a kesztyűk, sapkák vagy fideszes játékok használatát, hogy olyan fizikai akadályokat vagy zavaró tényezőket hozzon létre, amelyek visszatartják a hajhúzást.
- A stresszorok korlátozása: Ha lehetséges, azonosítsa és minimalizálja a stresszt okozó tényezőket. Például, ha bizonyos tevékenységek vagy helyzetek folyamatosan stresszt okoznak gyermekében, keressen alternatívákat vagy módszereket a nyomás enyhítésére.
- Ösztönözze a pozitív megerősítést: Dicsérjétek gyermekét, ha ellenáll a hajrángatási késztetésnek. A pozitív megerősítés erőteljes motivátor lehet a viselkedés megváltoztatására.
Hosszú távú beavatkozások
- Tanítsd meg a stresszkezelési technikákat: Az olyan relaxációs technikák gyakorlása, mint a mély légzés, az éber figyelem és a vizualizáció, segíthet gyermekének megnyugtatni elméjét a stresszes pillanatokban.
- A rutin és a kiszámíthatóság kialakítása: Tartson be következetes rutint otthon. A kiszámíthatóság és a strukturáltság biztonságérzetet nyújthat, különösen stresszes időkben.
- Hobbi és kreativitás ösztönzése: Vonja be gyermekét az általa kedvelt hobbiba vagy tevékenységekbe. A rajzolás, az írás, a zene vagy bármilyen más kreatív eszköz segíthet a stressz enyhítésében.
- A haladás nyomon követése: Kövesse nyomon gyermeke fejlődését és kudarcait. Ünnepelje a kis győzelmeket, és maradjon türelmes, mivel a trichotillománia leküzdése fokozatos lehet.
Gyermeke trichotillomániája kezelése
A korai beavatkozás és a személyre szabott kezelési megközelítés, amely figyelembe veszi gyermeke szükségleteit és az esetlegesen előforduló állapotokat, nagymértékben javíthatja a trichotillománia kezelését.
A trichotillománia kezelése gyermekeknél általában a megközelítések kombinációját foglalja magában:
- Viselkedésterápia: A kognitív viselkedésterápiát és a szokások megfordítását gyakran alkalmazzák trichotillomániában. Ezek a terápiák segíthetnek gyermekének azonosítani a hajhúzás kiváltó okait, és alternatív viselkedési formákat tanítani a késztetés pótlására.
- Támogató tanácsadás: Az egyéni vagy családi tanácsadás segíthet gyermekének megérteni és kezelni a hajhúzással kapcsolatos érzelmeket.
- Gyógyszer: Egyes esetekben az orvosok olyan gyógyszereket írhatnak fel, mint például az SSRI-k, hogy segítsenek kezelni a társbetegségeket, különösen akkor, ha gyermekének szorongása vagy hangulati zavara van.
A lényeg
A gyermekkori trichotillománia türelmet és megértést igényel. A korai beavatkozással, a testre szabott terápiákkal és a támogató környezettel sok gyermek megtanulja kezelni és leküzdeni ezt az állapotot.
Ha gyermeke kitépi a haját, és hajhullást okoz, segíthet neki ennek a viselkedésnek a kezelésében és leküzdésében, ha nyugodtan közelíti meg a helyzetet, szakmai útmutatást kér, és támogató környezetet teremt.
