A fáradtságot extrém fizikai és mentális fáradtságként írják le, amely nem múlik el sem pihenéssel, sem alvással. A szédülés szédülésre, bizonytalanságra vagy szédülésre utal.
Mindkét tünet számos egészségügyi állapotból és állapotból ered, amelyek közül csak néhány súlyos.
Ebben a cikkben a szédülés és a fáradtság 5 gyakori okát ismertetjük. Megbeszéljük a kapcsolódó tüneteket és azt is, hogy mit kell tenni a tünetek enyhítésére.
Mi okozza a szédülést és a fáradtságot?
Sokféle állapot okozhat szédülést és fáradtságot egyaránt. Az alábbiakban mindkét tünet 5 leggyakoribb oka található.
1. Krónikus fáradtság szindróma
Ahogy a név is jelzi, a fáradtság a krónikus fáradtság szindróma fő tünete. A fáradtság olyan súlyos lehet, hogy megnehezíti a mindennapi feladatok elvégzését. Ezt az állapotot myalgiás encephalomyelitisnek is nevezik.
A fáradtságon és szédülésen kívül a krónikus fáradtság szindrómában szenvedő személy a következőket tapasztalhatja:
- alvási problémák
- izomfájdalom vagy ízületi fájdalom
- fejfájás
- torokfájás
- gondolkodási, emlékezési vagy koncentrációs nehézségek
- gyors vagy szabálytalan szívverés
A tünetek lehetnek enyhék, közepesen súlyosak vagy súlyosak, és általában súlyosbodnak az edzés után.
2. Hipoglikémia
Hipoglikémia akkor fordul elő, ha a vér glükózszintje a normál szint alá csökken.
Ez az állapot általában inzulinfüggő cukorbetegség esetén fordul elő. Az ilyen hosszú távú betegségben szenvedők nem dolgozzák fel megfelelően a glükózt, a szervezet fő energiaforrását, és inzulinpótlásra van szükségük.
Az enyhe vagy közepesen súlyos hipoglikémia tünetei személyenként változhatnak. A tünetek általában gyorsan jelentkeznek, és magukban foglalhatják a fáradtságot és a szédülést.
A hipoglikémiában szenvedők a következő tünetek bármely kombinációját is tapasztalhatják:
- remegő vagy ideges
- túlzott izzadás
- éhség
- fejfájás
- homályos látás
- zavar
- rossz koordináció
- koncentrálási nehézség
- gyengeség
- gyors vagy szabálytalan szívverés
A súlyos hipoglikémiás betegek nem tudnak enni vagy inni. Görcsrohamokat vagy görcsöket tapasztalhatnak, és akár eszméletüket is elveszíthetik.
A súlyos hipoglikémia veszélyes, és azonnal kezelni kell.
3. Vashiányos vérszegénység
A vas segít az oxigén szállításában a szervezetben, fenntartva az egészséges sejteket és szöveteket.
A vashiány vashiányos vérszegénységhez vezethet, ami szédülést és fáradtságot okozhat.
A vashiányos vérszegénység egyéb tünetei lehetnek:
- sápadt vagy sárga bőr
- légszomj vagy mellkasi fájdalom
- gyors szívverés
- dübörgő vagy „huhogó” zaj a fülben
- törékeny körmök vagy hajhullás
A vashiányos vérszegénység kockázatának kitett emberek:
- vegetáriánusok vagy vegánok
- terhes nők
- erős menstruációval rendelkező nők
- olyan emberek, akik sok vért veszítettek
A mögöttes egészségügyi állapotok, mint például a gyomorfekély, a cöliákia és a gyulladásos bélbetegség szintén növelhetik a vashiányos vérszegénység kialakulásának kockázatát.
4. Agyrázkódás
Az agyrázkódás átmeneti agysérülés, amelyet a fejbe ütés okoz. A sérülés néhány napig vagy hétig tarthat.
A tünetek általában az ütközést követő néhány percen belül jelentkeznek, és a következők lehetnek:
- szédülés és fáradtság
- fejfájás
- hányinger vagy hányás
- zavar
- emlékezet kiesés
- egyensúlyi problémák
- hangulatingadozás
- homályos vagy kettős látás
5. Migrén
A migrén egyfajta lüktető, lüktető fejfájás, amely néhány órától több napig tarthat. A migrén csökkentheti az ember azon képességét, hogy napi tevékenységeket végezzen.
A migrént gyakran olyan tünetek kísérik, mint:
- érzékeny a fényre és a hangra
- hányinger és hányás
Egy személy „aurát” tapasztalhat közvetlenül a migrén kezdete előtt.
A migrén a következőket okozhatja:
- látni villanásokat vagy fényfoltokat
- bizsergő érzése van az arcban vagy a karokban
- nehézségei vannak a gondolkodással és a beszéddel
Mikor kell orvoshoz fordulnom?
Ha ismétlődő szédülést és fáradtságot tapasztal, forduljon orvoshoz. Orvoshoz kell fordulnia, ha krónikus betegsége, például krónikus fáradtság szindróma vagy cukorbetegség gyanúja merül fel. Ezek a betegségek hosszú távú kezelést igényelnek.
Az alábbi tünetek agyrázkódásra utalhatnak. Azonnal forduljon orvoshoz, ha az alábbi tünetek bármelyike fennáll fejsérülést követően:
- eszméletlenség
- memória problémák
- fejfájás, ami nem múlik el
- folyamatos hányás
- viselkedésbeli változások
Kezelés és megelőzés
Krónikus fáradtság szindróma esetén nincs gyógymód vagy jóváhagyott kezelés, bár egyes tünetek kezelhetők lehetnek.
A szakemberek hajlamosak olyan szokásokat ajánlani, amelyek segítenek az alvásproblémák kezelésében. Ezek a szokások a rendszeres lefekvés, valamint a tévé és a számítógép eltávolítása a hálószobából. A gyakorlatok fokozatos növelése szintén segíthet a fáradtságon.
Az orvos javasolhatja támasztóharisnya viselését, ami segíthet a szédülésen és a szédülésen.
Mivel a krónikus fáradtság szindróma oka ismeretlen, nincs mód a megelőzésre.
Cukorbetegségben szenvedő betegeknél az enyhe vagy közepesen súlyos hipoglikémia glükóz fogyasztásával kezelhető. Az emberek ezt sokféleképpen megtehetik. Vannak, akik négy glükóztablettát vagy egy tubus glükózgélt fogyaszthatnak. Mások előnyben részesíthetik a fél csésze gyümölcslevet, vagy egy evőkanál cukrot, mézet vagy kukoricaszirupot.
Ha egy cukorbetegségben szenvedő személynek gyakran extra glükózt kell fogyasztania, ez azt jelzi, hogy állapotát nem kezelik megfelelően. Módosítani kell az inzulin vagy más gyógyszerek adagolását.
A súlyos hipoglikémia kórházi kezelést igényel. A cukorbetegségben szenvedőknek azt tanácsolják, hogy rendszeresen étkezzenek, és gyakran ellenőrizzék vércukorszintjüket a hipoglikémia elkerülése érdekében.
Az orvos úgy kezeli a vashiányos vérszegénységet, hogy növeli a személy vasbevitelét, általában kiegészítőkkel. A vashiányos vérszegénység megelőzésére vasban gazdag étrend javasolt. A jó vasforrások a következők:
- hús
- hal
- hüvelyesek
- leveles zöld zöldségek, például brokkoli és kelkáposzta
Aki agyrázkódást szenved, pihenjen sokat, kerülje a mentális tevékenységeket és az alkoholt. Az acetaminofen a kapcsolódó fejfájások kezelésére ajánlott, és vény nélkül megvásárolható.
A migrén legjobb kezelési módjai személyenként változnak. Vannak, akik fájdalomcsillapítók, például aszpirin vagy ibuprofén használatával enyhülést találnak. Mások előnyben részesíthetik a hányinger elleni gyógyszereket. Vényköteles gyógyszerek is kaphatók.
A migrént kiváltó tényezők elkerülése segíthet megelőzni azok előfordulását. Ezek a tényezők is változnak, de magukban foglalják a stresszt, bizonyos ételeket és a túl sok vagy túl kevés alvást.
Prognózis
A szédülés és a fáradtság számos állapot gyakori tünetei. A legtöbb esetben a kiváltó ok akár otthon, akár orvossal kezelhető.
Ha az egyidejű szédülés és fáradtság oka nem azonosítható, orvoshoz kell fordulni.
Discussion about this post