Az éjszakánként jelentkező torokfájás frusztráló és aggasztó. Napközben teljesen jól érzi magát, de vacsora után vagy lefekvés előtt fájdalmat, szárazságot vagy irritációt érez a torkában. Az éjszakai torokpanaszok zavarhatják az alvást, ronthatják az életminőséget, és néha egy rejtett egészségügyi probléma jele is lehet.
Sok esetben az éjszakánként jelentkező torokfájásnak kezelhető oka van, például a száraz levegő, az allergia, a gyomor-nyelőcső-visszaáramlás vagy az alvás közbeni szájlégzés. Ritkábban előfordul, hogy a tartós éjszakai torokfájás fertőzés, krónikus gyulladás vagy más, szakorvosi vizsgálatot igénylő egészségügyi állapot következménye.
A torokfájás a torokban jelentkező fájdalom, kaparás, égő érzés vagy irritáció. A kellemetlen érzés fokozódhat nyeléskor, beszédkor vagy szájlégzéskor.
A torokfájás a torok különböző részeit érintheti, többek között:
- A garat (garatgyulladás)
- A mandulák (mandulagyulladás)
- A gége (laryngitis).
Az éjszakai torokfájás gyakori okai
1. Száraz beltéri levegő
A száraz levegő az éjszakai torokirritáció leggyakoribb oka.
A téli fűtés és a nyári légkondicionálás csökkenti a beltéri páratartalmat. A száraz levegő elvonja a nedvességet a torok nyálkahártyájából, ami a szövetek irritációját és gyulladását okozza.
Ébredéskor szájszárazságot, torokkaparást, enyhe nyelési fájdalmat, repedt ajkakat vagy kiszáradt orrüregeket tapasztalhat.
Sokan javulást tapasztalnak, ha növelik a hálószoba páratartalmát, vagy napközben több folyadékot fogyasztanak.
2. Szájlégzés
Ha alvás közben több órán át a száján keresztül lélegzik, az jelentősen kiszárítja a torkot.
A szájlégzés gyakori okai a következők:
- Megfázás okozta orrdugulás
- Allergiák
- Orrsövény-eltérés
- Megnagyobbodott mandulák
- Orrpolipok.
A torokfájás mellett szájszárazság, rossz lehelet, reggeli fejfájás, hangos horkolás és rossz alvásminőség is jelentkezhet.
Az orrdugulás kezelése gyakran enyhíti az éjszakai torokfájást.
3. Allergiák
Az allergiás reakciók éjszaka jobban észrevehetőek, mivel a hálószobában található allergéneknek hosszabb ideig vagyunk kitéve.
A gyakori allergének közé tartoznak:
- Poratkák
- Háziállatok szőre
- Penész
- A nyitott ablakokon bejutó pollen.
Az allergiás gyulladás a következő tüneteket okozhatja:
- Orrváladék-lefolyás
- Gyakori torokköszörülés
- Száraz köhögés
- Szemviszketés
- Orrdugulás
- Tüsszentés.
Az orrváladék-lefolyás folyamatosan irritálja a torok hátsó részét, ami fájdalmat okoz, amely lefekvéskor még érezhetőbbé válik.
4. Savas reflux
A savas reflux a torokfájás egy másik gyakori oka, amely főként éjszaka jelentkezik.
Amikor a gyomorsav visszajut a nyelőcsőbe és a torokba, irritálja az érzékeny szöveteket. Étkezés után lefekvés növeli a reflux kialakulásának esélyét.
Egyeseknél „csendes reflux” jelentkezik, amelyet laryngopharyngealis refluxnak is neveznek. A csendes reflux észrevehető gyomorégés nélkül is előfordulhat.
A savas reflux tünetei a következők lehetnek:
- Torokfájás ébredéskor
- Rekedtség
- Gyakori torokköszörülés
- Krónikus köhögés
- Keserű íz
- Gombócérzés a torokban.
Az éjszakai reflux gyakran súlyosbodik, ha bőségesen eszünk, fűszeres ételeket fogyasztunk, alkoholt iszunk, csokoládét eszünk, koffeint fogyasztunk, vagy közvetlenül lefekvés előtt eszünk.
5. Orrváladék-lefolyás
Az orrváladék-lefolyás azt jelenti, hogy a felesleges váladék az orron keresztül történő távozás helyett a torok hátsó részén lefelé folyik.
Az orrváladék-lefolyás okai között szerepelnek:
- Allergiák
- Orrmelléküreg-gyulladások
- Vírusfertőzések
- Időjárási változások.
A folyamatos nyálkahártya-váladék irritálja a torok szövetét, különösen fekvő helyzetben.
6. Vírusos fertőzések
Sok vírusfertőzés enyhe torokfájással kezdődik, mielőtt más tünetek jelentkeznének.
Példák:
- Hideg
- Az influenza
- A COVID-19
- Egyéb légúti vírusok.
A vírusfertőzések tünetei általában egész nap fennállnak, bár a torokfájás este fáradtság, kiszáradás vagy csökkent nyáltermelés miatt súlyosabbnak tűnhet.
További tünetek gyakran a következők:
- Láz
- Köhögés
- Orrfolyás
- Izomfájdalmak
- Fáradtság.
7. Bakteriális fertőzések
A bakteriális torokfertőzés, beleértve a streptococcusos torokgyulladást is, általában nem csak éjszaka, hanem egész nap tartó fájdalmat okoz.
Az enyhe bakteriális fertőzések azonban kezdetben este súlyosabbnak tűnhetnek.
A figyelmeztető jelek a következők:
- Magas láz
- Duzzadt nyirokcsomók
- Fehér foltok a mandulákon
- Nyelési fájdalom
- Egyes esetekben köhögés hiánya.
A bakteriális fertőzés orvosi vizsgálatot igényel, mivel antibiotikum-kezelésre lehet szükség.
8. Horkolás és obstruktív alvási apnoe
A horkolás rezgést és légörvényeket kelt, amelyek irritálják a torok szöveteit.
Az obstruktív alvási apnoe-ban szenvedő emberek gyakran a szájukon keresztül lélegeznek és hangosan horkolnak, ami torokszárazságot és gyulladást okoz.
A tünetek a következők:
- Hangos horkolás
- Alvás közbeni zihálás
- Nappali álmosság
- Reggeli fejfájás
- Szájszárazság
- Éjszakai torokfájás.
9. Dohányzás és e-cigaretta
A dohányfüst és az e-cigaretta-aeroszolok olyan vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek irritálják a torok nyálkahártyáját.
Az irritáció gyakran este válik észrevehetőbbé, miután a nap folyamán többször is ki voltunk téve ennek.
A dohányzás emellett növeli a krónikus torokgyulladás, a savas reflux és a légúti fertőzések kockázatát is.
10. A hang túlterhelése
A nap folyamán történő beszéd, éneklés, tanítás vagy kiabálás megterhelheti a torokizmokat és a hangszálakat.
Több órás használat után az irritáció este észrevehetővé válhat.
11. Környezeti irritáló tényezők
Különböző levegőben terjedő irritáló anyagok gyulladást okozhatnak a torokban. Példák:
- Légszennyezés
- Tisztítószerek
- Erős parfümök
- Kandallókból származó füst
- Munkahelyi por
- Ipari füstök.
A nap folyamán ismétlődő expozíció olyan tüneteket okozhat, amelyek este érik el csúcspontjukat.
Ritkábban előforduló okok
Bár ritkábban fordul elő, az éjszakai torokfájás oka lehet:
- Krónikus mandulagyulladás
- Krónikus orrmelléküreg-gyulladás
- Megnagyobbodott mandulák
- Pajzsmirigy-rendellenességek
- Bizonyos, szájszárazságot okozó gyógyszerek
- Autoimmun betegségek
- A torokot vagy a környező szerveket érintő daganatok.
A tartós tünetek orvosi kivizsgálást igényelnek, különösen akkor, ha nincs nyilvánvaló magyarázatuk.
Kockázati tényezők
Számos tényező növeli annak valószínűségét, hogy minden éjjel torokfájás alakuljon ki.
A kockázati tényezők között szerepelnek:
- Szezonális allergiák
- Asztma
- Krónikus orrmelléküreg-gyulladás
- Gastrooesophagealis reflux betegség
- Dohányzás
- Elhízás
- Nyitott szájjal alvás
- Száraz beltéri levegő
- Gyakori alkoholfogyasztás
- A nap folyamán nem iszik elegendő vizet.
A tartós éjszakai torokfájás kezelése
A kezelés a kiváltó októl függ.
Otthoni ápolás
Sok enyhe eset otthon, egyszerű intézkedésekkel javul:
- Igyon elegendő vizet a nap folyamán.
- Használjon párásítót a hálószobájában.
- Kerülje a dohányzást és a passzív dohányzást.
- Gargarizáljon meleg sós vízzel.
- Ha sokat beszélt, pihentesse a hangját.
- Reflux esetén kerülje a nagyon fűszeres vagy savas ételeket.
- Reflux esetén aludjon megemelt fejjel.
- Kerülje az étkezést lefekvés előtt két-három órával.
Gyógyszerek szedése
Az októl függően orvosa a következőket javasolhatja:
- Fájdalomcsillapító gyógyszert
- Allergiaellenes gyógyszert
- Orrkortikoszteroid-spray-t
- Sóoldatos orrspray-t
- Savcsökkentő gyógyszerek
- Antibiotikumok igazolt bakteriális fertőzések esetén.
Az antibiotikumok nem hatnak a vírusos fertőzésekre, ezért csak orvosi rendelvényre szabad alkalmazni őket.
Alvási problémák kezelése
Ha a szájlégzés, a horkolás vagy az alvási apnoe hozzájárul ahhoz, hogy minden éjjel torokfájás lépjen fel, a kezelés a következőket tartalmazhatja:
- Az orrdugulás kezelése
- Az allergiák kezelése
- A testsúly szabályozása
- Folyamatos pozitív légúti nyomás (CPAP) terápia obstruktív alvási apnoé esetén
- Bizonyos orrszerkezeti problémák korrekciója, amennyiben azt fül-orr-gégész szakorvos javasolja.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Ha az éjszakai torokfájás több mint két hétig tart, vagy egyértelmű ok nélkül ismétlődően jelentkezik, azt orvosnak kell kivizsgálnia.
Azonnal forduljon orvoshoz, ha a következő tünetek bármelyike jelentkezik:
- Légzési nehézség
- Nyaláskor jelentkező nyelési nehézség
- Magas láz
- Súlyos torokfájás
- A nyak duzzanata
- Vér a nyálban
- Három hétnél tovább tartó, tartós rekedtség
- Megmagyarázhatatlan fogyás
- Ismétlődő torokfájás, amely zavarja az alvást vagy a mindennapi tevékenységeket.
Lehet-e a minden éjszaka jelentkező torokfájás a rák jele?
A legtöbb esetben nem rák okozza.
Az éjszakai torokfájás általában a száraz levegőnek, allergiának, savas refluxnak vagy szájlégzésnek köszönhető.
Azonban a több hétig tartó, tartós torokfájást – különösen, ha nyelési nehézség, nyaki csomó, tartós rekedtség, vérköhögés vagy megmagyarázhatatlan fogyás kíséri – haladéktalanul orvosnak kell vizsgálnia. A korai diagnózis javítja a sikeres kezelés esélyét, ha súlyos betegségről van szó.
Discussion about this post