Nárcisztikus személyiségzavar

Mi a nárcisztikus személyiségzavar?

A nárcisztikus személyiségzavar – a személyiségzavarok számos típusának egyike – olyan mentális állapot, amelyben az emberek túlzottan érzik saját fontosságukat, mély igényük van a túlzott figyelemre és csodálatra, zavaros kapcsolatokra, és hiányzik az empátia mások iránt. Ám a rendkívüli magabiztosság e maszkja mögött törékeny önbecsülés húzódik meg, amely ki van téve a legkisebb kritikának is.

A nárcisztikus személyiségzavar az élet számos területén okoz problémákat, például a kapcsolatokban, a munkában, az iskolában vagy a pénzügyekben. A nárcisztikus személyiségzavarban szenvedő emberek általában boldogtalanok és csalódottak lehetnek, ha nem kapják meg azt a különleges szívességet vagy csodálatot, amelyet megérdemelnek. Lehetséges, hogy kapcsolataikat nem teljesítik, és mások nem élvezhetik a közelükben lenni.

A nárcisztikus személyiségzavar kezelése a beszédterápia (pszichoterápia) köré összpontosul.

A nárcisztikus személyiségzavar tünetei

A nárcisztikus személyiségzavar jelei és tünetei, valamint a tünetek súlyossága változó. Az ilyen rendellenességben szenvedők:

• Legyen eltúlzott önjelentőségének érzése
• Érezze a jogosultságot, és igényeljen állandó, túlzott csodálatot
• Számítson rá, hogy kiválónak ismerik el, még az ezt indokoló eredmények nélkül is
• Eltúlozni az eredményeket és a tehetségeket
• Legyen elfoglalva a sikerről, a hatalomról, a ragyogásról, a szépségről vagy a tökéletes társról szóló fantáziákkal
• Hidd el, hogy felsőbbrendűek, és csak ugyanolyan különleges emberekkel tudnak társulni
• Monopolizálja a beszélgetéseket, és lebecsülje vagy lenézze azokat az embereket, akiket alacsonyabb rendűnek tartanak
• Különleges szívességekre és elvárásaiknak való megkérdőjelezhetetlen megfelelésre számíthat
• Használja ki mások előnyeit, hogy megszerezze, amit akar
• Képtelen vagy nem hajlandó felismerni mások szükségleteit és érzéseit
• Irigykedj másokra, és higgye el, hogy mások irigykednek rájuk
• Viselkedjen arrogánsan vagy gőgösen, beképzeltnek, dicsekvőnek és hivalkodónak tűnjön
• Ragaszkodjon ahhoz, hogy mindenből a legjobb legyen – például a legjobb autó vagy iroda

Ugyanakkor a nárcisztikus személyiségzavarban szenvedőknek nehézséget okoz bármit is kezelni, amit kritikának tekintenek, és:

• Legyen türelmetlen vagy dühös, ha nem részesül különleges bánásmódban
• Jelentős interperszonális problémái vannak, és könnyen érzed, hogy figyelmen kívül hagyják
• Reagálj dühvel vagy megvetéssel, és próbáld lekicsinyelni a másik személyt, hogy felsőbbrendűnek tűnjön
• Nehezen szabályozza az érzelmeket és a viselkedést
• Tapasztalja meg a stressz kezelésével és a változásokhoz való alkalmazkodással kapcsolatos komoly problémákat
• Érezze magát depressziósnak és kedélyesnek, mert elmarad a tökéletességtől
• Legyen benned a bizonytalanság, a szégyen, a kiszolgáltatottság és a megalázottság titkos érzése

Mikor kell orvoshoz fordulni

A nárcisztikus személyiségzavarban szenvedők nem akarnak gondolni arra, hogy bármi baja lehet, ezért valószínűtlen, hogy kezelést kérnek. Ha mégis kezelést kérnek, az azért van, mert depresszióra, kábítószer- vagy alkoholfogyasztásra vagy más mentális egészségügyi problémára utaló tünetei vannak. De az önbecsülés elleni sértések megnehezíthetik a kezelés elfogadását és követését.

Ha felismeri személyiségének olyan aspektusait, amelyek a nárcisztikus személyiségzavarra jellemzőek, vagy ha szomorúság tölti el, vegye fel a kapcsolatot egy megbízható orvossal vagy mentális egészségügyi szolgáltatóval. A megfelelő kezelés segíthet abban, hogy az életed kifizetődőbb és élvezetesebb legyen.

A nárcisztikus személyiségzavar okai

Nem ismert, hogy mi okozza a nárcisztikus személyiségzavart. A személyiségfejlődéshez és más mentális egészségi zavarokhoz hasonlóan a nárcisztikus személyiségzavar oka valószínűleg összetett. A nárcisztikus személyiségzavar összefüggésbe hozható:

• Környezet – a szülő-gyerek kapcsolatok közötti eltérések túlzott imádattal vagy túlzott kritikával, amely rosszul illeszkedik a gyermek tapasztalataihoz
• Genetika – öröklött tulajdonságok
• Neurobiológia – az agy és a viselkedés és a gondolkodás közötti kapcsolat

Kockázati tényezők

A nárcisztikus személyiségzavar több férfit érint, mint nőt, és gyakran serdülőkorban vagy korai felnőttkorban kezdődik. Ne feledje, hogy bár egyes gyerekek a nárcizmus jegyeit mutatják, ez egyszerűen a koruk tipikus problémája lehet, és nem jelenti azt, hogy nárcisztikus személyiségzavar alakul ki náluk.

Bár a nárcisztikus személyiségzavar oka nem ismert, egyes kutatók úgy vélik, hogy a biológiailag sérülékeny gyermekeknél a túlzottan védõ vagy elhanyagoló nevelési stílusok hatással lehetnek. A genetika és a neurobiológia is szerepet játszhat a nárcisztikus személyiségzavar kialakulásában.

A nárcisztikus személyiségzavar szövődményei

A nárcisztikus személyiségzavar szövődményei a következők lehetnek:

• Párkapcsolati nehézségek
• Problémák a munkahelyen vagy az iskolában
• Depresszió és szorongás
• Fizikai egészségügyi problémák
• Kábítószerrel vagy alkohollal való visszaélés
• Öngyilkossági gondolatok vagy viselkedés

A nárcisztikus személyiségzavar megelőzése

Mivel a nárcisztikus személyiségzavar oka ismeretlen, nincs ismert módja ennek az állapotnak a megelőzésére. A következő tanácsok azonban hasznosak lehetnek:

• A lehető leghamarabb forduljon orvoshoz gyermekkori mentális egészségügyi problémái miatt
• Vegyen részt családterápiában, hogy megtanulja a kommunikáció egészséges módjait, vagy megbirkózni a konfliktusokkal vagy az érzelmi nehézségekkel
• Vegyen részt szülői órákon, és kérjen útmutatást terapeutáktól vagy szociális munkásoktól, ha szükséges

A nárcisztikus személyiségzavar diagnózisa

A nárcisztikus személyiségzavar egyes jellemzői hasonlóak más személyiségzavarokhoz. Ezenkívül előfordulhat, hogy egynél több személyiségzavart diagnosztizálnak egyidejűleg. Ez nehezebbé teheti a nárcisztikus személyiségzavar diagnózisát.

A nárcisztikus személyiségzavar diagnózisa általában a következőkön alapul:

• jelek és tünetek
• Fizikai vizsgálat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs-e a tüneteit okozó fizikai probléma
• Alapos pszichológiai értékelés, amely kérdőívek kitöltését is magában foglalhatja
• Kritériumok a Mentális zavarok Diagnosztikai és Statisztikai Kézikönyvében (DSM-5), amelyet az Amerikai Pszichiátriai Társaság adott ki

A nárcisztikus személyiségzavar kezelése

A nárcisztikus személyiségzavar kezelése beszélgetésterápia (pszichoterápia). Gyógyszerek is szerepelhetnek a kezelésében, ha egyéb mentális egészségi állapota van.

Pszichoterápia

A nárcisztikus személyiségzavar kezelésének középpontjában a beszélgetésterápia áll, amelyet pszichoterápiának is neveznek. A pszichoterápia segíthet:

• Tanulj meg jobban viszonyulni másokhoz, hogy kapcsolataid bensőségesebbek, élvezetesebbek és kifizetődőbbek legyenek
• Értsd meg érzelmeid okait, és azt, hogy mi késztet arra, hogy versengj, hogy bizalmatlankodj másokkal, esetleg megvesse magad és másokat

A változás területei arra irányulnak, hogy segítsenek vállalni a felelősséget és megtanulni:

• Elfogadni és fenntartani a valódi személyes kapcsolatokat és együttműködést munkatársaival
• Ismerje fel és fogadja el tényleges kompetenciáját és lehetőségeit, hogy el tudja viselni a kritikákat vagy a kudarcokat
• Növelje azon képességét, hogy megértse és szabályozza érzéseit
• Értse meg és tolerálja az önértékelésével kapcsolatos problémák hatását
• Engedje el az elérhetetlen célok és az ideális feltételek iránti vágyat, és nyerje el annak elfogadását, ami elérhető és amit elérhet

A terápia lehet rövid távú, hogy segítsen kezelni a stressz vagy válság idején, vagy folyamatosan nyújtható, hogy segítsen elérni és fenntartani céljait. Gyakran hasznos lehet a családtagok vagy más fontos személyek bevonása a terápiába.

Gyógyszerek

Nincsenek kifejezetten a nárcisztikus személyiségzavar kezelésére használt gyógyszerek. Ha azonban depresszió, szorongás vagy egyéb állapot tünetei jelentkeznek, a gyógyszerek, például az antidepresszánsok vagy a szorongás elleni szerek hasznosak lehetnek.

Életmód és házi gyógymódok

Előfordulhat, hogy védekezőnek érzi magát a kezeléssel szemben, vagy úgy gondolja, hogy ez szükségtelen. A nárcisztikus személyiségzavar természetéből adódóan azt az érzést is hagyhatja benned, hogy a terápia nem éri meg az idejét és a figyelmét, és kísértést érezhet, hogy abbahagyja. De fontos, hogy:

• Maradj nyitott. Fókuszáljon a kezelés jutalmára.
• Tartsa be a kezelési tervet. Vegyen részt a tervezett terápiás üléseken, és vegyen be minden gyógyszert az utasításoknak megfelelően. Ne feledje, ez kemény munka lehet, és időnként kudarcok érhetik.
• Kérjen kezelést alkohollal vagy kábítószerrel való visszaélés vagy más mentális egészségügyi problémák miatt. Függőségei, depressziója, szorongásai és stresszei egymásból táplálkozhatnak, ami érzelmi fájdalom és egészségtelen viselkedés ciklusához vezethet.
• Maradj a célodra koncentrálva. Maradjon motivált: tartsa szem előtt céljait, és emlékeztesse magát arra, hogy dolgozhat a sérült kapcsolatok helyreállításán, és elégedettebbé válhat életével.

Felkészülés az orvosi találkozóra

Kezdje azzal, hogy felkeresi orvosát, vagy orvosa beutalhatja egy mentális egészségügyi orvoshoz, például pszichiáterhez vagy pszichológushoz.

Mit tehet a felkészüléshez

A találkozó előtt készítsen listát:

• Bármilyen tünet, amelyet tapasztal, és mennyi ideig, hogy segítsen meghatározni, milyen események okozhatnak dühöt vagy idegességet
• Kulcsfontosságú személyes adatok, beleértve a múltbeli traumatikus eseményeket és a jelenlegi fő stressztényezőket
• Az Ön orvosi adatai, beleértve az egyéb fizikai vagy mentális egészségi állapotokat, amelyekkel diagnosztizáltak
• Az Ön által szedett gyógyszerek, vitaminok, gyógynövények vagy egyéb étrend-kiegészítők, valamint az adagok
• Kérdések, amelyeket fel kell tenni a mentális egészségügyi szolgáltatónak, hogy a legtöbbet hozhassa ki a találkozóból

Vigyen magával egy megbízható családtagot vagy barátot, hogy segítsen emlékezni a részletekre. Ezen túlmenően, valaki, aki régóta ismeri Önt, hasznos kérdéseket tehet fel, vagy fontos információkat oszthat meg.

Néhány alapvető kérdés, amelyet fel kell tennie mentális egészségügyi orvosának:

• Szerinted milyen rendellenességem van?
• Lehetnek más mentális betegségeim is?
• Milyen kezelési módszerek a leghatékonyabbak számomra?
• Ön szerint mennyit javulhat az életminőségem a kezeléssel?
• Milyen gyakran lesz szükségem terápiás ülésekre, és mennyi ideig?
• Hasznos lenne a család- vagy csoportterápia az én esetemben?
• Vannak olyan gyógyszerek, amelyek segíthetnek enyhíteni a tüneteimet?
• Egyéb egészségügyi állapotaim vannak. Hogyan kezelhetem a legjobban együtt ezeket az egészségügyi állapotokat?

Ne habozzon feltenni bármilyen más kérdést a találkozó során.

Mit kérdezhet az orvos

Ahhoz, hogy jobban megértse a tüneteit és azt, hogy ezek hogyan befolyásolják az életét, a mentális egészségügyi orvos felteheti a következő kérdéseket:

• Mik a tüneteid?
• Mikor jelentkeznek ezek a tünetek, és meddig tartanak?
• Hogyan hatnak a tünetei az életére, beleértve az iskolát, a munkát és a személyes kapcsolatokat?
• Mit érzel – és hogyan viselkedsz –, amikor úgy tűnik, hogy mások kritizálnak vagy elutasítanak téged?
• Vannak szoros személyes kapcsolatai? Ha nem, szerinted mi az oka?
• Mik a legfontosabb eredményeid?
• Mik a legfontosabb céljaid a jövőre nézve?
• Mit érzel, ha valakinek szüksége van a segítségedre?
• Mit érzel, ha valaki nehéz érzéseket, például félelmet vagy szomorúságot fejez ki neked?
• Hogyan jellemezné gyermekkorát, beleértve a szüleivel való kapcsolatát?
• Diagnosztizáltak valamelyik közeli hozzátartozóját mentális egészségi zavarral, például személyiségzavarral?
• Kezelték Önt más mentális egészségügyi problémák miatt? Ha igen, mely kezelési módszerek voltak a leghatékonyabbak?
• Használ alkoholt vagy utcai drogokat? Milyen gyakran?
• Jelenleg más egészségügyi állapot miatt kezelik?