Stephen Colbert OCD „Joke” című száma nem volt okos. Fáradt

Igen, OCD-m van. Nem, nem mosok kezet megszállottan.

– Mi van, ha hirtelen megölöm az egész családomat? Csavar, csavar, csavar.

– Mi van, ha jön egy cunami, és elpusztítja az egész várost? Csavar, csavar, csavar.

– Mi van, ha az orvosi rendelőben ülök, és önkéntelenül is hangos sikoltozást hallok? Csavar, csavar, csavar.

Amióta az eszemet tudom, ezt csinálom: szörnyű, tolakodó gondolatom támad, és kicsavarom a bal kezem, hogy megakadályozzam a gondolat megnyilvánulását. Ahogy valaki a legrosszabb forgatókönyv megvitatásakor a fán kopogtat, úgy gondoltam, ez egy furcsa babona.

Sok ember számára a rögeszmés-kényszeres rendellenesség (OCD) úgy néz ki, mint a túlzott kézmosás vagy az íróasztal kifogástalan rendezettsége. Sok éven át azt hittem, hogy ez az OCD: a tisztaság.

Mivel azt hittem, hogy ez ügyesség, nem ismertem fel, hogy a viselkedésem OCD.

Mindannyian több százszor hallottuk már: a germafóbiás, higiénia megszállottja, akit „OCD-nek” neveznek. Úgy nőttem fel, hogy olyan műsorokat néztem, mint a „Monk” és a „Glee”, ahol az OCD-s karaktereknek szinte mindig volt „szennyezett OCD-je”, ami nagyon úgy tűnik, hogy túlságosan tiszta.

A tisztasággal kapcsolatos viccek, amelyeket OCD-ként fogalmaztak meg, a 2000-es évek elején a stand-up komédia alappillérei voltak.

És mindannyian hallottuk, hogy az emberek az „OCD” kifejezést olyan emberek leírására használják, akik rendkívül ügyesek, szervezettek vagy igényesek. Az emberek azt mondják: „Sajnálom, csak egy kicsit OCD-s vagyok!” amikor válogatósak a szoba elrendezésében vagy az ékszereik illesztésében.

A valóságban azonban az OCD hihetetlenül bonyolult

Az OCD-nek két fő összetevője van:

rögeszmék, amelyek intenzív, felkavaró és nehezen irányítható gondolatok
kényszerek, amelyek olyan rituálék, amelyeket a szorongás enyhítésére használnak

A kézmosás bizonyos embereknél kényszer lehet, de sokunknak (sőt a legtöbbünknek) nem tünet. Valójában az OCD többféleképpen is megjelenhet.

Általánosságban elmondható, hogy az OCD-nek négy típusa van, a legtöbb ember tünete a következő kategóriák közül egy vagy több kategóriába sorolható:

tisztítás és szennyeződés (amely magában foglalhatja a kézmosást is)
szimmetria és rendezettség
tabu, nem kívánt gondolatok és impulzusok
felhalmozás, amikor bizonyos tárgyak összegyűjtésének vagy megtartásának igénye megszállottsághoz vagy kényszerhez kapcsolódik

Egyes emberek számára az OCD a vallási és erkölcsi meggyőződések és magatartások megszállottságáról szólhat. Ezt hívják skrupulozitásnak. Másoknál létezhetnek olyan egzisztenciális válságok, amelyek valójában az egzisztenciális OCD részét képezik. Mások bizonyos számokra vagy bizonyos tételek megrendelésére összpontosíthatnak.

Szerintem ez a változatosság az, ami miatt nehéz felismerni az OCD-t. Az én OCD-m teljesen másképp néz ki, mint a következő személyé.

Annyi minden van az OCD-ben, és amit a médiában látunk, az csak a jéghegy csúcsa.

És gyakran az OCD egy fokozati rendellenesség – nem feltétlenül különbség.

Normális, ha olyan véletlenszerű gondolatok támadnak bennem, mint például: „Mi lenne, ha most azonnal leugranék erről az épületről?” vagy „Mi van, ha van egy cápa ebben a medencében, és megharap?” A legtöbbször azonban ezeket a gondolatokat könnyű elhessegetni. A gondolatok rögeszmévé válnak, ha rájuk koncentrálsz.

Az én esetemben azt képzelném, hogy leugrok egy épületről, amikor egy magas emeleten vagyok. Ahelyett, hogy megvonnám a vállát, azt gondolnám: „Úristen, tényleg meg fogom csinálni.” Minél többet gondolkoztam ezen, annál nagyobb lett a szorongás, amitől még jobban meg voltam győződve arról, hogy meg fog történni.

Ahhoz, hogy ezeket a gondolatokat kezeljem, van egy olyan kényszer, amikor páros számú lépést kell sétálnom, vagy háromszor kicsavarni a bal kezem. Racionális szinten ennek nincs értelme, de az agyam azt súgja, hogy meg kell tennem, nehogy a gondolat valósággá váljon.

Az OCD-vel kapcsolatban az a helyzet, hogy általában csak a kényszert látja, mivel ez gyakran (de nem mindig) látható viselkedés.

Láthatod, ahogy fel-alá járkálok, vagy rázom a bal kezem, de nem látod a fejemben lévő gondolatokat, amelyek kimerítenek és undorodok. Hasonlóképpen láthat valakit, aki kezet mos, de nem érti meg a kórokozókkal és betegségekkel kapcsolatos megszállott félelmeit.

Amikor az emberek egykedvűen arról beszélnek, hogy „olyan OCD”, általában a kényszerre összpontosítanak, miközben hiányzik a megszállottság.

Ez azt jelenti, hogy teljesen félreértik az OCD működését. Nem csak a cselekvés teszi ezt a rendellenességet annyira elszomorítóvá, hanem a félelem és a rögeszmés „irracionális”, kikerülhetetlen gondolatok, amelyek a kényszeres viselkedésekhez vezetnek.

Ez a ciklus – nem csak a megbirkózás érdekében tett lépéseink – határozza meg az OCD-t.

A folyamatban lévő COVID-19 világjárvány miatt sok OCD-vel küzdő ember küzd jelenleg.

Sokan megosztották történeteiket arról, hogy a kézmosásra való összpontosításunk hogyan táplálja rögeszméiket, és hogyan élik meg most a világjárvánnyal kapcsolatos aggodalmakat, amelyeket a hírek táplálnak.

Sok OCD-s emberhez hasonlóan én is állandóan azt képzelem, hogy a szeretteim rendkívül megbetegednek és meghalnak. Általában emlékeztetem magam arra, hogy nem valószínű, hogy megszállottságom megtörténik, de a világjárvány kellős közepén ez nem annyira irracionális.

Ehelyett a világjárvány megerősíti a legrosszabb félelmeimet. Nem tudok „logikával” kilépni a szorongásból.

Emiatt nem tudtam nem forgatni a szemem Stephen Colbert legújabb poénján.

Amikor Dr. Anthony Fauci, az Országos Allergia és Fertőző Betegségek Intézetének vezetője azt javasolta, hogy mindenki normalizálja a kényszeres kézmosást, Colbert azzal viccelődött, hogy ez „nagyszerű hír mindenkinek, aki rögeszmés-kényszeres betegségben szenved. Gratulálunk, rögeszmés-kényszeres rendje van!”

Noha nem szándékoznak rosszra, az efféle viccek – és a Colberthez hasonló viccek – megerősítik azt az elképzelést, hogy az OCD nem az.

Colbert nem az első ember, aki azzal viccelődik, hogy az OCD-vel élők hogyan boldogulnak egy olyan időszakban, amikor a túlzott kézmosást ösztönzik. Ezek a viccek mindenhol megjelentek a Twitteren és a Facebookon.

A Wall Street Journal még egy cikket is közölt „Mindenkinek van szükségünk OCD-re most” címmel, ahol egy pszichiáter arról beszél, hogyan kellene mindannyiunknak szigorúbb higiéniai szokásokat elfogadnunk.

Nem mondom el, hogy a Colbert-vicc nem vicces. Ami vicces, az szubjektív, és nincs semmi baj azzal, ha eljátszott poént csinálsz.

A probléma a Colbert-viccsel az, hogy – vicces vagy nem – káros.

Ha egyenlőségjelet tesz az OCD és a megszállott kézmosás közé, akkor egy elterjedt mítoszt terjeszt állapotunkról: az OCD csak a tisztaságról és a rendről szól.

Nem tehetek róla, mennyivel egyszerűbb lett volna megkapnom a szükséges segítséget, ha nem léteznének az OCD körüli sztereotípiák.

Mi lenne, ha a társadalom felismerné az OCD valódi tüneteit? Mi van, ha a filmek és könyvek OCD-szereplőinek egy sor rögeszmés gondolata és kényszere van?

Mi lenne, ha nyugdíjba vonnánk az OCD-s embereket, akik megszállottan mossák a kezüket, és ehelyett a médiában megmutatnánk a teljes spektrumot arról, milyen az OCD-s betegek?

Talán akkor már korábban kértem volna segítséget, és felismertem volna, hogy tolakodó gondolataim egy betegség tünetei.

Ahelyett, hogy segítséget kaptam volna, meg voltam győződve arról, hogy a gondolataim bizonyítják, hogy gonosz vagyok, és nem vettem észre, hogy ez egy mentális betegség.

De ha megszállottan mostam volna kezemet? Valószínűleg korábban rájöttem volna, hogy OCD-m van, és már évekkel korábban is kaphattam volna segítséget.

Mi több, ezek a sztereotípiák elszigetelődnek. Ha az Ön OCD-je nem úgy jelenik meg, ahogyan azt az emberek gondolják, szerettei nehezen fogják megérteni. Viszonylag takaros vagyok, de semmiképpen nem egy megszállott takarító, ami azt jelenti, hogy sokan nem hiszik el, hogy az OCD-m valódi.

Még a legjobb szándékú barátaim is küzdenek azért, hogy kapcsolatot teremtsenek az állandó kézmozgásom és az OCD-ről oly sok éve tapasztalt sztereotípiák között.

Azok számára, akik OCD-ben szenvednek, a „rögeszmés-kényszeres rendelés” talán a legrosszabb módja annak, hogy leírjuk, hogyan érezzük most magunkat.

Nemcsak sok szorongást kiváltó körülménnyel kell szembenéznünk – beleértve a magányt, a széles körben elterjedt munkanélküliséget és magát a vírust –, hanem félretájékoztatott viccekkel is, amelyek miatt emberek helyett ütősnek érezzük magunkat.

Stephen Colbert tréfája az OCD-vel kapcsolatban talán nem volt rossz szándékú, de ezek a viccek aktívan ártanak az olyan embereknek, mint én.

Ezek a sztereotípiák elhomályosítják annak valóságát, hogy mit jelent OCD-vel együtt élni, megnehezítve számunkra, hogy segítséget találjunk – amire most sokunknak égető szüksége van, néhányan pedig észre sem veszik.

Sian Ferguson szabadúszó író és újságíró, Grahamstownban, Dél-Afrikában él. Írása a társadalmi igazságosság és egészségügy kérdéseivel foglalkozik. A telefonszámon elérheti őt Twitter.