Van a kávénak bármilyen hatása a varikózus vénákra?

Nincs bizonyíték arra, hogy a kávéfogyasztás bármilyen hatással lenne a varikózisra. Egyes tápanyagok azonban támogathatják a vénák általános egészségét, csökkentve ezzel az új varikózus vénák kialakulásának kockázatát.

A szakértők tudják, hogy a rendszeres testmozgás, a mérsékelt testsúly megőrzése és a hosszan tartó ülőmunka elkerülése kulcsfontosságú a varikózis megelőzésében.

Számos állítás is szól arra vonatkozóan, hogy bizonyos ételek és italok, köztük a kávé fogyasztása megelőzheti a visszér kialakulását. De kevés bizonyíték támasztja alá őket.

Íme, mit kell tudni a kávéfogyasztás és a visszér kialakulása közötti lehetséges kapcsolatról.

A kávéfogyasztás okozhat visszérgyulladást?

A 2021-es tanulmány áttekintette a táplálkozás és a varikózus vénák közötti lehetséges összefüggéseket, és nem talált összefüggést a kávéfogyasztás és kialakulásuk között.

A kutatók azt találták, hogy az Egyesült Királyságban élők egy részében a magasabb előre jelzett kávéfogyasztás összefüggésbe hozható a varikózisok kisebb kockázatával. Az eredményeket azonban nem sikerült megismételni egy finn lakosságú mintán, ahol a legmagasabb az egy főre jutó kávéfogyasztás.

A szerzők azt feltételezték, hogy a magasabb kávéfogyasztás összefüggésbe hozható a magasabb teafogyasztással is az Egyesült Királyságban. A tea több ezer antioxidáns és koleszterinszint-csökkentő hatású vegyületet tartalmaz, ami magyarázatot adhat a brit és a finn csoportok közötti különbségre.

Bár továbbra is lehetséges, hogy a kávéfogyasztás valamilyen előnyt jelent a varikózis megelőzésében, további kutatásokra van szükség ahhoz, hogy határozott következtetésre jussunk.

A kávézacc eltávolítja a pókvénákat?

A zsűri azon dönt, hogy a kávéfogyasztás megelőzi-e a visszér kialakulását, de egyesek azt is állítják, hogy a kávézacc bőrradírként való használatával megszabadulhat a visszerektől.

Nincs bizonyíték ennek az állításnak az alátámasztására. Lehetséges, hogy a kávézacc helyi alkalmazása átmenetileg dúsíthatja a bőrt és fokozhatja a keringést, ami miatt a varikózisok rövid távon kevésbé látszanak. De nem valószínű, hogy hosszabb távú hatása lesz.

Ne feledje, hogy a kávézacc egyes személyeknél bőrirritációt okozhat, ezért mindig próbálja ki egy kis bőrfelületen, mielőtt bőségesen alkalmazná.

Bármilyen étel vagy ital csökkentheti a varikózist?

A kiegyensúlyozott étrend segíthet megőrizni a mérsékelt testsúlyt, ami csökkentheti a varikózis kialakulásának kockázatát, vagy segíthet a már meglévő fájdalmak és kellemetlenségek enyhítésében. De nincs bizonyíték arra, hogy egy adott étel vagy ital fogyasztása csökkentené a visszér kialakulását.

A fent említett 2021-es tanulmányban a szerzők azt javasolták, hogy a túlzott vasbevitel elkerülése segíthet megelőzni a visszér kialakulását. De nem volt elegendő bizonyíték a varikózisok és az általuk értékelt egyéb tápanyagok, köztük a magnézium, a kalcium és a B12-vitamin közötti kapcsolat alátámasztására.

Bár nincs olyan étrendi változás, amely a varikózis megszűnését okozná, egyes élelmiszerek általános előnyökkel járhatnak a vénák általános egészsége szempontjából, ami csökkentheti az új visszerek kialakulásának kockázatát:

  • Rostban gazdag ételek: Az élelmi rostok elengedhetetlenek az egészséges bélrendszerhez. Ha rendszeresen tapasztal székrekedést, az hasi nyomást okozhat, amely károsítja a környező vénabillentyűket. A magas rosttartalmú élelmiszerek közé tartoznak:

    • borsó
    • bab
    • sárgarépa
    • avokádó
    • paradicsom
    • füge
    • édesburgonya
    • lenmag
    • dióféléket
    • zab
    • teljes kiőrlésű gabonák
  • Káliumtartalmú ételek: Ha nem jut elég kálium, akkor a szervezete visszatartja a vizet. Ez növeli a vér mennyiségét a szervezetben, ami nyomást gyakorolhat a vénák falára. A magas káliumtartalmú élelmiszerek közé tartoznak:

    • leveles zöldségek
    • téli tök
    • mandula
    • lazac
    • avokádó
    • banán
    • céklát
    • brokkoli
    • krumpli
    • lencse
  • Flavonoidokat tartalmazó élelmiszerek: A flavonoidok olyan vegyületek, amelyekről ismert, hogy javítják a szív- és érrendszer egészségét azáltal, hogy fokozzák a véráramlást, csökkentik a vérnyomást és könnyítik az ereket. A flavonoidokban gazdag élelmiszerek közé tartoznak:

    • fokhagyma
    • hagymát
    • paprika
    • brokkoli
    • leveles zöldségek
    • szőlő
    • citrusfélék
    • bogyók
    • almák

szerint a 2016-os áttekintésegyes gyógynövények is javíthatják a vénák egészségét, többek között:

  • Rutosidák: A bioflavonoid rutin számos növényben megtalálható, például almában, citrusfélékben, hajdinában, orbáncfűben és Ginkgo bilobában. Gyulladáscsökkentő, antioxidáns és antidiabetikus tulajdonságokkal rendelkezik. Hozzájárulhat a vérerek megerősítéséhez, megakadályozva, hogy visszerekké alakuljanak át. Néha étrend-kiegészítőként alkalmazzák a pók- és visszérbetegségek kezelésében.
  • Centella asiatica: Gotu kola néven is ismert, ez az őshonos ázsiai növény segíthet megerősíteni a legyengült vénabillentyűket, amelyek vénás elégtelenséghez vagy visszér kialakulásához vezethetnek. Alkalmazható helyileg vagy orálisan tabletta formájában.
  • Szőlő mag kivonat: A szőlőmag kivonat borszőlő magjából készül, és gyakran használják étrend-kiegészítőként vénás elégtelenség esetén. A nagy mennyiségű E-vitaminnak, flavonoidoknak és egyéb hasznos vegyületeknek köszönhetően jótékony hatással lehet a vénák egészségére.

Kezelési lehetőségek

Noha a kávé nem segít megszabadulni a varikózisoktól, számos hatékony kezelési lehetőséget érdemes megfontolni:

  • Szkleroterápia: Jelenleg ez a legnépszerűbb kezelés a pók- és varikózus vénák eltávolítására. Ez abból áll, hogy kémiai oldatot fecskendeznek a vénákba, amely lezárja azokat. Ezután lebomlanak és szétesnek.
  • Lézeres terápia: A lézeres technológia felmelegíti az ereket, lezárva azokat, így azok több héten keresztül is lebomlanak.
  • Endovénás abláció: Ez egy invazívabb módszer a lábak visszér kezelésére. Ez magában foglalja a bőrbevágást, és lézeres vagy rádiófrekvenciás technológia alkalmazásával a vénák feloldását.
  • Sebészet: Ez egy lehetőség a nagyobb varikózisok esetén, amelyek nem reagálnak más kezelésekre.

A kockázat csökkentése

A varikózus vénák kialakulásának kockázatának csökkentésének számos módja a következők:

  • rendszeresen gyakorolni
  • mérsékelt súly fenntartása
  • emelje fel a lábát ülve vagy fekve
  • kerülje a hosszan tartó ülő tevékenységet
  • a dohányzás kerülése
  • kompressziós zoknit visel

Alsó vonal

Jelenleg nincs bizonyíték arra, hogy a kávéfogyasztás okozza vagy súlyosbítja a visszér kialakulását. Arra sincs bizonyíték, hogy az őrölt kávéradír alkalmazása elősegítené az erek elhalványítását. Míg bizonyos tápanyagok segíthetnek a vénák általános egészségének fenntartásában, egyetlen étel vagy ital sem távolítja el a varikózist.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *