Nincs bizonyíték arra, hogy a kávéfogyasztás bármilyen hatással lenne a varikózisra. Egyes tápanyagok azonban támogathatják a vénák általános egészségét, csökkentve ezzel az új varikózus vénák kialakulásának kockázatát.
A szakértők tudják, hogy a rendszeres testmozgás, a mérsékelt testsúly megőrzése és a hosszan tartó ülőmunka elkerülése kulcsfontosságú a varikózis megelőzésében.
Számos állítás is szól arra vonatkozóan, hogy bizonyos ételek és italok, köztük a kávé fogyasztása megelőzheti a visszér kialakulását. De kevés bizonyíték támasztja alá őket.
Íme, mit kell tudni a kávéfogyasztás és a visszér kialakulása közötti lehetséges kapcsolatról.
A kávéfogyasztás okozhat visszérgyulladást?
A
A kutatók azt találták, hogy az Egyesült Királyságban élők egy részében a magasabb előre jelzett kávéfogyasztás összefüggésbe hozható a varikózisok kisebb kockázatával. Az eredményeket azonban nem sikerült megismételni egy finn lakosságú mintán, ahol a legmagasabb az egy főre jutó kávéfogyasztás.
A szerzők azt feltételezték, hogy a magasabb kávéfogyasztás összefüggésbe hozható a magasabb teafogyasztással is az Egyesült Királyságban. A tea több ezer antioxidáns és koleszterinszint-csökkentő hatású vegyületet tartalmaz, ami magyarázatot adhat a brit és a finn csoportok közötti különbségre.
Bár továbbra is lehetséges, hogy a kávéfogyasztás valamilyen előnyt jelent a varikózis megelőzésében, további kutatásokra van szükség ahhoz, hogy határozott következtetésre jussunk.
A kávézacc eltávolítja a pókvénákat?
A zsűri azon dönt, hogy a kávéfogyasztás megelőzi-e a visszér kialakulását, de egyesek azt is állítják, hogy a kávézacc bőrradírként való használatával megszabadulhat a visszerektől.
Nincs bizonyíték ennek az állításnak az alátámasztására. Lehetséges, hogy a kávézacc helyi alkalmazása átmenetileg dúsíthatja a bőrt és fokozhatja a keringést, ami miatt a varikózisok rövid távon kevésbé látszanak. De nem valószínű, hogy hosszabb távú hatása lesz.
Ne feledje, hogy a kávézacc egyes személyeknél bőrirritációt okozhat, ezért mindig próbálja ki egy kis bőrfelületen, mielőtt bőségesen alkalmazná.
Bármilyen étel vagy ital csökkentheti a varikózist?
A kiegyensúlyozott étrend segíthet megőrizni a mérsékelt testsúlyt, ami csökkentheti a varikózis kialakulásának kockázatát, vagy segíthet a már meglévő fájdalmak és kellemetlenségek enyhítésében. De nincs bizonyíték arra, hogy egy adott étel vagy ital fogyasztása csökkentené a visszér kialakulását.
A fent említett 2021-es tanulmányban a szerzők azt javasolták, hogy a túlzott vasbevitel elkerülése segíthet megelőzni a visszér kialakulását. De nem volt elegendő bizonyíték a varikózisok és az általuk értékelt egyéb tápanyagok, köztük a magnézium, a kalcium és a B12-vitamin közötti kapcsolat alátámasztására.
Bár nincs olyan étrendi változás, amely a varikózis megszűnését okozná, egyes élelmiszerek általános előnyökkel járhatnak a vénák általános egészsége szempontjából, ami csökkentheti az új visszerek kialakulásának kockázatát:
-
Rostban gazdag ételek: Az élelmi rostok elengedhetetlenek az egészséges bélrendszerhez. Ha rendszeresen tapasztal székrekedést, az hasi nyomást okozhat, amely károsítja a környező vénabillentyűket. A magas rosttartalmú élelmiszerek közé tartoznak:
- borsó
- bab
- sárgarépa
- avokádó
- paradicsom
- füge
- édesburgonya
- lenmag
- dióféléket
- zab
- teljes kiőrlésű gabonák
-
Káliumtartalmú ételek: Ha nem jut elég kálium, akkor a szervezete visszatartja a vizet. Ez növeli a vér mennyiségét a szervezetben, ami nyomást gyakorolhat a vénák falára. A magas káliumtartalmú élelmiszerek közé tartoznak:
- leveles zöldségek
- téli tök
- mandula
- lazac
- avokádó
- banán
- céklát
- brokkoli
- krumpli
- lencse
-
Flavonoidokat tartalmazó élelmiszerek: A flavonoidok olyan vegyületek, amelyekről ismert, hogy javítják a szív- és érrendszer egészségét azáltal, hogy fokozzák a véráramlást, csökkentik a vérnyomást és könnyítik az ereket. A flavonoidokban gazdag élelmiszerek közé tartoznak:
- fokhagyma
- hagymát
- paprika
- brokkoli
- leveles zöldségek
- szőlő
- citrusfélék
- bogyók
- almák
szerint a
- Rutosidák: A bioflavonoid rutin számos növényben megtalálható, például almában, citrusfélékben, hajdinában, orbáncfűben és Ginkgo bilobában. Gyulladáscsökkentő, antioxidáns és antidiabetikus tulajdonságokkal rendelkezik. Hozzájárulhat a vérerek megerősítéséhez, megakadályozva, hogy visszerekké alakuljanak át. Néha étrend-kiegészítőként alkalmazzák a pók- és visszérbetegségek kezelésében.
- Centella asiatica: Gotu kola néven is ismert, ez az őshonos ázsiai növény segíthet megerősíteni a legyengült vénabillentyűket, amelyek vénás elégtelenséghez vagy visszér kialakulásához vezethetnek. Alkalmazható helyileg vagy orálisan tabletta formájában.
- Szőlő mag kivonat: A szőlőmag kivonat borszőlő magjából készül, és gyakran használják étrend-kiegészítőként vénás elégtelenség esetén. A nagy mennyiségű E-vitaminnak, flavonoidoknak és egyéb hasznos vegyületeknek köszönhetően jótékony hatással lehet a vénák egészségére.
Kezelési lehetőségek
Noha a kávé nem segít megszabadulni a varikózisoktól, számos hatékony kezelési lehetőséget érdemes megfontolni:
- Szkleroterápia: Jelenleg ez a legnépszerűbb kezelés a pók- és varikózus vénák eltávolítására. Ez abból áll, hogy kémiai oldatot fecskendeznek a vénákba, amely lezárja azokat. Ezután lebomlanak és szétesnek.
- Lézeres terápia: A lézeres technológia felmelegíti az ereket, lezárva azokat, így azok több héten keresztül is lebomlanak.
- Endovénás abláció: Ez egy invazívabb módszer a lábak visszér kezelésére. Ez magában foglalja a bőrbevágást, és lézeres vagy rádiófrekvenciás technológia alkalmazásával a vénák feloldását.
- Sebészet: Ez egy lehetőség a nagyobb varikózisok esetén, amelyek nem reagálnak más kezelésekre.
A kockázat csökkentése
A varikózus vénák kialakulásának kockázatának csökkentésének számos módja a következők:
- rendszeresen gyakorolni
- mérsékelt súly fenntartása
- emelje fel a lábát ülve vagy fekve
- kerülje a hosszan tartó ülő tevékenységet
- a dohányzás kerülése
- kompressziós zoknit visel
Alsó vonal
Jelenleg nincs bizonyíték arra, hogy a kávéfogyasztás okozza vagy súlyosbítja a visszér kialakulását. Arra sincs bizonyíték, hogy az őrölt kávéradír alkalmazása elősegítené az erek elhalványítását. Míg bizonyos tápanyagok segíthetnek a vénák általános egészségének fenntartásában, egyetlen étel vagy ital sem távolítja el a varikózist.
