Van-e kapcsolat a menopauza és a testszag között?

Számos tényező hozzájárulhat ahhoz, hogy megváltozik a testszag a menopauza során, és hogyan érzékeli egyedi illatát. Ezek a változások általában nem adnak okot aggodalomra, de vannak módok a nem kívánt szagok megelőzésére.

A hormonális ingadozások a leggyakoribb bűnösök, mondja Suzanne Gilberg-Lenz, MD, a „Menopause Bootcamp: Optimize Your Health, Enpower Your Self, and Flourish as You Age” szerzője.

Különösen a kortizol, az ösztrogén és a tesztoszteron szintjének növekedése vagy csökkenése. Bár ezek a hormonok élete során sokféleképpen ingadoznak, ezek az eltolódások drasztikusabbak a pubertás, a terhesség és a menopauza idején.

A testszag enyhe változása gyakran átmeneti. „Azonban az erős és tartós testszagok jelentősebb probléma, például fertőzés jelei lehetnek, és orvosnak kell foglalkoznia velük” – magyarázta Judith Meer, PT, DPT, a New Jersey-i The Pelvic PT kismedencei rehabilitációs specialistája.

A hüvelyszag változásai nagyobb valószínűséggel adnak okot aggodalomra, különösen, ha a szag halas, rothadt vagy élesztős.

Miért változnak meg a testszag a menopauza során?

A szaglásod megváltozhat

Néhány szagváltozás az öregedés természetes következménye. A presbyosmia, más néven időskori szaglás, a következőket okozhatja:

  • Hiposmia: eltompult vagy elveszett szaglás
  • Dysosmia: torz szaglás
  • Fantosmia: hallucinációk vagy olyan dolgok szaglása, amelyek nincsenek ott

“A diszosmia és a fantózmia arra késztetheti az embereket, hogy büdös szagúak legyenek, még akkor is, ha nem” – mondta Meer.

Fokozott izzadás a hőhullámok vagy éjszakai izzadás miatt

A menopauza idején az ösztrogénszint csökken. Az ösztrogén szerepet játszik az erek rugalmasságában, így amikor az ösztrogénszint lecsökken, az erek nem tágulnak ki annyira, mondja Gilberg-Lenz.

“Ez a beszűkülés azt jelenti, hogy a menopauzás emberek nem képesek eléggé felszabadítani a felesleges testhőt” – mondta, ami növeli a hőhullámok és az éjszakai izzadás előfordulását.

„A fokozott izzadás és magában az izzadságban lévő baktériumok nagyobb változatossága testszagot eredményezhet” – magyarázza Gilberg-Lenz.

A tesztoszteron növekedése okozza ezt a baktériumok számának növekedését. A tesztoszteron az androsztenol nevű vegyi anyag termeléséhez is kapcsolódik, amely a pézsmaillathoz kapcsolódik.

Nagyobb szorongás

Egy 2023-ban megjelent statisztikai elemzés megállapította, hogy kb A menopauzás nők 25%-a szorongást tapasztalni. A súlyosabb menopauza tünetei nagyobb szorongással jártak.

A rendszeres verejték az eccrine verejtékmirigyekből, míg a stresszes izzadság az apokrin verejtékmirigyeken keresztül szabadul fel, magyarázza Stephanie Culver, MD, a Menopause Society által okleveles orvos, a Pandia Health munkatársa.

Az apokrin verejtékmirigyek több fehérjét és zsírt tartalmaznak, mint más típusú verejtékmirigyek, ami negatívan befolyásolja a szagot, mondja.

Tehát, ha a szorongásos szintje megemelkedik a menopauza alatt, természetes, hogy az izzadságnak más szaga van, mint amit megszokott.

A csökkent ösztrogénszint megzavarja a szervezet általános hormonháztartását

Az ösztrogén csökkenése a hüvelyi szag változásainak fő oka.

Az ösztrogén segíti a szeméremtest és a hüvely szöveteinek önkenését. Amikor az ösztrogénszint csökken, a kenési szint is csökken, mondja Culver.

“A kenés és az ösztrogén változásai szintén befolyásolják a hüvely pH-ját, és megváltoztatják az urogenitális régióban élő baktériumok általános összetételét” – mondta.

Általában csökken a Lactobacillus baktériumok koncentrációja, amelyeket gyakran „jó baktériumoknak” neveznek, mivel támogatják a hüvely egészségét, mondja.

A laktobacillusok csökkenése jellemzően más baktériumtörzsek számának növekedésével jár együtt, ami szag- és váladékváltozást okozhat.

Fokozott vizeletszivárgás

Sokan tapasztalnak medencefenéki változásokat a menopauza során, beleértve az izomtónus és az általános működés különbségeit.

„Az ösztrogénszint csökkenése például a húgycső körüli izmok és szövetek jelentős elvékonyodását okozhatja” – magyarázza Meer.

A gyenge medencefenék vizeletszivárgáshoz (inkontinencia) vezethet. A vizeletnek kifejezetten szaga van, és ennek kibocsátása befolyásolhatja a hüvelyi és az általános szag észlelését, mondja.

Mit tehet a menopauza alatti nem kívánt szagok enyhítésére

Culver szerint a nem kívánt testszag negatív hatással lehet az önképére, a társadalmi interakciókra és az életminőségre. De vannak olyan dolgok, amelyeket megtehetsz, hogy befolyásold az illatod most és hosszabb távon.

Módosítsa higiéniai rutinját

A menopauza után előfordulhat, hogy ki kell találnia a higiéniai gyakorlatok új rendszerét, mondja Culver.

Még akkor is, ha korábban soha nem kellett, akkor is hasznos lehet, ha megerőltetés vagy edzés után azonnal lezuhanyoz, hogy az illat ne maradjon el – mondja.

Hasonlóképpen, gyors öblítést végezhet a hőhullámok után, ha az időbeosztása és az életmódja lehetővé teszi.

Használjon gyakran dezodort vagy izzadásgátlót

Catherine Hansen, MD, a Menopause Society okleveles gyakorlója, a Pandia Health menopauzával foglalkozó osztályának vezetője azt javasolja, hogy a nap elején használjon izzadásgátlót vagy dezodort, valamint amikor szagváltozást észlel.

„Az izzadásgátlók „eltömítik” a verejtékmirigyeket, és meggátolják az izzadságnak a bőrre való áramlását, ahol azt a baktériumok metabolizálják” – magyarázta. Eközben a dezodor antimikrobiális hatással rendelkezik, amely segít csökkenteni a baktériumokat.

Mindkettő segíthet csökkenteni az izzadsággal kapcsolatos szagokat, mondja.

Kerülje az öblítést

Ha a netherbit új illatot bocsátanak ki, akkor hajlamosak lehetnek arra, hogy szappanokkal és egyéb illatanyagokkal gazdagodjanak – de ez csak súlyosbítja a problémát.

“Az öblítés, valamint a speciális mosások és spray-k hosszú távon nagyobb problémákhoz vezetnek – például visszatérő fertőzésekhez vagy fokozódó szagokhoz -, mivel eltávolítják a hüvelycsatornából a jó baktériumokat, amelyek támogatják a hüvely egészségét” – magyarázta Hansen.

„A szeméremtest és a hüvely tisztán tartása érdekében használjon szokásos szappant [externally] vagy csak vizet – mondja.

Kiissza

„Ha vízivással hidratált marad, az segít megóvni az izzadságot annyira koncentrálttól” – mondja Gilberg-Lenz. Minél kevésbé koncentrált az izzadság, annál kevésbé lesz szaga.

Hogyan lehet megakadályozni a nem kívánt testszag előrehaladását

Vezess beviteli naplót

Kezdésként a Culver azt javasolja, hogy vezessen naplót táplálékfelvételéről, kábítószer- és alkoholfogyasztásáról, valamint gyógyszereiről. Érdemes elkerülni ezt a lépést, ha a múltban egészségtelen kapcsolata volt az étellel, vagy úgy gondolja, hogy ez okozhat ilyet.

„Bizonyos ételek és gyógyszerek hozzájárulhatnak a testszag kialakulásához” – mondta. Tehát kulcsfontosságú, hogy kitaláljuk, melyik járul hozzá a testszag változásaihoz, amelyek nem tetszenek.

Csak feltétlenül konzultáljon orvosával, mielőtt megváltoztatná a gyógyszeres rutinját. Lehetséges, hogy alternatívákat javasolhatnak, és segíthetnek csökkenteni a abbahagyni kívánt gyógyszert.

Vegyünk probiotikumot

Hansen szerint napi probiotikum szedésével segíthet betelepíteni a hüvelycsatornát az Ön számára jótékony Lactobacilli baktériumokkal.

Alkalmazzon stresszoldó protokollokat

„A stressz mindig a szagok egyik tényezője lehet” – mondta Gilberg-Lenz.

„Az éberségi gyakorlatok, a jóga lefekvés előtt, a kék fény expozíciójának minimalizálása és a mély légzőgyakorlatok mind részei lehetnek egy egészséges rutinnak, amely elősegíti a nyugalmat és a hűvösséget” – mondta.

Mikor kell orvoshoz vagy más egészségügyi szakemberhez fordulni

Ha a szokatlan vagy nem kívánt testszag továbbra is fennáll, kérjen időpontot egy egészségügyi szakemberhez, hogy megbeszélje tüneteit. Ez az illatváltozás összefüggésbe hozható egy olyan alapbetegséggel, amely diagnózist és kezelést igényel.

Például a májból vagy a veséből eredő egészségügyi állapotok az illatot befolyásoló metabolitok nagyobb termelését eredményezhetik.

A nemi szervek tartós szagát szexuális úton terjedő fertőzések okozhatják, például chlamydia vagy más hüvelyi fertőzés. Az időben történő diagnózis és kezelés segíthet csökkenteni a hosszú távú szövődmények kockázatát.

Ha gyanítja, hogy a vizeletszivárgás hozzájárult az illatváltozásokhoz, a medencefenék terapeutával való együttműködés segíthet.

Alsó vonal

Az általános szag enyhe változásai gyakoriak a menopauza idején. Bár ezekhez a változásokhoz eltarthat egy kis idő, mire megszokják őket, ritkán adnak okot aggodalomra.

Ha azonban hirtelen vagy jelentős elmozdulásokat észlel a testében vagy a hüvelyszagban, érdemes felkeresnie egy egészségügyi szakembert, hogy kizárja a mögöttes állapotokat.


Gabrielle Kassel (ő) egy furcsa szexuális oktató és wellness-újságíró, aki elkötelezett abban, hogy segítsen az embereknek abban, hogy a lehető legjobban érezzék magukat a testükben. Munkái a Healthline mellett olyan kiadványokban jelentek meg, mint a Shape, Cosmopolitan, Well+Good, Health, Self, Women’s Health, Greatist és még sok más! Szabadidejében Gabrielle CrossFit-edzése, örömtermékek értékelése, border collie-jával túrázás, vagy a Bad In Bed című podcast epizódjainak felvétele. Kövesd őt az Instagramon @Gabriellekassel.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *