Áttekintés
Mi az a biofeedback?
A Biofeedback egy alternatív gyógyászati megközelítés, amely arra tanítja az embereket, hogy megváltoztassák testük működését. Ez egy lélek-test terápia, amely javíthatja fizikai és mentális egészségét.
A biofeedback ülés során a szakember monitorozó berendezéseket és műszereket használ a szervezet funkcióinak mérésére. A műszerektől kapott visszajelzések alapján a szakember javaslatot tesz arra, hogyan hozhat létre fiziológiai változásokat. Oktatással és gyakorlással megtanulhatja, hogyan hajthatja végre ezeket a testi változtatásokat felszerelés nélkül.
Mit kezelhet a biofeedback?
Az emberek a biofeedback segítségével számos problémát enyhítenek, például:
-
Szorongás, depresszió és poszttraumás stressz zavar.
-
Figyelemhiányos rendellenességek.
- Légzési problémák, például asztma.
- Emésztési problémák, például irritábilis bél szindróma és székrekedés.
-
Álmatlanság.
- Fájdalom, beleértve a fejfájást, a fibromyalgiát, valamint az ízületi és izomfájdalmat.
A biofeedback segíthet az alábbi esetekben is:
-
Cukorbetegség.
-
Epilepszia.
-
Magas vérnyomás.
- Kábítószer-használati zavarok, például alkoholizmus és kábítószer-függőség.
Az eljárás részletei
Mi történik a biofeedback során?
A biofeedback munkamenet során a szolgáltató fájdalommentes érzékelőket helyez a bőrére. Az érzékelők mérik a test fiziológiai jeleit, például:
- Lélegző.
- Pulzusszám.
- Izomtevékenység.
- Izzad.
- Izommozgás és feszültség, felületi elektromiográfia vagy sEMG segítségével.
- Elektromos agyi tevékenység, neurofeedback_ vagy _EEG biofeedback segítségével.
- A bőr hőmérséklete.
A közeli képernyőn megjelennek az eredmények, amelyeket orvosa elmagyaráz. Ezután a kezelőorvos stratégiákat fog javasolni teste működésének megváltoztatására. A szakember kérheti Öntől, hogy:
- Módosítsa az ülést, állást vagy mozgást: A test eltérő elhelyezése enyhítheti az izomfeszültséget.
- Módosítsa a légzést: A légzési minták segíthetnek csillapítani a szorongást.
- Az izmok felszabadítása: Ha az izmok ellazítására koncentrál, az enyhítheti a fájdalmat.
- Használja az éberséget és a fókuszt: Ha különféle dolgokra gondol, az segíthet a légzés szabályozásában vagy a pulzusszám lelassításában.
- Vegyünk egy tesztet: Ha megpróbál megoldani egy matematikai feladatot vagy rejtvényt, láthatja, hogy a stressz hogyan befolyásolja a szervezet reakcióját.
Ahogy kipróbálja az egyes javaslatokat, valós időben láthatja, hogyan befolyásolja az eredményeket a képernyőn. Gyakorlattal megtanulhatja ugyanazokat a testi változásokat létrehozni a visszajelzési képernyő vagy a gyakorló utasításai nélkül.
Kockázatok/előnyök
Mik ennek az eljárásnak a kockázatai és előnyei?
A Biofeedback segíthet abban, hogy jobban kézben tartsa egészségét és jólétét. Nem invazív, és nincsenek mellékhatásai vagy lehetséges szövődményei.
Az ülések alatt és között végzett gyakorlással megtanulhatja, hogyan végezzen apró változtatásokat a stressz enyhítésére, a teljesítmény javítására, valamint a fájdalmak enyhítésére.
Helyreállítás és Outlook
Milyen gyakran kell kezelést kapnom?
Vannak, akik a biofeedback-et inkább képzésnek tekintik, mint kezelésnek. Ahhoz, hogy működjön, több ülésen kell részt vennie. A találkozók között aktívan részt kell vennie és gyakorolnia kell.
A kezelések száma nagyon változó, attól függően, hogy:
- Állapot, amelyet kezelni próbál.
- Tünetei súlyossága.
- A tested reakciója.
- Az edzések között gyakorolt mennyiség.
Mikor kell orvost hívni
Szükségem lesz egyéb kezelésekre az akupunktúrán kívül?
A biofeedback kiegészíti az orvosi ellátást – nem helyettesíti. A legtöbb ember a biofeedback-et más kezelésekkel együtt használja. Például egy krónikus fájdalomban szenvedő személy gyógyszert szedhet, és megtanulhatja a biofeedback-et.
Ne késleltesse az egészségügyi szolgáltató felkeresését egészségügyi probléma miatt, még akkor sem, ha a biofeedback segít kezelni állapotát. Továbbra is szedje felírt gyógyszereit, függetlenül attól, hogy mennyire hasznos a biofeedback.
További részletek
A biztosítás fedezi a biofeedbacket?
Egyes biztosítótársaságok bizonyos feltételek esetén fedezik a biofeedbacket, mások azonban nem. A terve pedig korlátozhatja a benne foglalt kezelések számát.
Kérdezze meg biztosítótársaságát, hogy fedezi-e az Ön konkrét problémájának kezelését, és hány alkalom. Szüksége lehet egy orvos vagy más egészségügyi szolgáltató beutalójára.
Sokan kiegészítő vagy alternatív módszerekhez fordulnak az egészség és a jólét javítása érdekében. A Biofeedback kockázatmentes módja annak, hogy átvegye saját testi és lelki jóléte feletti irányítást. Oktatással és gyakorlással megtanulhatod bizonyos testi funkciók irányítását. Az eredmények javíthatják a teljesítményt, enyhíthetik a tüneteket és javíthatják az egészséget. Ha úgy dönt, hogy kipróbálja a biofeedbacket, keressen egy képzett szakembert, és ellenőrizze a hitelesítő adatait.
Discussion about this post