A nikotin tapaszok hatékonysága

A nikotin tapasz egy egyszerű és jól bevált módszer a megszokás megszüntetésére.

Ha szeretne leszokni a dohányzásról, a nikotinpótló terápia (NRT) hasznos eszköz lehet. Úgy fejti ki hatását, hogy csökkenti a sóvárgást és enyhíti az elvonási tüneteket a nikotin szabályozott adagolásával.

Számos NRT-lehetőséget kell fontolóra venni. Az egyik legnépszerűbb és legismertebb módszer a nikotin tapasz. Ez egy egyszerű, jól bevált és kényelmes módja annak, hogy megszabaduljon a szokástól, különösen, ha más NRT-vel, például nikotinos gumival vagy pasztillával párosítja.

Mennyire hatékonyak a nikotin tapaszok?

A nikotin tapaszokat széles körben elismerik, hogy hatékonyak a dohányzás abbahagyásában, de az egyéni sikerek olyan tényezőktől függően változhatnak, mint a motiváció, az elkötelezettség és a dohányzás abbahagyásának általános támogatása.

A nikotin tapasz először 1996-ban vált elérhetővé vény nélkül. Két évvel a megjelenése után a tanulmány egy 30 milligrammos (mg) nikotintapasz hatékonyságát vizsgálta a dohányosok leszokásában 6 héten keresztül.

Összességében a nikotintapasz csoport 63%-a sikeresen abbahagyta a dohányzást, míg a placebót szedő csoport 34%-a. Ezenkívül a nikotintapasz-csoport csökkent nikotinfüggőséget és elvonási tüneteket mutatott, mint a placebo csoport.

Egy évvel később a nikotintapasz csoport 30%-a maradt absztinens, szemben a placebóval kezelt csoport 9%-ával. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a nikotin tapasz hatékony segítség a dohányzás abbahagyását célzó programokban, minimális mellékhatással.

A 133 tanulmány 2018-as áttekintése amely 64 640 résztvevőt tartalmazott, az NRT különböző formáit inaktív kezelésekkel hasonlította össze. Az eredmények azt mutatták, hogy az NRT bármely formájának alkalmazása megnövelte a dohányzás abbahagyásának esélyét a kezelés hiányához képest.

A kutatók azt találták, hogy a nikotin tapaszt használó emberek 1,64-szer nagyobb valószínűséggel hagytak abba a dohányzást, mint a kontrollcsoportba tartozók.

A felülvizsgálat szerint a tapasz használata általában biztonságos volt, bár néhány ember enyhe mellékhatásokat tapasztalt, például bőrirritációt. Összességében az eredmények azt sugallják, hogy a nikotin tapasz hasznos eszköz azoknak, akik megpróbálnak leszokni a dohányzásról.

Egy kisebb, de frissebb tanulmány 2021-ben azt is megállapították, hogy a nikotin tapasz (vagy a tapasz és a nikotin gumi kombinációja) napi használata csökkenti a napi dohányzás kockázatát a résztvevők számára.

Hogyan hasonlít a tapasz a többi NRT-hez és gyógyszerhez?

A nikotin tapasz hasonló hatékonyságot mutat más NRT-ekhez, például gumikhoz, pasztillákhoz, spray-khez és inhalátorokhoz képest.

Összességében a kontrollált klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy az NRT-k hozzávetőlegesen növelik a dohányzás abbahagyásának arányát 50-60% placebóval összehasonlítva 1 éves követés után. Az NRT valós hatékonysága azonban általában alacsonyabb.

Egy másik randomizált, kontrollált vizsgálatban a nikotintapasz, a vareniklin (Chantix) és a bupropion (Zyban) hatékonyságát és biztonságosságát hasonlították össze 8000 leszokásra késztetett dohányos körében.

Az eredmények arra utalnak, hogy mindhárom módszer hatékonyabb volt, mint a placebo, de a vareniklin hatékonyabb volt, mint a nikotin tapasz és a bupropion.

Összességében a vareniklin, a bupropion és a nikotin tapaszok biztonságos és hatékony lehetőségek voltak a dohányzás abbahagyására.

A maximális hatékonyság érdekében az általában ajánlott két nikotinpótló termék, például tapasz és egy rövid hatású NRT, például pasztilla vagy gumi kombinációjának használata.

Hatékonyak a nikotin tapaszok a dohányzásról vagy a rágásról való leszokásban?

Mivel a füstölés és a rágódohány nikotinfüggőséggel jár, a nikotintapasz segíthet az embereknek leszokni ezekről a termékekről. A tapasz szabályozott adag nikotint biztosít a sóvárgás és az elvonási tünetek enyhítésére.

A nikotin tapaszok mellékhatásai

Íme a nikotin tapaszok lehetséges mellékhatásai:

bőrreakciók a tapasz felhelyezésének helyén, például irritáció, égő érzés vagy bőrpír (leggyakoribb mellékhatás)
fejfájás
szédülés
hányinger
száguldó vagy szabálytalan szívverés
élénk álmok
álmatlanság vagy zavart alvás
izomfájdalmak vagy merevség
enyhe vagy közepesen súlyos allergiás reakciók, mint például bőrkiütés vagy csalánkiütés (ritka)

Hol lehet a legjobban nikotin tapaszt felhelyezni, hogy ne essen le?

A legjobb hely a nikotintapasz felhelyezésére annak biztosítására, hogy a helyén maradjon, általában tiszta, száraz és szőrtelen bőrfelületen.

Az általánosan ajánlott helyek a következők:

felkar
mellkas
vissza
csípő

A bőrirritáció elkerülése érdekében fontos, hogy minden egyes új tapasznál elfordítsa a felhelyezési helyet.

Ezenkívül gondoskodni kell arról, hogy a kiválasztott terület olajtól, testápolótól vagy hajtól mentes legyen segíthet javítani tapadását, és megakadályozza a tapasz leesését.

Mennyi ideig kell maradnia a nikotin tapaszokon?

Általánosságban elmondható, hogy az NRT-t addig alkalmazzák, amíg Ön úgy érzi, hogy sikeresen nem dohányzik. A tapaszt azonban hosszabb ideig is használhatja. Egyes esetekben korlátlan ideig használhatja, mivel az NRT biztonságosabb, mint a dohányzás folytatása.

Például az egyidejűleg fennálló mentális egészségügyi problémákkal vagy szerhasználati zavarokkal küzdő emberek számára előnyös lehet az NRT hosszabb ideig tartó alkalmazása.

A 2010-es próba 568 dohányos bevonásával azt találták, hogy a nikotin tapaszterápia hosszabb használata (24 hét) nagyobb arányú absztinenciát eredményezett a 24. héten, mint a rövidebb kezelés (8 hét).

Ban ben újabb tárgyalás 2015-től 525 dohányos részvételével, akik tanácsadásban és nikotintapaszban is részesültek, a tapasz 8 hét helyett 24 vagy 52 hétig történő használata jobb absztinencia arányt eredményezett a 24. héten, de az 52. héten nem figyeltek meg szignifikáns különbséget.

Ezek az eredmények arra utalnak, hogy a nikotin tapasz terápia hosszabb, különösen 24 hetes alkalmazása hatékonyabb lehet a rövid távú absztinencia elérésében, mint a 8 hetes időtartam.

A dohányzás abbahagyásának egyéb módjai

Íme néhány egyéb módszer a dohányzás abbahagyására:

Viselkedési tanácsadás: Kérjen támogatást képzett szakemberektől, akik útmutatást és stratégiákat tudnak adni a leszokáshoz.
Gyógyszerek: Fedezze fel a vényköteles gyógyszereket, például a vareniklint vagy a bupropiont, amelyek segíthetnek csökkenteni a sóvárgást és az elvonási tüneteket.
Nikotin gumi vagy cukorkák: Használja ezeket a vény nélkül kapható termékeket, amelyek nikotint szállítanak a sóvárgás kezelésében.
Nikotinos orrspray vagy inhalátor: Fontolja meg ezeket az NRT lehetőségeket a gyors hatású megkönnyebbülés érdekében.
Mindfulness és stresszcsökkentő technikák: Gyakoroljon olyan technikákat, mint a meditáció, a mélylégzés vagy a jóga, hogy kezelje a sóvárgást és csökkentse a stresszt.

Tekintse meg ezt a cikket, ha további tippeket talál a dohányzásról való végleges leszokáshoz.

Ez hasznos volt?

A nikotin tapasz az egyik legnépszerűbb és bevált módszer a dohányzásról való leszokásra. Ez egy egyszerű és kényelmes módja annak, hogy megszabaduljon a szokástól, különösen, ha más NRT-vel, például nikotinos pasztillákkal vagy gumicukorral együtt használják.

A tapasz lassan jelentkezik, és több óráig is eltarthat, amíg eléri a csúcsszintet, de amint beindul, folyamatos nikotin adagolást biztosít az elvonási tünetek enyhítésére 24 órán keresztül.

Fontos, hogy a tapaszt addig használja, amíg nemdohányzóként stabilizálódik, ami 24 hétig vagy tovább is tarthat.

Ezenkívül a tanácsadás és a gyógyszeres kezelés jelentősen növelheti a leszokás esélyeit, ha a tapasszal együtt használják. Célszerű nyitottnak maradni a különböző módszerek kipróbálására, hogy megtalálja az Ön számára legmegfelelőbbet.