Szoptatás: Kezdés, előnyei és gyakori problémák

Mi a szoptatás?

A szoptatás természetes módja a baba táplálásának. A csecsemő etetésének ezzel a módszerével a szájukat a melledre rögzítik, és egy szopási mozdulattal a tested által termelt tejet isznak. A baba valószínűleg nem sokkal a születése után szoptatni kezd, gyakran az első néhány órában. Eleinte a tejellátása az úgynevezett kolosztrumból fog állni. Ez egy fehérjében gazdag, gyakran sűrű folyadék, amely segít a babának abban, hogy hidratált maradjon. Tele van antitestekkel, amelyek szintén segítenek megvédeni az újszülöttet a fertőzésektől. A kolosztrum a szoptatás első néhány napja (általában három-öt nap) után érett tejé változik. Ez idő alatt a baba egy kicsit fogyni fog. Ez normális. Visszakapják, ha „bejön” a tejed.

Milyen előnyei vannak a szoptatásnak?

A szoptatásnak számos természetes előnye van, amelyeket Ön és babája egyaránt élvezhet. Az anyatej nemcsak tápláló választás a baba számára, hanem bizonyos betegségektől is megvédheti. Amikor beteg vagy, a szervezeted antitesteket termel. Ezek az antitestek az anyatejen keresztül jutnak el Öntől a babához. Ez segít megvédeni a babát. A szoptatott babáknál kisebb a kockázata bizonyos betegségek kialakulásának, beleértve:

• Cukorbetegség.

• Elhízottság.

• Asztma.

• Fülfertőzések.

A szoptatott csecsemőknél alacsonyabb a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) kockázata is. Az újdonsült anyukáknak is előnyös lehet a szoptatás. Sok anya azt mondja, hogy a szoptatás segített gyorsabban visszatérni a terhesség előtti súlyhoz. Segíthet vérnyomásproblémák esetén is, csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát, és még a mell- és petefészekrák kockázatát is.

Hogyan kezdjem el a szoptatást?

A szoptatás valójában a baba születése utáni órákban elkezdődhet. A baba megszületése után arra ösztönözhetjük, hogy tartsa a babát a bőréhez képest – ezt bőr-bőr érintkezésnek nevezik. Ez a szoros érintkezés arra ösztönzi a babát, hogy kötődjön és szoptasson. Ha készen áll, helyezze a babát a mellére olyan helyzetbe, amely mindkettőtök számára kényelmes. Vezesse a baba száját a mellbimbójához. Amikor a baba megfelelően rögzítve van a mellén, a szájának le kell fednie a bimbóudvar nagy részét (az a sötétebb terület, amely körülveszi a mellbimbót). Általában úgy érzi, hogy a baba a mellbimbóját húzza, miközben táplálkozik. Kisebb zajokat hallhat, miközben a baba eszik. A szoptatás nem lehet fájdalmas. Ha igen, előfordulhat, hogy a baba nincs megfelelően rögzítve a melléhez.

Mire számítsak, ha elkezdek szoptatni?

A szoptatásnak van egy tanulási görbéje. Különböző fogásokat kell kipróbálnia a babával, és meg kell tanulnia, mi a legjobb mindkettőtöknek. Ezenkívül meg kell tanulnia a baba menetrendjét. Ez gyermekenként változhat. Fontos, hogy ne ragaszkodj túlságosan az ütemtervhez – a baba saját maga alakítja ki az ütemtervet, és te idővel alkalmazkodni fogsz hozzá. Nincs meghatározva, hogy a baba naponta hányszor fog enni. Táplálja babáját, ha éhes. Sok baba esetében ez két-három óránként történik. A korai szoptatás része a baba jelzéseinek megtanulása is. A baba megtesz bizonyos dolgokat, ha éhes. Az éhség jelei a következők lehetnek:

• Szívják a kezüket.
• Fellépés éber.
• A melled felé haladva.

Ha egy baba sírni kezd, az az éhség késői szakasza lehet. Próbálja meg etetni a babát, mielőtt sírni kezd. Ha a baba sírni kezd, nehezebb lesz rávenni a megfelelő táplálásra.

Mennyi ideig szoptassam a babámat?

Ön dönti el, hogy mennyi ideig szoptatja babáját, de az egészségügyi szolgáltatók azt javasolják, hogy gyermeke életének első hat hónapjában használjon anyatejet, akár szoptatással, akár tejszivattyúzással és cumisüveg használatával. Ha teheti, folytassa az anyatejet a baba első évében, még akkor is, ha új ételeket ad hozzá az étrendjéhez. Ezt követően az előnyök kevésbé jelentősek a baba számára, és áttérnek a szilárd táplálékra. Mindig emlékezzen arra, hogy azt kell tennie, ami a legjobban működik az Ön számára. Egyes anyukák nagyon élvezik a szoptatást, és jól érzik magukat, ha a baba első születésnapja után is folytatják a szoptatást, néhány anyának pedig nagy nehézségei vannak a szoptatással. Más újdonsült anyák rövidebb idő elteltével készek lehetnek abbahagyni. Ne feledje, hogy az első hat hónap a legfontosabb, és beszéljen egészségügyi csapatával a szoptatási idővonal előnyeiről és hátrányairól.

Használhatok fogamzásgátlót szoptatás alatt?

Ha szoptat, előfordulhat, hogy a baba születése után egy ideig nem jön meg a menstruációja. Ez általában nem aggodalomra okot adó dolog. Beszélje meg egészségügyi szolgáltatójával, hogy mikor kell visszatérnie a menstruációjának, és mikor jelezze, ha aggodalomra ad okot. Azonban az, hogy nincs havi menstruációja, nem jelenti azt, hogy nem eshet teherbe. Szoptatás közben teherbe eshet. Számos különböző típusú fogamzásgátlást használhat ebben az időszakban a terhesség megelőzésére. Ezek a lehetőségek a következők:

• Óvszer.
• Membránok.
• Méhen belüli eszközök (ezek akár közvetlenül a baba születése után is beültethetők).
• Fogamzásgátló tabletták (a szolgáltató felírhat Önnek egy csak progesztint tartalmazó tablettát, amelyet „mini-tablettának” neveznek).

Milyen gyakori aggályok merülnek fel a szoptatással kapcsolatban?

Sok nő számára vannak aggodalmak és aggodalmak a szoptatás bizonyos vonatkozásai miatt. Fontos észben tartani, hogy nincsenek hülye kérdések, amikor gyermeke gondozásáról van szó. Ne féljen minden kérdését feltenni egészségügyi szolgáltatójának. A legjobb, ha a megfelelő információkhoz jut, mielőtt fontos döntéseket hozna a szoptatással kapcsolatban. Néhány gyakori kérdés és válasz:

Túl kicsik a melleim a szoptatáshoz?

• A mell mérete nem befolyásolja a szoptatási képességét. A melleiből származó tej mennyisége az általános egészségi állapotától és attól függ, hogy mennyit eszik a baba, nem pedig attól, hogy mekkora mellei vannak.

A szoptatás fájni fog?

• A szoptatás nem árthat, ha a babát jól rögzíti a mellén.
• Egészségügyi szolgáltatója vagy szoptatási tanácsadója segíthet megtanulni, hogyan tartsa kézben a babát, amikor először szoptat. A mellei érzékenyek lehetnek az első napokban, de ez a fájdalom elmúlik, ha folytatja a szoptatást.

Nehéz megtenni a szoptatást?

• A szoptatás tanult készség, és gyakorlatot igényel, de az Ön és babája egészségére gyakorolt ​​jótékony hatás megéri. Segítség kérhető a szoptatáshoz. Számos módja van annak, hogy megismerje a szoptatást. Sok kórház kínál szoptatási órákat, amelyeken részt vehet a terhesség alatt. A legtöbb esetben ápolónők és szoptatási tanácsadók is rendelkezésre állnak, hogy tájékoztatást és támogatást nyújtsanak Önnek. A többi szoptató anyával való beszélgetés hasznos lehet, és kényelmesebben érzi magát.

Hogyan szoptassak, ha félénk vagyok, és attól tartok, hogy kínos lesz?

• Ha félénk vagy, többféleképpen szoptathatsz, és jól érezheted magad. Dönthet úgy, hogy privátban eteti a babát. Vagy szoptathatsz mások előtt anélkül, hogy bármit is látnának. Viselhetsz olyan ingeket, amelyek alulról felfelé húzódnak, csak annyira, hogy a baba elérje a melledet. Tedhet egy takarót a vállára vagy a baba köré, hogy senki ne lássa a mellét.

Kell-e innom tejet, ha a szoptatás mellett döntök?

• Nem, nem kell tejet innod az anyatej előállításához. A kalciumban gazdag élelmiszerek egyéb forrásai közé tartozik a joghurt, sajt, tofu, lazac, mandula, kalciummal dúsított gyümölcslé, zöld leveles zöldségek, brokkoli, valamint szárított bab és borsó. Egyél naponta négy adag kalciumban gazdag ételt, hogy megfelelő táplálékot biztosíthass magadnak és babádnak. Kérdezze meg szolgáltatóját a kalcium- és D-vitamin-kiegészítőkről is.

Mi van, ha ki kell mennem?

• Ha magával viheti a babát, a baba tud enni, amikor éhes. Ha távol kell lenned a babától, kiszivattyúzhatod vagy „lefejezheted” a tejedet, és lehűtheted, hogy valaki más is tudja etetni a babádat egy üvegből.

Hogyan szoptathatok, ha visszamegyek dolgozni?

• Amikor visszatér a munkába, megtanulhatja a tejet pumpálni vagy „kifejteni”, és lehűteni vagy lefagyasztani, hogy valaki más meg tudja adni a tejet a babának, miközben Ön munka közben van. A munkahelyén gyakran külön helyet biztosítanak a szivattyúzáshoz.

Túl sok időt vesz igénybe a szoptatás?

• A baba etetése időbe telik, függetlenül attól, hogy melyik módszert választja. Ha a szoptatás nagyon sokáig tart, hasznos lehet, ha kiszivattyúzza a tejet, és cumisüvegből táplálja a babát. Ha ez aggodalomra ad okot, beszéljen szolgáltatójával vagy szoptatási tanácsadójával.

Vannak olyan ételek vagy italok, amelyeket kerülni kell szoptatás alatt?

Hasonlóan, mint amikor terhes volt, figyelnie kell, hogy mit eszik és iszik, amikor szoptat. Nincs annyi korlátozás a szoptatás alatt, mint a terhesség alatt, de néhány dolgot érdemes szem előtt tartani:

• Csökkentse a koffeint. Ihat koffeint, amikor szoptat, de próbálja meg napi 200 milligrammra korlátozni. Érdemes úgy is időzíteni a csésze kávét, hogy ne igyon koffeint gyermeke szunyókálása vagy lefekvés előtti etetés előtt. A koffein átjuthat a tejen és a babához.
• Az alkoholfogyasztás korlátozása. Korlátozott mennyiségű alkoholt is ihat, amikor szoptat. Azonban várnia kell néhány (legalább két) órát az ital elfogyasztása után, mielőtt etetné a babát. Idővel az alkohol elhagyja a rendszert. A legbiztonságosabb a baba számára, ha ivás után vár a szoptatással, mert átjuthat a tején, és kárt okozhat.

Az is jó, ha abbahagyja a dohányzást, ha még nem tette meg. A passzív dohányzás veszélyes a gyermekekre. A dohányzás nemcsak gyermekeinek és saját egészségének ártalmas, de a tejellátást is csökkentheti. Ne dohányozzon – és ne használjon más típusú kábítószert – a baba közelében.

Még mindig szoptathatok, ha a babám nem fogja meg a mellemet?

Igen. Ha a baba nem fogja meg a mellét, akkor is adhat anyatejet. A tej mellszívó géppel történő pumpálása vagy kifejtése lehetővé teszi, hogy saját anyatejjel táplálja a babát anélkül, hogy a babát a mellhez rögzítené. Amikor tejet pumpál, a gép szívást hoz létre, amely kiszívja a tejet a mellből, üvegekbe vagy zacskókba. Ezután tárolhatja a tejet a hűtőszekrényben, fagyasztóban, vagy közvetlenül a babának adhatja egy üvegben. Számos különböző típusú szivattyú található a piacon. Kaphat elektromos, akkumulátoros vagy akár kézi szivattyút is. Vannak olyan újabb modellek is, amelyek vezeték nélküliek és illeszkednek a melltartóba, így szabadon mozoghatsz pumpálás közben. Kutasson és olvassa el a különböző típusú szivattyúkat, hogy eldöntse, melyik a legmegfelelőbb az Ön számára.

Kit hívjak, ha gondjai vannak a szoptatással?

Ha problémái vannak a szoptatással, ne feledje, hogy rendelkezésre állnak olyan források, amelyek segíthetnek Önnek. A szoptatással kapcsolatos bármilyen aggályát felveheti egészségügyi szolgáltatójának vagy gyermeke gyermekorvosának. Lehet, hogy egy szoptatási tanácsadóhoz irányítják. A szoptatási tanácsadó speciálisan kiképzett, hogy segítsen elérni a szoptatással kapcsolatos céljait, és segíthet új szoptatási technikák és trükkök elsajátításában. Mi a szoptatás?

A szoptatás természetes módja a baba táplálásának. A csecsemő etetésének ezzel a módszerével a szájukat a melledre rögzítik, és egy szopási mozdulattal a tested által termelt tejet isznak.

A baba valószínűleg nem sokkal a születése után szoptatni kezd, gyakran az első néhány órában. Eleinte a tejellátása az úgynevezett kolosztrumból fog állni. Ez egy fehérjében gazdag, gyakran sűrű folyadék, amely segít a babának abban, hogy hidratált maradjon. Tele van antitestekkel, amelyek szintén segítenek megvédeni az újszülöttet a fertőzésektől. A kolosztrum a szoptatás első néhány napja (általában három-öt nap) után érett tejé változik. Ez idő alatt a baba egy kicsit fogyni fog. Ez normális. Visszakapják, ha „bejön” a tejed.