Áttekintés
Mi az a mozgási betegség?
A mozgási betegség akkor fordul elő, ha az agy nem képes értelmezni a szemedből, füledből és testedből küldött információkat. A sok mozgás – autóban, repülőgépen, csónakban vagy akár egy vidámparki utazáson – hányingert, nyirkos vagy gyomorrontást okozhat. Vannak, akik hánynak. Autó-, tengeri- vagy légibetegnek lenni utazási betegség.
Ki kaphat mozgási betegséget?
Becslések szerint minden harmadik ember valamikor mozgási betegségben szenved. A nők és a 2-12 éves gyermekek a leginkább veszélyeztetettek. Ennek ellenére az állapot bárkit érinthet.
Ezek a tényezők növelik a mozgási betegség kialakulásának esélyét:
- A családban előfordult mozgási betegség.
- Hormonális fogamzásgátlás.
- A belső fül rendellenességei.
-
Menstruációs időszakok.
-
Migrén.
-
Parkinson kór.
-
Terhesség.
Tünetek és okok
Mi okozza a mozgási betegséget?
Az agyad jeleket kap a mozgásérzékelő testrészektől: a szemtől, a belső fültől, az izmoktól és az ízületektől. Amikor ezek a részek egymásnak ellentmondó információkat küldenek, az agy nem tudja, hogy mozdulatlan vagy. Az agyad zavart reakciója rosszullétet okoz.
Például, amikor autóban ül, az Ön:
- A szemek látják az elhaladó fákat, és érzékelik a mozgást.
- A belső fül érzékeli a mozgást.
- Az izmok és ízületek érzékelik, hogy a tested mozdulatlanul ül.
- Az agy megszakadást érzékel ezen üzenetek között.
Számos cselekvés válthat ki utazási betegséget, például:
- Vidámparki túrák és virtuális valóság élményei.
- Olvasás mozgás közben.
- Hajón, autón, buszon, vonaton vagy repülőn lovagolni.
- Videojátékok és filmek.
Mik a mozgási betegség tünetei?
A mozgási betegség meglepheti Önt. Előfordulhat, hogy egy pillanatra jól érzi magát, majd hirtelen az alábbi tünetek közül néhányat tapasztalhat:
- Hideg verejtékezés.
-
Szédülés.
- Fáradtság.
-
Fejfájás.
- Ingerlékenység.
- Képtelenség koncentrálni.
- Fokozott nyál, hányinger és hányás.
- Sápadt bőr.
- Gyors légzés vagy levegő utáni nyelés.
Diagnózis és tesztek
Hogyan diagnosztizálják a mozgási betegséget?
Egészségügyi szolgáltatója arra kéri, hogy írja le a tüneteit és azt, hogy mi okozza ezeket a tüneteket. Egészségügyi szolgáltatója fizikális vizsgálatot is végezhet, és ellenőrizheti a szemét és a fülét.
Kezelés és kezelés
Hogyan kezelik vagy kezelik a mozgási betegséget?
Van néhány lehetőség a mozgási betegség megelőzésére vagy a tünetek kezelésére. A mozgási betegség kezelései a következők:
- Antihisztaminok: Az allergiák kezelésére gyakran használt antihisztaminok megakadályozzák a mozgási betegséget és enyhítik a tüneteket. Csak az álmosságot okozó antihisztaminok hatásosak. A nem unalmas képletek nem segítenek.
- Javítások: A szkopolamin bőrtapaszok (Transderm Scop®) vagy az orális tabletták megakadályozzák az émelygést és a hányást. Utazás előtt legalább négy órával ragassza a tapaszt a füle mögé. Három nap múlva eltávolítja a tapaszt, és felhelyez egy újat. Ez a gyógyszer szájszárazságot okozhat, és csak felnőttek számára engedélyezett.
Milyen szövődményei vannak a mozgási betegségnek?
Az utazási betegség nem szokott komoly problémákat okozni. Ritkán előfordul, hogy egyesek nem tudják abbahagyni a hányást. A túlzott hányás kiszáradást és alacsony vérnyomást (hipotenzió) okozhat.
Megelőzés
Hogyan előzhetem meg a mozgási betegséget?
Ezek a tevékenységek csökkenthetik a megbetegedések esélyét, vagy enyhíthetik a tüneteket, ha előfordulnak:
- Gyógynövények: Lélegezzen be nyugtató menta, gyömbér vagy levendula illatokat. Szívjon borsmentával vagy gyömbérrel készült kemény cukorkákat.
- Diéta és ital: Igyon sok vizet. Utazás előtt válasszon zsírszegény, nyájas, keményítőtartalmú ételeket. Kerülje a nehéz ételeket és a zsíros, fűszeres vagy savas ételeket, amelyek felboríthatják a gyomrot. Ne igyon alkoholt és ne dohányozzon.
- Friss levegő: Közvetlen szellőzőnyílások, hogy Ön felé fújjanak. És letekerni az ablakokat az autókban.
- Távoli tekintet: Tedd le a telefont, a táblagépet vagy a könyvet. Ehelyett nézzen egy tárgyat a távolban vagy a horizonton.
- Feküdj vissza: Ha lehetséges, dőljön hátra, és csukja be a szemét.
- Nyomáspontok: Viseljen akupresszúrás csuklószalagot.
Utazás közben mindig előre kell néznie. A hely, ahol ülsz, szintén hatással lehet a zavaró mozgások minimalizálására:
- Hajó: Ülj le a csónak közepére a felső fedélzeten.
- Busz: Válasszon egy ablakülést.
- Autó: Üljön az első utasülésre.
- Óceánjáró: Foglaljon kabint a hajó eleje vagy közepe felé. Ha teheti, válasszon egyet egy alacsonyabb szinten, közelebb a vízhez.
- Repülőgép: Ülj be a szárnyrészbe.
- Vonat: Válasszon előre néző ablakos ülést.
Kitekintés / Prognózis
Mi a prognózis (kilátások) a mozgási betegségben szenvedők számára?
Az utazási betegség stresszessé és kellemetlenné teheti az utazást. De a tüneteknek el kell múlniuk, ha abbahagyja a mozgást.
Élni
Mikor kell egészségügyi szolgáltatót hívnom?
Fel kell hívnia egészségügyi szolgáltatóját, ha a következőket tapasztalja:
- Krónikus, tartós hányinger vagy hányás.
- A mozgási betegség tünetei, ha nem vesz részt mozgásban.
- A kiszáradás jelei.
Milyen kérdéseket tegyek fel az egészségügyi szolgáltatómnak?
Esetleg kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját:
- Hogyan előzhetem meg a mozgási betegséget?
- Mi a legjobb kezelés utazási betegségre?
- Mik a kezelés mellékhatásai?
Szinte mindenki érez egy bizonyos ponton mozgási rosszullétet. A hányinger és hányinger hányást okozhat. Nem mindig menekülhetsz el attól a mozgástól, ami megbetegít, különösen utazás közben. Ha hajlamos az utazási betegségre, beszéljen egészségügyi szolgáltatójával a megbetegedések megelőzésének módjairól és arról, hogy mit kell tennie, ha megbetegszik. Lépéseket tehet a jobb utazási élmény érdekében, anélkül, hogy barftáskára lenne szüksége.
Discussion about this post